den funksjonelle medisinmodellen støtter hele personen ved å ta hensyn til følgende elementer; fysiske, mentale, emosjonelle, genetiske, miljømessige og åndelige faktorer. Erfarne leger bruker optimal ernæring, målrettet tilskudd, innovative terapier, avgiftning og sinn-kroppspraksis for å støtte immunforsvaret.
det er mange grunner til at du bør vurdere å berolige og stabilisere immunforsvaret ditt nå, en er den nåværende virale trusselen som kommer fra koronavirussykdom (COVID-19). IFØLGE Verdens Helseorganisasjon (WHO) ER COVID-19 en smittsom sykdom forårsaket av et nylig oppdaget koronavirus. Det er for tiden ingen effektiv farmasøytisk eller vaksinebehandling tilgjengelig for å håndtere COVID – 19-pandemien.
videre kan et robust immunsystem bidra til å forebygge kreft. Kreft er den nest største dødsårsaken i verden. Et dyktig immunsystem kan også bidra til å forebygge og unngå problemer med opportunistiske bakterier og andre virusinfeksjoner.
Start Med Tarmen – Optimaliser Tarmhelsen
tarmen er viktig i immunfunksjonen fordi den er sytti prosent av immunsystemet. Mikrobiomet spiller en viktig rolle i å holde immunsystemet klar til å bekjempe eventuelle inntrengere. Bruken av probiotika fra kosttilskudd støtter i stor grad mikrobiomet. Begrepet probiotisk er avledet fra det greske begrepet «bios» som betyr «liv» og «pro» som betyr «for.»Dermed Probiotisk ~» for livet. Verdens Helseorganisasjon definerer probiotika som «levende mikroorganismer» som kan gi helsemessige fordeler for verten når de brukes i » tilstrekkelige mengder.»
den probiotiske, Lactobacillus Acidophilus bidrar til å opprettholde tarmhelsen og fungerer som et naturlig antibiotikum. Acidophilus er også et kosttilskudd som holder den normale balansen mellom gode bakterier i tarmene. Bifidobakterier viser løfte om behandling av kolesterolreduksjon, kreftforebygging og immunforsvar. De gode bakteriene» probiotika » produserer antimikrobielle forbindelser som kan hemme veksten av patogener. De hjelper også fordøyelsen og næringsopptaket og bidrar positivt til immunfunksjonen. Forstyrrelser i denne mikrobielle balansen kan ha negative konsekvenser for helsen, noe som resulterer i forhøyet betennelse og infeksjon som er medvirkende faktorer i diabetes og kreft. Det er en økende bevissthet om at den mikrobielle balansen i tykktarmen kan bli stadig mer forstyrret med aldring og fremskynde utbruddet av visse sykdommer.
Immun støtte probiotika i mat
bruk av probiotika med prebiotika ser ut til å forbedre overlevelsen av probiotika. Probiotika inneholdt i fermenterte matvarer har enorme immunstøttende krefter. Noen eksempler på probiotika i fermentert mat er miso, tempeh, kimchi og surkål. Miso, en tradisjonell Japansk mat, er en gjæret soyabønnepasta. Tempeh, en Tradisjonell Indonesisk mat, er en gjæret soyabønnekake som er høy i protein.
Korn Som ris eller bygg blir noen Ganger tilsatt tempeh. Kimchi, en tradisjonell koreansk mat, er gjæret kål, tradisjonelt laget med reddik, hvitløk, rød pepper, grønn løk, ingefær og salt. Sauerkraut, gjæret kål, er en tradisjonell tysk mat. Matvarer som miso, tempeh, surkål og kimchi er gunstige for tarmhelsen og immunfunksjonen.
begrepet «prebiotisk» ble laget i 1995 Av Gibson Og Roberford som en » ikke fordøyelig mat ingrediens som gir en fordel på verten ved selektivt å stimulere vekst og / eller aktivitet av en bakterie eller gruppe bakterier i tykktarmen og dermed forbedrer vertshelsen. Så, prebiotika bidrar til å mate gode bakterier og inkluderer fiber fra matvalg som cikoria rot, Jerusalem artisjokk, løvetanngrønn, hvitløk, purre, løk, Kinesisk grønt, asparges, belgfrukter og grønn te.
betydningen av stressreduksjon for immunfunksjon
Ifølge American Institute Of Stress er det anslått at 75% til 90% av alle besøk til primærhelsetjenesten er for stressrelaterte problemer. Mange mennesker ty til bruk av legemidler, over-the-counter rettsmidler, eller selvmedisinering med skadelige stoffer (for eksempel alkohol) for å takle stress.
Disse såkalte rettsmidler gjør bare problemet verre og kan svekke immunforsvaret. Våre forfedre opplevde korte stressresponser,noe som ga dem nødvendige kroppsfunksjoner for å få dem raskt ut av fare. Men i det moderne samfunnet, med alt presset av arbeidsfrister, familieforpliktelser og en rekke andre stressorer, bruker mange mennesker mye mer tid i sympatisk nervesystemaktivering enn i parasympatisk aktivering.
Sympatisk aktivering er ment å være kort, mens parasympatisk aktivering er ment å være langvarig. Det sympatiske nervesystemet er den delen av nervesystemet som er ansvarlig for » fight or flight.»Det parasympatiske nervesystemet aktiveres når en person er avslappet. Det er ansvarlig for fordøyelse, hvile og utnyttelse av næringsstoffer, og støtter vårt immunsystem.
Naturlige måter å redusere stress og støtte immunfunksjon
Funksjonell medisin leger vet stress kan negativt påvirke flere systemer i kroppen. Miskawaan Health Group (MHG) hjelper identifisere stressfaktorer, bruker ulike utprøvde naturlige behandlingsmetoder, og lærer ferdigheter for å redusere stress. Det er mange måter å støtte sinnet-kroppen til å redusere stress, inkludert meditasjon, visualisering, affirmasjoner, komedier (latter), og psykologisk terapi. For å støtte den fysiske kroppen, praksis følgende:
– Hold deg godt hydrert (en halv kroppsvekt i væske unser per dag (unse = 30 ml))
– Få tilstrekkelig søvn (sju til ni timer)
– Dype pusteøvelser (meditasjon)
– Praksis moderat fysisk aktivitet (aerobic og anaerob)
– Yoga
– Akupunktur
Riktig individualisert ernæring er grunnleggende for å redusere stress. MHG lager individualiserte diettplaner og bruker målrettede kosttilskudd av høy kvalitet for å støtte kroppen og immunsystemet. Bruken av adaptogener, vitamin c, magnesium og B-kompleks blir mer kritisk når det er under trykk. Adaptogener er naturlige stoffer som bare finnes i noen få sjeldne planter og urter. Disse plantene og urter gir spesielle næringsstoffer som hjelper kroppen å oppnå optimal mental, fysisk og arbeidsytelse. Adaptogenene har tre kjennetegn:
– De er helt giftfri for menneskekroppen og vil ikke ha noen skadelige eller negative effekter uansett hvilken mengde eller hvor lenge de brukes.
– de katalyserer reaksjoner i kroppen for å øke kroppens mentale og fysiske ytelse, samt gi motstand mot stressende fornærmelser på mobilnivå.
– deres effekt er å balansere og normalisere kroppens systemer som fører til total homeostase og helse.
Adaptogener kan forbedre responsen på stress eller endringer i miljøet. MHG bruker også mind-body terapi for å identifisere stressfaktorer og bidra til å eliminere dem. Med kognitiv atferdsterapi lærer du å identifisere hver stressor og begynne å se mønstre for å endre oppførselen din.
Kosttilskudd for å øke immunforsvaret
» Ernæring er en kritisk determinant av immunresponser og underernæring, den vanligste årsaken til immunsvikt over hele verden. I studier som involverte mer enn 1327 voksne pasienter på sykehus, ble 40% til 55% funnet å være enten underernært eller i fare for underernæring, og opptil 12% var alvorlig underernært. Vitamin D er et fettløselige vitamin (andre fettløselige vitaminer Er E, A Og K) som fungerer som et prohormon (en forløper for hormoner). Dr. Cedric F. Garland, en kreftforebyggende spesialist og hans kolleger anslår at 250.000 tilfeller av kolorektal kreft og 350.000 tilfeller av brystkreft kan forebygges over hele verden ved å øke inntaket av vitamin D3, spesielt i land nord for ekvator. Vitamin D3 er tilgjengelig gjennom kosthold, kosttilskudd og eksponering av huden for sollys. Vitamin D er essensielt for mukosal integritet og tarm permeabilitet (leaky gut). Vitamin d-mangel kan gjøre deg mer utsatt for osteoporose, periodontal sykdom, smittsomme sykdommer, kreft, hjertesykdom, autoimmun sykdom og depresjon.
når du har lave vitamin c-nivåer, kan immunsystemets hvite blodlegemer ikke fungere godt. Kvinner med mangel På vitamin c og folat har høyere risiko for livmorhalskreft. Studier viser at kvinner med lavt Vitamin c inntak har en ti ganger høyere risiko enn kvinner som spiser mer mat som er høy i vitamin c. Som en bonus støtter vitamin C stimuleringen av kollagendannelse for anti-aldring.
IV Vitamin C immun støtte
det er best å bruke intravenøs ernæring fordi det gir bedre biotilgjengelighet av næringsstoffer til kroppens metabolske behov. En synergisk anvendelse AV IV og oral ernæring øker næringsabsorpsjonspotensialet. Intravenøs (IV) vitamin C kan ha en anti-kreft og positiv immun effekt på kroppen. Hvis de hvite cellene (nøytrofiler og monocytter) har nok ascorbat (vitamin c), kan de bære hydrogenperoksid. Disse cellene kan injisere hydrogenperoksid i kreftceller, noe som dreper dem. Vitamin C spiller også en rolle i å forebygge, forkorte varigheten og lindre mange forskjellige infeksjoner.
IV Lipoic acid immune support
Alpha lipoic acid (ALA) er en naturlig forekommende antioksidant i menneskekroppen med kraftige antioksidantegenskaper som beskytter celler mot oksidativ skade som støtter anti-aldring. Det fremmer regenerering av andre antioksidanter som vitamin E, vitamin C og glutation. Når antioksidanter og frie radikaler i kroppen er ute av balanse, kan det forstyrre normale immunresponser. Dette gjør immunsystemet altfor følsomt. Påfølgende aktivering av immunsystemet kan over-produsere hvite blodlegemer respondere og bidra til å skape en kronisk inflammatorisk tilstand. Akkumulert bevis tyder på AT ALA kan ha immunmodulerende effekter på immunsystemet. Det gjenoppretter og forbedrer normal funksjon til immunsystemceller(f. eks.
Peptidterapi kan øke immunforsvaret
et peptid er en kort kjede av aminosyrer knyttet sammen som kan betraktes som et lite protein. I kroppene våre fungerer disse små proteinene vanligvis som signalerende molekyler. De binder seg til reseptorer på celleoverflaten og forteller andre celler og molekyler hva de skal gjøre. Ved å feste til reseptorproteiner på overflaten av individuelle celler, vil peptider stimulere hvordan de reagerer på visse stimuli som støtter mobilkommunikasjon. Som naturlig forekommende biologiske molekyler spiller De en viktig rolle i enhver form for biologisk aktivitet
Peptidterapi produserer naturlig peptid i tymuskjertelen og lymfoidvevet for å støtte immunfunksjonen. Det hjelper i utgangspunktet kroppens evne til å beskytte mot fremmede inntrengere som kan skade kroppen. Det har blitt studert mye for sin evne til å forbedre immunforsvaret til kreftpasienter som gjennomgår kjemoterapi. Det er også nyttig for å stabilisere immunforsvaret at det er effektivt for behandling av mange forhold som bakterielle infeksjoner, virusinfeksjoner og kreft.
til slutt beskytter et sunt immunsystem oss mot antigener som kommer inn i kroppen. Det er svært viktig å sikre at immunforsvaret er i optimal stand for å bekjempe eventuelle helseutfordringer som kan oppstå.
Forfatter: Miskawaan Helse Gruppe (MHG). For Ytterligere informasjon, vennligst kontakt: [email protected]
Redaktør For Serien: Christopher F. Bruton, Administrerende Direktør, Dataconsult Ltd, [email protected]. Dataconsult Sin Thailand Regional Forum gir seminarer og omfattende dokumentasjon for å oppdatere virksomheten på fremtidige trender I Thailand og I Mekong-Regionen.