Mange hevder å vite hvordan å edru opp raskt.
Dessverre er Ingen av disse ideene støttet av vitenskap.
Spør noen medisinsk faglig hvordan å nøkre opp raskt, og du vil motta det samme svaret: det er umulig.
Den eneste måten er hvis du er koblet til en dialyseenhet og har alkoholen fjernet direkte fra blodet ditt.
du kan imidlertid ta skritt for å unngå å bli for full og ende opp med en dårlig bakrus.
Det finnes også måter du kan prøve å ‘fremstå edru’ eller’ vekke deg selv ‘ etter å ha drukket for mye.
Hvordan Absorberes Alkohol?
når alkohol kommer inn i magen, absorberes det raskt inn i blodet via mageslimhinnen og tynntarmen. Noen alkoholholdige drikker absorberes raskere enn andre (for eksempel sterkere drikker).
Alkoholholdige drikker har forskjellige mengder alkohol i dem. Generelt er øl rundt 5 prosent alkohol. Men noen øl har mer. Vin er ca 12 til 15 prosent alkohol.
Brennevin er omtrent 45 prosent alkohol. Et skudd vil få deg full raskere enn å drikke øl.
du kan begynne å føle effekten av et skudd innen 10 minutter etter å ha drukket. Disse effektene vil topp rundt 40 til 60 minutter etter å ha drukket med mindre du fortsetter å drikke mer brennevin.
i dette tilfellet kan toppeffekten bli forsinket ettersom ekstra væske absorberes og alkoholinnholdet i blodet fortsetter å stige.
noen faktorer, som hvor mye du veier og om du har spist nylig, kan påvirke hvor raskt kroppen din absorberer alkohol.
når alkohol kommer inn i blodet, brytes det ned i leveren. Det tar rundt 1 time for en normalt fungerende lever å bryte ned nivåene av alkohol i en vanlig alkoholholdig drikk.
en standard drink inkluderer en øl, ett glass vin eller ett skudd. Hvis du har leversykdom eller dårlig leverfunksjon, kan det ta lengre tid å bryte ned alkoholen.
hvis du bruker alkohol raskere enn leveren din kan bryte den ned, øker blodalkoholnivået ditt. Du vil begynne å føle deg full.
det er ingenting du kan gjøre for å påskynde hvordan leveren din bryter ned alkoholen i blodet ditt, så det er umulig å nøkre opp raskt.
7 Måter å «Fremstå Edru» Etter Å Ha Drukket For Mye
det er flere måter du kan forsøke å fremstå edru etter å ha drukket for mye.
Husk at uansett hva du gjør, er det umulig å tvinge kroppen til å nøkre opp raskt.
1. Ta en kald dusj
å ta en kald dusj er en måte å våkne deg opp, men det vil ikke reversere effekten av alkohol.
Vær også forsiktig. Sjokket av en kald dusj kan føre til at noen berusede mennesker mister bevisstheten.
2. Drikke kaffe
Drikke kaffe kan hjelpe deg å føle deg mer våken etter å ha drukket alkohol. Men det bryter ikke ned alkoholnivået i kroppen din.
Bare Fordi du føler deg oppmerksom og våken, betyr ikke at du ikke er beruset.
Kaffe dehydrerer deg også enda mer.
3. Få litt søvn
Sove Er en av de mest effektive måtene å nøkre opp. Søvn gjør at kroppen kan hvile og gjenopprette.
det hjelper også kroppen å kvitte seg med alkoholen fra systemet. Selv en kort lur kan hjelpe.
jo mer søvn du får, jo nøkternere vil du føle når du våkner. Sove gir leveren sjansen til å metabolisere alkoholen.
4. Spis sunn mat
Å Spise sunn mat før, under og etter drikking kan redusere absorpsjonen av alkohol i blodet.
Å Drikke fruktjuice med fruktose og vitamin B og C kan også hjelpe leveren til å skylle ut alkohol mer effektivt.
mens forbruker sunn mat og fruktjuice kan hjelpe forbrenne alkohol, betyr det ikke redusere blod alkohol konsentrasjon (BAC) nivåer eller påvirke forgiftningssymptomer og bivirkninger.
å Ha magen full av mat kan også forsinke absorpsjonen av alkohol og prosessen med å metabolisere den.
5. Hold drikkevann
Drikke rikelig med vann kan hjelpe med hydrering og skylle giftstoffer fra kroppen etter inntak av alkohol.
6. Øvelse
Trening kan hjelpe deg å føle deg mer våken og våken etter å ha drukket. Det kan også hjelpe kroppen forbrenne alkohol raskere. Det vitenskapelige beviset på dette er imidlertid ufattelig.
etter trening kan en full person føle seg mer bevisst, men de er fortsatt beruset.
7. Karbon-eller trekullkapsler
Karbon-og trekullkapsler kan kjøpes fra helsekostbutikker. Det har vært rapporter om at disse kosttilskudd kan hjelpe folk edru opp. Men ingen vitenskapelige bevis støtter dette opp.
ALKOHOL REHAB HJELP
Alkohol Behandling Nær Deg
Ring nå (855) 772-9047
Hvor Lang Tid Tar Det Å Edru Opp Naturlig?
Hvor lang tid det tar å nøkre opp etter å ha drukket alkohol, avhenger av personen.
hastigheten som kroppen spyler ut alkohol er alltid 0,15 prosent per time. Dette er den samme hastigheten uavhengig av en persons kjønn, størrelse, eller kroppstype.
mengden alkohol som forbrukes, påvirker hvor lang tid det tar å nøkre opp. Jo mer du drikker, jo lenger alkohol forblir i kroppen.
Hvordan Unngå Alkoholforgiftning
det er flere trinn du kan ta for å forhindre alkoholforgiftning:
- Drikk med måte eller ikke drikk mer enn 1 drink per time
- Drikk et glass vann etter hver drink eller to
- ikke drikk alkohol på tom mage
- Unngå å drikke spill eller delta på arrangementer der det er press for å drikke mye
- Tell hvor mange drinker du drikker
- unngå å drikke brennevin
- ikke kombiner alkohol med andre stoffer, inkludert foreskrevne medisiner
hvordan edru opp permanent (avhengighetsbehandlingsalternativer)
det er mange behandlingsalternativer for å hjelpe folk slutter å drikke. Det er viktig å forstå at det ikke er noen løsning som passer til alle størrelser.
Det som kan fungere for en person, kan ikke for noen andre. Sørg for å selv vurdere om du mistenker at du har et problem og spør deg selv, «er jeg en alkoholiker?»og søk profesjonell hjelp.
Å Forstå de ulike alternativene kan være et utmerket første skritt i å nå nøkternhet. Her er noen av alternativene for alkoholavhengighetsbehandling.
Atferdsbehandlinger
Atferdsbehandlinger for alkoholavhengighet tar sikte på å endre drikkeadferd gjennom rådgivning. Helsepersonell lede økter.
Medisinassistert Terapi
det er tre medisiner som for tiden er godkjent I Usa for å hjelpe folk til å slutte å drikke og forhindre tilbakefall. Disse medikamentene er foreskrevet av en primær omsorg lege eller atferdsmessige helsepersonell.
De kan brukes alene eller i kombinasjon med andre behandlinger som rådgivning eller rehabilitering. Disse medikamentene kan eller ikke kan hjelpe folk slutte å drikke.
Støttegrupper
Gjensidig støtte grupper som Anonyme Alkoholikere (AA) og andre 12-trinns programmer gi peer støtte til folk slutte eller redusere deres drikking.
når det kombineres med andre avhengighetsbehandlinger ledet av helsepersonell, kan støttegrupper være svært effektive.
siden støttegrupper vanligvis er anonyme, er det utfordrende for forskere å bestemme suksessraten sammenlignet med helsepersonellets behandlinger.
I denne artikkelen