Tillat Meg å introdusere deg til sitronmelisse . Denne sitron-duftende urten er relatert til mintfamilien, og den er vanlig I Asia, Afrika og Europa. Det har fått trekkraft globalt, skjønt, så du kan nå finne den frisk eller tørket nesten overalt. Det er en av de trendy superfoods, men stol på meg i denne, sitronbalsam er den virkelige avtalen!

Hva er så spesielt med sitronmelisse? Det lindrer deg, reduserer angst nivåer og stress. Det kan også øke hjernens funksjoner og til og med hjelpe deg med å sove bedre. Alt dette er lovende, men hvordan får du mest mulig ut av urt? Ved å lage sitronmelisse te. Et deilig kaldt glass sitron-duftende deliciousness.

Å Lage sitronmelte te er super enkelt, og du kan bruke både friske og tørkede blader. Som en tommelfingerregel, bruk alltid tre ganger mer friske blader enn deres tørkede versjon. Dette gjelder også for matlaging!

den sunne og allsidige teen kan bare være det du trengte for å føle deg litt bedre gjennom dagen, og siden det er et helt naturlig produkt, er det ingen ulemper. Er du klar til å lage din egen?

for å lage sitronmelisse te, trenger du sitronmelisse blader og vann. Du kan søte teen med noe, fra null-carb alternativer til granulert sukker. Jeg liker min med honning, så det er det jeg bruker i oppskriften nedenfor. Bruk din favoritt søtningsmiddel, skjønt.

den endelige berøringen er et sprut av sitronsaft. Dette er helt valgfritt, men det balanserer teens søthet mens du forbedrer minty personligheten i bladene. Prøv det, og du vil elske det.