er du klar til å oppdage ditt livs formål og aktivere ditt fulle potensial? Kundalini Yoga er en gammel praksis som hjelper deg med å kanalisere kraftig energi og forandre livet ditt. I sanskrit betyr kundalini «spolet slange», og det antas at guddommelig energi ble opprettet ved ryggraden. Det er energi Vi er født med, Og Kundalini arbeider for å «uncoil slangen» og koble oss til vår guddommelige essens.

Kundalini Var opprinnelig en studie av vitenskapen om energi og åndelig filosofi. I antikken, kongelige ville sitte Med Kundalini Mestere å høre gamle vitenskapelige læren kundalini og åndelige visjoner. Yogi bhajan brakte Kundalini til vår vestlige kultur og forvandlet Den til den vakre praksisen med gammel kunnskap og den moderne praktiske som den er i dag, noe som gjør Den tilgjengelig for alle.

Kundalini energi er den ultimate livskraftenergien. Det er kilden til vår kreative kraft, åndelige gaver og guddommelig feminin energi. Praktisere Kundalini Yoga brukes som et verktøy for å utvide bevisstheten og nå en tilstand av letthet, glede, og grenseløs kjærlighet. Kundalini trekker energien som ligger sovende ved basen vår ryggrad opp til kronen av hodene våre, skaper en oppadgående strøm av energi og balanserer våre chakraer og energiske kropper.

Kundalini tillater fri flyt av energi opp gjennom chakraene, noe som fører til en utvidet tilstand av bevissthet—men er Det trygt?

Se også: En Nybegynners Guide Til Kundalini

hva er en kundalini oppvåkning?

Ifølge Tantra, kundalini energi hviler som en kveilet slange ved foten av ryggraden. Når denne sovende energien flyter fritt oppover gjennom de syv chakraene (energisentrene) og fører til en utvidet bevissthetstilstand, er det kjent som en kundalini oppvåkning.

en kundalini oppvåkning er en bemerkelsesverdig kraftig åndelig opplevelse, en som yogier og utøvere bruker år på å forberede seg på. Opplevelsen kan skje med vilje gjennom praksis som meditasjon, pranayama, yoga og bønn, eller det kan skje uten advarsel. Denne typen oppvåkning anses å være ganske vanlig i den åndelige verden, men i Vårt Vestlige samfunn anses kundalini oppvåkninger som sjeldne.

hvordan vekker du kundalini?

det er varierende meninger og råd om hvordan å vekke kundalini. Kundalini kan bli vekket på en rekke måter. Det kan kan mange harde år med dedikert praksis for noen, og for andre, det kan skje spontant. Prosessen er veldig individuell og kan ofte være uforutsigbar.

Oppvåkning kundalini oppnås gjennom en rekke hellige praksis forankret I Hinduismen. Tradisjonelt, i India, ville yogier rense og forberede seg i mange år for å trygt oppleve en kundalini oppvåkning.

det sies at du ikke har kontroll over når og hvis kundalini energi våkner, men det er noen praksis som kan bidra til å oppmuntre oppvåkning og støtte deg på reisen:

• Rist kroppen din og praksis dans
• Praksis tantra
• energi arbeid
• Øvelse pust kontroll og praksis pranayama
• Meditere regelmessig
• Praksis takknemlighet og leve med et åpent hjerte

Fordeler av en kundalini oppvåkning

en kundalini oppvåkning kan være et fantastisk verktøy for healing og selv-forbedring, slik At Langsiktig positiv endring. Det sies at når kundalini våkner, vil livet aldri bli det samme. Hele systemet, sinn, kropp og ånd går gjennom en massiv energisk oppgradering, noe som får deg til å bevege deg gjennom livet på en helt annen måte. Noen av fordelene Med En Kundalini oppvåkning kan være:

• følelser av lykksalighet
• Forbedrede psykiske evner
• mer medfølelse og empati
• Økt kreativitet
• Økt åndelig forbindelse

Fordelene ved en kundalini oppvåkning er ikke begrenset til denne listen. Mange rapporterer ønsket om å endre kosthold, jobb, relasjoner og skifte hele livet for å matche sin nye måte å være på etter oppvåkning.

Tegn og symptomer på en oppvåkning

det kan være mange forskjellige tegn på at kundalini er oppvåkning. Når vi opplever kundalini «symptomer,» at energien er banket på døren for å få vår oppmerksomhet og bevissthet, slik at vi kan gjøre endringene våre sjel ønsker. Når det skjer, er vi i stand til å bli hvem vi er ment å være og leve vårt høyeste kall. Noen av disse symptomene inkluderer:

• Opplever en økt bevissthet om intuisjon
• en dyp følelse av hensikt og skjebne
• trangen til å gjøre livsendringer
• Fysiske og følelsesmessige endringer som søvnforstyrrelser, angst, overspenning av energi og risting

uansett hvilke symptomer du opplever, prøv å ikke fiksere for mye på om det ikke er mulig.kundalini og hvorfor det er der. I stedet fokuserer du på å la energien bevege seg gjennom deg og jobbe for å helbrede ubehagelige symptomer som kommer opp på et helhetlig nivå. Jo mindre du motstå disse følelsene, jo raskere vil de passere.

er det trygt?

det er mye snakk i åndelighet samfunnet om hvorvidt kundalini oppvåkninger er trygge. Mange har nøling praktisere kundalini av frykt for at de vil oppleve denne intense typen oppvåkning. Alles erfaring er helt annerledes og er helt individuelt basert på sine tidligere erfaringer og nåværende livsstil.

for noen kan opplevelsen være lykksalig og fylt med følelser av kjærlighet og en følelse av sammenheng mellom alle ting. For andre kan det føles mer som en dårlig rusmiddeltur, eller til og med en psykotisk pause, hvor utøvere går gjennom endrede søvnsykluser, endringer i identitet eller depresjon. Dette avviket har ført Mange Vestlige å frykte kveilet slange hviler i ryggraden, klar til å streike.

Meditasjonslærer Sally Kempton hadde en slik oppvåkning i slutten av 20-årene, og mens hun erkjenner at opplevelsen kan være skremmende for de som er uten en erfaren lærer å veilede dem, mener hun at oppvåkninger er en gave fra universet. «I vår tradisjon ærer og respekterer vi kundalini,» sier hun. «Hennes energi prøver å vekke deg, utvide deg og sette deg i kontakt med din egen dype energi, som er en fundamentalt godartet prosess.»

Se Også Yoga Stil Profil: Kundalini Yoga

Men Ifølge kempton Og Stuart Sovatsky, en psykoterapeut som spesialiserer seg på åndelig arbeid, er kundalini oppvåkninger sjeldne hos Vestlige studenter fordi hatha yoga praktiseres på en mindre spontan måte. «Folk prøver å holde posene på en bestemt måte, i motsetning til å gjøre poser som frigjør energiblokker som er spesifikke for kroppen deres,» Sier Sovatsky.

likevel advarer mange lærere mot forsøk på å fremkalle en oppvåkning gjennom intens pranayama eller andre metoder. I stedet bør det skje spontant når kroppen er klar. I Tantra: The Path Of Ecstasy, forklarer Yogalæreren Georg Feuerstein hvorfor: «hvis du ikke først åpner de sentrale kanalene i nervesystemet, er det ikke bare umulig å øke slangekraften langs den aksiale banen, men også veldig farlig å forsøke, for i stedet for å gå inn i den sentrale kanalen (sushumna nadi), er det sannsynlig å tvinge seg inn i ida eller pingala nadi, på hver side av den sentrale kanalen, noe som forårsaker enorm ødeleggelse i kropp og sinn.»

Kundalini minner Oss om at bevisstheten er langt større enn de fleste av oss noen gang har forestilt seg, noe som kan virke overveldende og desorienterende. Men Sovatsky sier at folk som har en psykotisk pause fra en oppvåkning vanligvis kommer fra en urolig familiebakgrunn, står overfor høye nivåer av stress og ikke har nok emosjonell støtte. Likevel anbefaler Både Sovatsky og Kempton at alle som er redde midt i en slik oppvåkning, bør søke støtte fra en terapeut (som en transpersonlig psykolog) eller en lærer som har opplevd det selv.

Se også: 8 Avgiftende Positurer + Kundalini Kriyas