Honning Er en av de beste søtningsmidlene og kan brukes på en rekke måter. Fra dipping kjeks i det, kylling nuggets, eller legge den til kaffe eller te, måter å bruke honning er nesten uendelige. Mens honning er ganske søt, er det naturlig at vi antar at det er usunt utelukkende på grunn av sukkerinnholdet.

i tillegg til dette pleier vanligvis svært sukkerholdige produkter å være fete. Men er honningfett?

Er Honningfett?

Honning er ikke fetende! Det er ingen trans eller mettet fett i honning. Vanligvis har honning bare ca 60 til 64 kalorier per porsjon. De fleste honning har en serveringsstørrelse på en spiseskje. Så å spise honning vil ikke gi kroppen noe fett, men det er 17 gram sukker i produktet, noe som gjør det til et veldig sukkerholdig alternativ.

Nå, husk at overspising sukker over en periode kan føre til vektøkning, men honning i seg selv er ikke en fetende ingrediens.

Rå Honning Kan Bidra Til Å Bekjempe Allergi

En av de beste grunnene til å spise honning er å hjelpe deg å bygge immunitet mot lokale allergier. Bier tar i hovedsak pollen fra blomster og andre pollinerende planter, og det overføres til honningen de lager. Når du spiser rå honning, inntar du noe av den pollen.

Over tid kan du legge merke til at allergisymptomene dine blir bedre når du kjøper lokal honning. Flere studier har oppdaget at dette er sant. Selvfølgelig er alles kropp annerledes, og hvordan kroppen din reagerer på allergener kan ikke påvirkes av å spise honning.

• Er Mandelmelk Fetende?

Honning Har Blitt Brukt Til Medisinske Formål I Århundrer

mens mange bruker honning til å søte teen, brukes honning også til medisinske formål. Faktisk har honning en lang historie med medisinske formål som går tilbake over 8000 år. Historikere har oppdaget at mennesker brukte honning tilbake i Steinalderen.

i moderne tid er honning ikke anerkjent som en egnet form for behandling på grunn av mangel på vitenskapelig bevis. Men gamle sivilisasjoner var kjent for å bruke honning til å behandle en rekke lidelser.

Honning Ble ofte brukt til å behandle tarmsykdommer av De gamle Egypterne, Grekerne, Romerne og Kineserne. Noen mennesker vil si å drikke te med honning når du har en opprørt mage eller når du kjemper for forkjølelse eller influensa til og med i dag.

Honning var og brukes fortsatt av folk når de ikke føler seg bra. Honning kan bidra til å berolige sår hals og lindre ubehag fra hoste.

mens honning er et utmerket hjemmemedisin for mange helseproblemer, er det alltid best å snakke med legen din på forhånd for å sikre at det er riktig vei for deg.

• Er Hummusfett? (Kan Du Spise Det Hver Dag?)

Er Honning Bedre For Deg Enn Sukker?

Honning og sukker er begge populære søtningsmidler, men er Det bedre å bruke den ene over den andre? Til slutt kommer det ned til din personlige preferanse, men det er noen forskjeller mellom honning og sukker. De viktigste likhetene er at de begge har høyt sukkerinnhold, ikke fett, og er relativt lave kalorier.

den første forskjellen mellom sukker og honning er kaloriinnholdet. Honning har ca 60 kalorier per spiseskje, mens tradisjonelt hvitt sukker har 48 kalorier per spiseskje. Så hvis du går av kalorier alene, er sukker det bedre valget.

det som honning har over sukker er de antatte helsemessige fordelene. Selv om honning har en god del sukker, er honning også rik på pollen som kan bidra til å bekjempe allergier og ulike mineraler som er gunstige for helsen din.

så er honning bedre enn sukker? Det avhenger av hva du anser «bedre». For kaloriinnhold er sukker bedre enn honning. Men kaloriinnholdet er ikke signifikant forskjellig mellom de to, og honning gir kroppen din litt mer næringsstoffer enn tradisjonelt hvitt sukker.

Rå Honning vs. Vanlig Honning

hvis du handler for honning, vil du sannsynligvis legge merke til at det finnes produkter som kalles rå honning og deretter tradisjonell honning. Den viktigste forskjellen mellom de to er hvordan de behandles. Rå honning kommer rett fra bienes bikube og er pakket for kjøp.

Annen honning er mer bearbeidet og har en tendens til å ha tilsatt sukker, og mange av de helsemessige fordelene fra honning er fjernet.

• Er Mandler Fetende? Hvor Sunne Er De?)

Helseeffekter Av Overeating Honning

selv om honning ikke er fetende og kan gi kroppen din allergikampende komponenter, er det ikke noe du vil spise for mye. Sukker i honning er helt greit for kroppen din i moderate mengder, men hvis du overspise noe som er sukkerholdig, selv honning, kan det føre til noen kroniske helseproblemer.

noen av de potensielle helseproblemene du kan møte hvis du spiser for mye honning inkluderer fett leversykdom, diabetes og fedme.

Hvor Er Mest Honning Produsert

i antikken var de fleste høste honning fra vill bikuber. Men nå kommer flertallet av verdens honningforsyning fra tamme bikuber. Honning høstes over hele verden, men noen få land produserer mer enn andre.

Den største produsenten av honning i verden Er Kina. Etter Kina Er Tyrkia, Deretter Argentina, Ukraina og Usa. Disse fem landene høster totalt 1,2 millioner tonn honning per år. I Usa er Den ledende honningprodusenten North Dakota.

Sør-Dakota produserer mye honning, men det gjør mindre enn halvparten Av Hva Nord-Dakota gjør et år. California er den tredje største produsenten av honning i Usa.

• Quirky Kjøkken Gadgets Og Dekorasjoner

Hvor Mange Typer Bier Er det?

det finnes over 20 000 forskjellige typer bier i verden. Selv om det finnes tusenvis av typer bier, er det bare en type som kan produsere honning, honningbien.

innenfor honningbikolonien er det tre typer bier. De har alle et annet navn basert på jobben sin i bikuben, men de er alle fortsatt honningbier. I bikuben er det dronningbier, arbeiderbier og dronebier.

dronningbiens jobb er å produsere flere honningbier til bikuben. Hun vil parre seg med de andre biene og kan legge opp til 2000 egg i hennes levetid.

Arbeiderbier er kvinner og ansvarlige for å holde bikuben ren. Til slutt, drone bier er ansvarlig for parring med queen bee.