Å Gjøre overgangen fra barneseng til pjokk seng er en viktig milepæl i et barns liv. Men erfarne veteraner vet at den virkelige utfordringen ikke er å overtale pjokk til å sove i sin spennende big-kid seng-det er hva du skal gjøre når pjokk ikke vil bo i sengen. Fordi med stor frihet kommer et stort ønske om å vandre tilbake til foreldrenes rom.

Så hvordan holder du pjokk i sengen? For noen foreldre, en pjokk som ikke vil bo i sengen er mindre av et problem. De har en åpen seng politikk, og det spiller ingen rolle hvor deres pjokk sover så lenge deres pjokk sover. For andre foreldre, alene tid er avgjørende, og lære å holde en pjokk i sengen er en topp prioritet. Skriv inn enda en runde med søvn trening-toddler edition.

BESTILL DIN KOPI AV FARSKAP! Den viktigste og morsomste foreldreboken du noensinne vil lese er UTE NÅ. I 17 joyous, ekspert-lead kapitler, Faderlige rough-hus med EN UFC fighter barn, avdekker kulturelle praksiser der menn late graviditet, og bryter ned de 6 viktige samtaler alle foreldre bør ha (og har og har igjen). I mellom er det 20 + eksperter, illustrerte guider og masse jævla gode råd.

Å Sovne Uavhengig Vil Bidra Til Å Holde Pjokk I Sengen Hele Natten

i rekkefølgen av operasjoner for å hjelpe en pjokk å holde seg i sengen hele natten, og få dem til et sted hvor de sovner uavhengig, er øverst på listen. Når du er i stand til å forlate rommet mens de fortsatt er våken, vet du at de har utviklet ferdighetene til å berolige seg selv og sovne uavhengig i utgangspunktet.

«hvis barnet ditt trenger deg i nærheten for å sovne og du går (enten fordi du må gå på noe eller fordi du tror han eller hun sover), vil din pjokk absolutt forlate sengen for å komme og finne deg,» sier Dr. Lynelle Schneeberg, direktør for behavioral sleep program Ved Connecticut Children ‘S Medical Center, og forfatter Av Bli Ditt Barns Søvntrener: Bedtime Doctor’ s 5-Step Guide, Alder 3-10.

hun forklarer at de fleste barn våkner 2-6 ganger hver natt. Så se sengetid som en læringsmulighet for barnet ditt, hvor de utvikler ferdighetene som er nødvendige for å møte noen av sine egne behov gjennom hele natten. «Hvis barnet ditt trenger hjelp til å sovne ved sengetid, og du går bare når han eller Hun sover dypt, «forklarer Dr. Schneeberg,» vil barnet ditt forlate sengen for å komme og finne deg om natten etter at han eller hun våkner som alle barn gjør.»

Å Få barnet ditt til å bli i seng over natten er ikke en enkel eller rask ting å gjøre. Det kan ta en natt før det virker. Det kan ta fem. Men det vil til slutt fungere. Nøkkelen er å forbli helt rolig og stille i møte med hva din pjokk kaster på deg. Selv om de bokstavelig talt kaster ting på ansiktet ditt.

Trenger motivasjon? Bare tenk på de stille nettene med samtale med bare deg og din partner i sengen. Eller å ha sex.

Gjør Klare Forventninger Om Å Bo I Sengen

Sørg for at barnet ditt vet hva du forventer av Dem. Dr. Schneeberg foreslår at du bruker et bedtime-diagram hvis barnet ditt bruker ekstra trinn eller forespørsler som «Hvis du har et diagram, kan du si:» diagrammet sier at det er på tide å pusse tennene nå «eller» klemmer hunden igjen er ikke på diagrammet, » sier hun.

Diagrammer kan være like mye for foreldrenes fordel som de er for pjokkens. ved sengetid er du også sliten og kan finne det en utfordring å holde faste grenser. «Foreldre tror noen ganger at hvis de gir alle de forespørslene et barn gjør når de kommer ut av rommet, vil deres barn til slutt sovne,» sats Dr. Schneeberg. «I virkeligheten belønner å gi alle disse forespørslene faktisk barnet for å holde seg våken.»

Hvis stivheten til et diagram ikke passer best for deg eller din pjokk, bemerker Dr. Schneeberg at et billett-eller token-system kan fungere bedre. Hver natt får barnet ditt to billetter som de kan «bruke» på avvik fra sengetidrutinen. De kan bruke en billett på en ekstra bok, en rask drink eller noe annet i grunn. «Når de to billettene er borte, kan foreldrene minne barna om å gå tilbake til sengs for å leke stille i sengen med sine komfortobjekter til de er døsige nok til å sovne,» sier Dr. Schneeberg.

Å Få Pjokk Tilbake Til Sengs

Barn har faktisk rasjonelle grunner for ikke å gå til sengs. Å holde seg oppe er morsommere enn å ligge stille, og de har en frykt for å gå glipp av de underholdende tingene foreldre eller søsken gjør om natten. Dessverre feilberegner de også drastisk deres evne til å være sunn og behagelig uten tilstrekkelig søvn, så det er virkelig viktig at de kommer tilbake til sengs.

Dr. Schneeberg bemerker At Du vil være så kort og kjedelig som mulig når du returnerer barnet ditt til sengs. «Påminn barnet ditt om å leke med sitt lille, trygge leketøy eller utstoppede dyr til han eller hun er trøtt,» sier hun. «Hvis barnet ditt kommer til rommet ditt om natten, kan du enten la dem sove i en ekstra seng på rommet ditt, du kan sove i en ekstra seng på rommet sitt, eller du kan gå dem tilbake til rommet sitt og holde seg i nærheten til de sover igjen.»

den gode nyheten er at det som kan føles som en uoverstigelig utfordring for øyeblikket, er i virkeligheten en mulighet til forsiktig å styrke at barnet ditt har verktøyene for å holde seg i sengen og at det er et trygt sted for dem. På et tidspunkt snart vil de sove gjennom natten. Og før du vet ordet av det, vil barnet ditt nå tenårene, så du vil være på utkikk etter strategier for hvordan du får dem ut av sengen.