Del

etter en natt med en for mange cocktails, våkner du opp dehydrert med en maske i din side. Er det pang nyrene dine gråter » onkel?»

Å drikke alkohol til overskudd er knyttet til flere helseproblemer, inkludert leversykdom og økt risiko for enkelte kreftformer (for ikke å nevne risiko fra full kjøring eller utilsiktede skader i beruset tilstand).

men forholdet mellom alkohol og nyrene dine er litt mer nyansert. Nyrespesialist Shane A. Bobart, MD, FASN, bryter ned denne plagsomme sammenkoblingen.

Alkoholens effekt på nyrer

nyrene dine har en viktig rolle å fylle. De filtrerer avfall fra blodet ditt, regulerer balansen mellom vann og mineraler i kroppen din og produserer hormoner.

når du drikker tungt, må nyrene jobbe hardere for å filtrere ut alkoholen. Og i sjeldne tilfeller kan binge drikking-fem eller flere drinker om gangen-føre til en plutselig nedgang i nyrefunksjonen kalt akutt nyreskade. Denne alvorlige tilstanden oppstår når giftstoffer fra alkohol bygge opp i blodet så fort nyrene ikke kan opprettholde riktig væskebalanse. Selv om det er reversibelt med behandling, kan det øke risikoen for å utvikle kronisk nyresykdom.

Regelmessig, tung alkoholbruk kan også være skadelig for nyrene over tid. Ifølge National Kidney Foundation kan vanlig tung drikking doble risikoen for kronisk nyresykdom. Risikoen er enda høyere hos folk som drikker tungt og også røyker.

alkoholrisiko: en kropp ute av balanse

Tung drikking har også en indirekte effekt på nyrehelsen. «Kroppen er et stort domino sett,» sier Dr. Bobart. «Hvis du har en del av kroppen din som ikke er i balanse, kan det føre til problemer i mange andre deler av kroppen.»

Å Drikke tungt kan øke risikoen for høyt blodtrykk og Type 2 diabetes, for eksempel. Begge disse forholdene er de vanligste årsakene til kronisk nyresykdom i Usa.

Kronisk alkoholbruk er også en viktig årsak til leversykdom. Når leveren ikke fungerer godt, kan det svekke blodstrømmen til nyrene. «Leversykdom kan ha betydelige konsekvenser for nyrene,» sier Dr. Bobart.

Nyresmerter, nyrestein og nyreinfeksjoner: en alkoholkobling?

hva med nyresmerter noen hevder å føle seg etter en natt med drikking? Ifølge Dr. Bobart er det ingen forskning som tyder på en sammenheng mellom alkohol og nyresmerter. Men alkohol fungerer som vanndrivende og kan forlate deg dehydrert.

På samme måte er det minimal bevis for at alkohol øker risikoen for nyrestein eller nyreinfeksjoner. «Vi vet at folk som ikke drikker nok væsker, har større sjanse for å utvikle nyrestein.»Så folk som drikker tungt og ofte dehydreres, kan være i større risiko-selv om vitenskapen om alkoholens rolle i nyrestein fortsatt er uklart, legger han til.

det som er klart er at tung drikking tar en toll på dine organer, inkludert nyrer. Mange drikker mer enn de er klar over. I USA er tung drikking definert som:

• For kvinner: mer enn syv drinker per uke eller mer enn tre drinker på en enkelt dag.
• for menn: Mer enn 14 drinker per uke, eller mer enn fire drinker på en enkelt dag.