Dele

et smil uttrykker dine følelser. Men hvis tennene er gule, farget eller misfarget, kan du være selvbevisst om blinkende glise til verden.

Og du er ikke alene. Mer enn 37 millioner Amerikanere brukte tannblekere i 2020.

med en rekke nye produkter og hjemmemedisiner for å holde de pearly whites top-notch, vender vi oss til tannlegen Anne Clemons, DMD, for hvilke behandlinger som er trygge å prøve hjemme.

kan du bleke tennene hjemme?

Ja, Det er en håndfull metoder som kan gjøre tennene vises hvitere. Men Dr. Clemons advarer om at noen behandlinger kommer med bivirkninger.

«De Fleste effektene er midlertidige,» sier hun. «Du kan oppleve følsomhet eller tannkjøtt irritasjon .»

det er også viktig å forstå hva slags flekker du kan ha. De fleste hjemmeprodukter behandler ekstrinsiske flekker-misfarging på utsiden av tennene dine. Disse typer flekker er forårsaket av ting som rødvin, te, kaffe og røyking.

Indre flekker er et resultat av at tannen selv er misfarget, enten emaljen eller dentinet. Noen ganger kan dette skje på grunn av genetiske lidelser eller medisiner du kan ha tatt som barn. Alder har mye med det å gjøre også.

» en ting som skjer med aldring er at den ytre overflaten av tannen, den hvite emaljen, blir tynnere og dentin, som er under, er gul, » sier Dr. Clemons.

hvis du ønsker å bleke tennene dine, her er noen populære hjemme-behandlinger.

Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid, som er et naturlig blekemiddel, kan brukes til å bleke tennene. Bleking er en kjemisk prosess som bruker oksidative kjemiske å bryte ned farge-forårsaker molekyler og endre eller fjerne disse bindingene. Du kan oppleve tannfølsomhet og tannkjøttbetennelse.

«Bleking er egentlig mer spesifikt for å endre oppfatningen av hvithet i tannen,» sier Dr. Clemons. «Bleking er virkelig det som vil forandre de iboende flekkene.»

Hydrogenperoksid er vanligvis trygt å bruke når Det finnes i produkter som munnvann og tannkrem, men vær oppmerksom på hvor mye som brukes.

«Konsentrasjoner kan variere mye,» sier Dr. Clemons. «Se etter noe som er formulert spesielt for dental bruk fordi du skal ha en mer kontrollert prosentandel av det.»

I Stedet for å bruke rent hydrogenperoksid hjemme (som ikke anbefales), Sier Clemons at bruk av gel eller blekestrimler vil gi deg trygge og effektive resultater. Bare vær sikker på å følge instruksjonene og ikke bruk lenger enn angitt.

» Det som gir deg et godt resultat er hvor mye kontakttid peroksidet har med tannen,» sier hun. «Noe som en gel eller en stripe som holdes på tannen i lengre tid, vil ha bedre resultater enn tannkrem eller munnvann.»

Natron

den trofaste pantry ingrediens har mange bruksområder, inkludert bleking tenner. Men Igjen foreslår Dr. Clemons å lete etter tannprodukter som inneholder natron.

«det som er fint med natron er at det faktisk er mindre slitende enn mange andre ingredienser,» sier hun. «Hvis du sammenligner det med andre whitening tannkrem, det har ikke det samme grus, så det er litt mildere på tennene.»

Faktisk Sier Dr. Clemons at tannkrem laget med natron er mer effektiv i å fjerne flekker enn flere andre typer tannkrem.

«Det du vil være sikker på med noen av disse tannkremene er at du fortsatt får fluor,» sier hun. «En av de viktigste fordelene med en tannkrem er at du får minst to daglige anvendelser av fluor til tennene.»

Oljetrekking

en tradisjonell Indisk praksis, oljetrekking kan være tidkrevende og kan ikke tilby de slags resultater du håper på.

«jeg har ikke sett noen gode bevis for at det vil bleke tennene,» sier Dr. Clemons.

prosessen innebærer å bruke 1 ss olje som sesam, kokosnøtt eller solsikke for å svinge rundt munnen din i 15 til 20 minutter om dagen. Tanken prosessen er at oljen er rengjøring ikke bare tennene, men mellom dem også.

«Oljetrekking er ikke en erstatning for å holde tennene rene,» sier Dr. Clemons. «Det kommer ikke til å erstatte børsting og tanntråd, men kan brukes i kombinasjon med dem .»

Blekestrimler eller brett

en populær måte å bleke tenner, blekestrimler eller brett kan ha en positiv effekt på smilet ditt.

de fleste produkter vil inneholde karbamidperoksid (et kjemikalie som inneholder hydrogenperoksid) eller hydrogenperoksid. Du må vanligvis bruke løsningen på tennene dine i 30 til 45 minutter daglig.

» ved å bruke karbamidperoksid eller hydrogenperoksid skal du få det sanne blekningsresultatet, » sier Dr. Clemons. «Disse kjemikaliene bryter bindingene til de fargeskapende molekylene, og du vil faktisk se et resultat.»

med så mange alternativer tilgjengelig for hjemmebruk, er hovedforskjellen å se etter passform. En tilpasset passform, spesielt i skuffer, gir deg mer kontroll over hvor gelen eller formelen går og hvor lenge den forblir på. Det hjelper ikke bare hvor effektiv behandlingen er, men kan også beskytte tannkjøttet og tennene mot bivirkninger som følsomhet og tannkjøttirritasjon.

Hvor lenge varer resultatene?

Å komme nærmere et skinnende smil avhenger av hvilken behandling du bruker og hvor lenge du bruker Den, sier Dr. Clemons.

» Det kan ta et par uker å få de samme resultatene med en type stripe mot kanskje syv dager for noe som er litt sterkere,» sier hun.

men før du starter noen form for bleking behandling, er det viktig å sørge for at tennene er sunne.

«Hvis det er et underliggende hulrom eller tannkjøttsykdom, og du legger en blekemiddel på tennene og tannkjøttet, er Det mer sannsynlig at du har bivirkninger,» sier Dr. Clemons.

Tips for å hindre tenner flekker

Mens Det har vært påstander om at andre produkter som aktivt kull, kaolin leire, eple cider eddik og frukt som ananas og jordbær er effektive i å fjerne flekker, Dr. Clemons har ikke sett bevis for dem arbeider. Faktisk kan syren fra eple cider eddik og frukt og slitasje av aktivt kull skade emaljen av tennene.

men å hindre tenner flekker kan være en endeløs kamp, så i tillegg til å bruke en whitening behandling kan du bekjempe flekker før de dannes av:

• Begrense flekker mat og drikke som kaffe, te og vin.
• Slutte å røyke.
• Børsting og tanntråd tennene to ganger om dagen.
• Planlegg regelmessig tannrengjøring for å fjerne mer plakk og overflateflekker.

«de viktigste tingene å gjøre er å holde tennene rene og sunne ved å pusse og tanntråd hver dag og sørge for at du ser din tannpleier regelmessig for å få noen av disse ytre flekker av tennene dine,» sier Dr. Clemons.

Dele

pusse tenner tenner tenner og tannkjøtt care tannbleking tann flekker