testiklene, aka testikler eller gonader, er ovalformede mannlige kjønnskjertler. De er funnet bak penis i en pose kalt pungen. Testiklene er ansvarlige for å produsere og lagre sædceller. De er også den primære kilden til testosteron, det essensielle mannlige hormonet. Mange menn har spurt oss om matvarer som øker størrelsen på testiklene. Denne bloggen diskuterer nettopp det!
Hvordan Øke Testikkelstørrelsen?
det er ingen vitenskapelig bevist måte å øke testiklene størrelse. Størrelsen på testiklene har liten eller ingen innvirkning på deres funksjon. Imidlertid kan man alltid ta vare på ens testikler og sikre god helse. Noen måter å gjøre det er:
- Forskning tyder på at opprettholde temperaturen rundt testiklene holder dem kjølig og behagelig.
- Studier fant også at økt inntak av vitamin D og andre fettløselige vitaminer i kostholdet ditt. Dette øker testosteronnivå og produksjon av sperms.
- Iført komfortabelt undertøy og la den cremasteriske refleksen forekomme naturlig i kroppen din.
Cremasterisk refleks: Det er en naturlig refleks av testikler for å endre temperatur. Testiklene henger litt lavere hver gang temperaturen rundt dem stiger. Studier fant at stramme klær resulterer i overoppheting, og overopphetede testikler produserer lave sædnivåer.
alt dette sagt og gjort, hvorfor tror menn at størrelsen betyr noe? Det kan være mange grunner. En faktisk er den samfunnsmessige oppfatningen som knytter mannlige pungen størrelse med maskulinitet. Noen menn tror at kvinner liker menn med større testikler, noe som ikke er helt sant.
så, betyr størrelsen noe? Den gjennomsnittlige Størrelsen På Indiske mannlige organ eller testikler er 4x3x2 cm, med et testikkelvolum (TV) på 12 kubikk cms. Noen studier viser at lavere TV betyr redusert sperm DNA integritet, spermatozoa mengde, total sperm count, og testosteron serum konsentrasjon sammenlignet med normal testikkel størrelse.
du kan spørre deg selv – betyr størrelsen noe? Det var ingen studie funnet om forholdet mellom lavere TV og størrelsen på testiklene. Men tidligere forskning har påpekt at sunn testosteronproduksjon og spermatogenese kan skje for et bredt spekter av testikulære størrelser. Større er ikke alltid bedre. Store testikler eller små testikler, poenget er at de skal fungere sunt.
hvis du tror at testiklene er mindre enn standard størrelse og sperm produksjon er lav, sørg for å konsultere en ekspert.
som en midlertidig avvik fra emnet-menn spør oss ofte-betyr størrelsen noe i sengen? Størrelse spiller ingen rolle. Din partner kan være pleasured umåtelig selv uten å bruke din penis. For eksempel, gjennom klitoris stimulering, stimulere deres forskjellige erogene soner, og utvidet forspill.
les Også: Ulike typer peniser. Størrelser, former, beste sexposisjoner og mer
Hvordan Lage Din Testis Sterk?
fra ulike matvarer, vitaminer, urter til øvelser-internett er fullt av tips og triks for å fortelle deg hvordan du gjør gonader sterke. La oss ta en titt på hver av disse og lære hvor troverdige de er:
Øvelser for en større skrot
Å Trene testiklene dine er godt å henge dem lavere på en sunn måte, og oppmuntre luftstrømmen rundt pungen. Dette har ingenting å gjøre med størrelsen på testiklene dine. La oss se noen myter som hersker:
Testikkelvekter for En Større Skrot
Testikkelvekter er verktøy menn kan bære på sine gonader, tilgjengelig i forskjellige størrelser. Deres bruk som sexleketøy er vanlig. Noen kan anbefale det som en nyttig øvelse for å øke testiklene størrelse. Dette er ikke sant. Ifølge en rapport kan midlertidige strekker med testikkelvekter skade testene. Vær forsiktig fordi du utfører denne øvelsen for mye, kan det føre til tunge testikler.
Testikkel Massasje For En Større Pungen
Testikkel Massasje er også kjent som testikkel holding. Du kan følge tre enkle trinn for å gni, trekke og massere pungen din daglig i 2-5 minutter. Det vil hjelpe pungen din til å bli aktiv og øke testikkelvolumet. Men folk forveksler det ofte som gunstig for testikler størrelse: det er ingen fakta i den retningen. En massasje kan også brukes som en testikulær smerteøvelse og effektivt bidra til å lindre den.
Urter For Testikulær Vekst
Tenker på hvordan å holde testikler sunne ved hjelp av naturlige urter? Naturlig frukt og grønnsaker er en praktisk og sunt kosthold plan for hver sykdom. Vi har lagt vekt på at det ikke er noen naturlig urt for å øke testikkelstørrelsen. Videre nevner en rapport naturlige urter som skader det mannlige reproduktive systemet. Her er to slike urter du bør unngå å konsumere:
Neem For Testikkelvekst
Forskning tilsvarer neem med antifertilitet. Når det konsumeres regelmessig, skader urten seminiferøse tubuli som ligger i testikler. Disse tubulene inneholder Sertoli-celler som hjelper til med produksjon av sæd.
Gossypol For Testikkelvekst
Det er en effektiv naturlig urt, men en som fungerer som prevensjonsmiddel. Ifølge en studie induserer gossypol bivirkninger på testisfunksjonen. Det reduserer celle levedyktighet og påvirker gener knyttet til testiklene utvikling.
Matvarer Som Øker Testikkelstørrelse
Vaniljesmak Yoghurt For Større Testikler
ifølge forskning utført Ved Massachusetts Institute of Technology, er yoghurt en utmerket mat for testikulær helse. Dens forbruk ble sagt å bidra til å vokse større testikler. De fleste av oss tror det samme. Denne studien er imidlertid kun utført på dyr. Ingen objektive bevis ble funnet relatert til mennesker.
Hele Kornblandinger For Større Testikler
Fedme er en av de viktigste årsakene til dårlig testikulær helse. Noen overvektige menn kan også ha saggy testikler. Spise anti-fedme mat kan gå en lang vei. Kartlegging av en diett bestående av sunn testikkelmat som belgfrukter, nøtter, fullkornsprodukter og frukt & grønnsaker i god mengde vil hjelpe. Testosteron øker matvarer som løk og ingefær er også nyttig.
igjen opprettholder disse matvarene helsen til testikler; ingen studier hevder at de vil påvirke organstørrelsen. Dette er bare mat som er bra for testikler.
Vitaminer For Testikkel Størrelse
Spesifikke vitaminer og mineraler er gunstig for å øke testosteron produksjonen. Å koble dem med en økt størrelse på testikler er en vanlig feil. Her er to slike eksempler:
Sink for en større pungen
Sink Er et viktig mineral for god helse og er en utrolig testosteron booster. Dette gjør det til et prisverdig inntak for bedre sexliv. Selv om ingen studier har vist et direkte forhold mellom størrelsen på testikler og sink.
Vitamin a for testikkelstørrelse
Studier har funnet At Vitamin A forbedrer spermatogenese eller produksjon av sædceller i testiklene. I fravær Av Vitamin A står kroppen overfor meiotisk svikt som forhindrer produksjon av reproduktive celler.
det er imidlertid ingen vitenskapelig bevis som tyder på at det øker testikelstørrelsen.
Du vil komme over mange markedskrav og gimmicker som forteller deg å bruke kosttilskudd og kremer for å øke testiklene størrelse. Imidlertid er INGEN AV disse rettsmidler FDA-godkjent. Uten denne godkjenningen er det ikke noe klart bevis på at de fungerer. Derfor, vær forsiktig med hva du forbruker.
les Også: Delay spray for å vare lenger i sengen
Vanlige Spørsmål
Blir Menns Testikler Større Med Alderen?
Nei. Imidlertid vil testiklene dine sannsynligvis bli mindre etter hvert som du blir eldre. Dette er kjent som atrofi. Din pungen vil henge lavere enn før også. Det er ingenting å bekymre seg for, da dette er naturlige forandringer i kroppen din. Hvis du opplever smerte eller merker et betydelig skifte i testikkelstørrelse, er det best å besøke en lege.
Hva Er Den Normale Pungen Størrelse?
den gjennomsnittlige pungen størrelse varierer fra hvor som helst mellom 4,5-5,1 cm, som utgjør rundt 1,8-2 inches.
Betyr Størrelsen Noe I Sengen?
Størrelse spiller ingen rolle. Faktisk, kan partneren din være pleasured umåtelig selv uten å bruke din penis. For eksempel, gjennom klitoris stimulering, stimulere deres forskjellige erogene soner, og utvidet forspill.
Hva Betyr ‘Grow Some Balls’?
‘Grow some balls’ er et uttrykk som brukes til å beskrive mangelen på mannlige kjønnsorganer, noe som innebærer mangel på maskulinitet. Det kan også brukes som en erstatning for å kalle noen en feig eller spinnløs person. Dette begrepet kan påberopes både spøkende eller på en nedsettende måte og brukes uavhengig av kjønn.
Hvordan Holde Testiklene Kule?
du kan holde testiklene kule enkelt ved å identifisere hvilke undertøy du bør eie og opprettholde daglig hygiene, for eksempel å rense kjønnsorganene med lunkent vann. Å bruke en intim vask er også en god ide å holde testiklene kule og fri for bakterier.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. Griswold (2010) nøkkelrollen til vitamin A i spermatogenese (Journal Of Clinical Investigation) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Whasun Lim, Jiyeon Ham (2019) Gossypol Induserer Forstyrrelse Av Spermatogenese og Steroidogenese Hos Hannmus (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Bansal, Parveen Bansal (2010) Antifertilitetseffekter Av Azadirachta indica (Neem) – en gjennomgang (Research Gate) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia D ‘ Cruz, Selvaraju Vaithinathan (2010) Effekter av planter og planteprodukter på testis (Asian Journal Of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, Josupuncture Luis Ros-Santaella (2015) Beyond Testis Størrelse: Koblinger mellom Spermatogenese og Sædegenskaper i Et Sesongbasert Avlspattedyr (US National Library Of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) Evaluering av Varige Effekter Av Varmestress på Sædprofil og Oksidativ Status Av Ramsæd og Epididymal Sperm (Oksidativ Medisin og Cellulær Levetid) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/