Helsemessige Fordeler

DHA kan gi viktige helsemessige fordeler for mange mennesker. FOR EKSEMPEL KAN DHA hjelpe PERSONER MED ADHD å fokusere på oppgaver lettere og med færre distraksjoner. MANGE MENNESKER med ADHD har blitt testet for å ha lavere BLODNIVÅER AV DHA enn folk uten ADHD. Supplere din diett MED DHA kan redusere symptomer PÅ ADHD og hjelpe deg å fokusere lettere.

DHA har også vært knyttet til en lavere risiko for tidlig prematur fødsel med alt fra 40% til 64%. Personer som er gravide anbefales å konsumere MER DHA for å unngå mangler og potensielle tidlige premature fødsler.

I tillegg kan DHA gi andre helsemessige fordeler som:

Hjertehelse

Inntak av omega-3 fettsyrer har vist seg å forbedre hjertehelsen ved å redusere flere markører for kardiovaskulær stress. Studier viser at regelmessig inntak av nok omega-3 fettsyrer som DHA kan redusere risikoen for kardiovaskulær død.

videre finnes det flere former for omega – 3 fettsyrer, men de to hovedformene ER DHA og eikosapentaensyre (EPA). Disse to skjemaene finnes ofte sammen, men de er ikke like. Flere studier har pekt PÅ DHA som en mer effektiv beskytter av hjertes helse ENN EPA.

Redusert Betennelse

DHA har også vært knyttet til lavere betennelsesnivåer i kroppen. Betennelse er knyttet til en rekke aldersrelaterte kroniske sykdommer. I en studie bidro forbruker DHA til å redusere symptomene på revmatoid artritt med 28%. Betennelse er også knyttet til hjertesykdom, så redusert betennelse kan også redusere risikoen for koronarhendelser.

Øyehelse

Omega-3 fettsyrer kan også bidra til å redusere risikoen for glaukom. Forbruker omega-3 fettsyrer kan bidra til å senke indre øyetrykk, noe som er en indikator på glaukom. Dette kan bidra til å redde visjonen og forhindre øye ubehag.