Sist Oppdatert 24. Mai 2021 Av Alexander Burgemeester

Saker kan utvilsomt være ødeleggende, men er alle saker skapt like? Hva er de viktigste forskjellene mellom en impulsiv one-night stand og romantiske saker som varer mer enn et år, og hvordan saker som varer mer enn et år vanligvis ender?

Fusk anses som feil, men kan folk bli forelsket når de har en følelsesmessig affære? Videre kan den forrådte ektefellen finne tilgivelse og forsoning? Vil et ekteskap overleve slike tilfeller av utroskap? La oss komme inn på alt du trenger å vite.

Hvorfor Har Folk Affærer?

hvis du spør en gruppe på ti personer som hadde en affære hvorfor de engasjert i loven, vil du sannsynligvis få ti forskjellige svar. Saker er komplekse, og de manifesterer seg fra mange faktorer, inkludert:

• Forholdet stress
• Personlig temperament
• Individuelle oppfatninger om utroskap
• Mental helse

Forelsker Seg I En Fantasi

Saker kan raskt bli tidkrevende og fristende. Oppturer og nedturer føler forførende-men de er sjelden om den andre personen.

Forholdsterapeut David Lechnyr indikerer at fantasier alltid føles mer spennende enn de daglige rutinene og realitetene i hverdagen. Tenk på det på denne måten: den andre personen forblir forlokkende, men det er fordi de er i begrenset forsyning. Tabuet forblir tabu.

den sviktende partneren får se denne nye personen på sitt beste – gang på gang-noe som kan skape et uimotståelig fantasibånd. De trenger ikke å krangle om hvem som skal gjøre oppvasken eller kjøre barna til barnehagen. De trenger ikke å gå på kompromiss med økonomi eller remodeling prosjekter.

Lechnyr indikerer også at ikke-seksuelle forhold kan være enda mer vanedannende. Det er fordi personen får å opprettholde en ideell fantasi uten uoverensstemmelser. Fantasi, tross alt, kan være langt mer forførende enn sannheten.

Behov For Validering

vi går inn i denne verden som hjelpeløse spedbarn som trenger oppmerksomhet og sikkerhet. Når vi vokser og modnes, forsvinner ikke dette behovet. Det kan bli noe mer raffinert, spesielt når vi blir mer uavhengige, men vi ønsker alle forsikringen om at vi er elsket.

mange ganger skjer fusk som følge av skjøre egoer og ønsket om validering. Dette handler ikke bare om sex. Folk som jukser vil ofte sitere at den andre personen gjort dem føler spesiell eller verdig. De kan dele hvordan deres ektefelle sluttet å tilby dem som oppmuntring.

Kjemisk Frigjøring Av Følsomme Hormoner

Følelser av lyst og tiltrekning frigjør alle slags hormoner, inkludert testosteron, østrogen, dopamin, norepinefrin og serotonin. Dette fristende cocktail kan bokstavelig talt gjøre noen føler ‘hekta’ til den andre personen.

Å Tilbringe mer tid sammen forsterker belønningssystemet i hjernen. Dette belønningssystemet kan skape intense følelser av svimmelhet, eufori og seksuell tiltrekning. Dette kan skape en ond sirkel – selv om noen ønsker å stoppe saken, de kan finne det utfordrende å gjøre det.

Unngåelse

Det er ingen hemmelighet at det kan føles ubehagelig å konfrontere samlivsproblemer. For eksempel kan en partner føle at den andre personen ikke bryr seg om sine følelser. Eller de kan føle seg skyldig eller skamfull for å ha spesifikke behov. De kan også føle at de har falt ut av kjærlighet med sin ektefelle.

Uansett den spesifikke grunnen, kan en affære forverre denne unngåelsen. Ifølge terapeut Og forfatter Tina Tessina, «Folk ønsker Ikke å håndtere uansett problemer de står overfor i ekteskapet, Og en affære er beroligende, spennende, og en flukt.»

ved å bevege seg utenfor ekteskapet, kan personen fokusere på noe nytt og spennende. Dette kan hjelpe dem å glemme eller fornekte deres faktiske virkelighet.

Lav Forpliktelse

Forpliktelse kan ha forskjellige definisjoner avhengig av hvem du spør. Selv i et ekteskap, folk kan ha uenige oppfatninger av hva som utgjør en affære.

for eksempel kan noen nekte sin partner (og til seg selv) at de faktisk har en affære. Dette gjelder spesielt hvis sex ikke er involvert. Eller du kan mistenke at partneren din har et upassende vennskap, selv om de insisterer på at alt er bra.

Lav Selvfølelse

Følelsen ønsket av noen andre kan øke noens selvfølelse og egenverd. Hvis noen føler seg usikre i ekteskapet, kan de føle seg mer tilbøyelige til å se utenfor det.

selv om partneren deres er lojal og medfølende, kan den usikre personen anta at de bare sier eller gjør det fordi de må. På den annen side føles følelsen beundret av noen nye roman og spennende.

Narsissisme

Narsissister er beryktet for å engasjere seg i saker. De verdsetter iboende makt og kontroll, og de tror også at de er over vanlige regler.

hvis konfrontert om mistenkelig oppførsel, narsissister vil ofte gaslight eller lyve om saken. De kan slå den på sin partner og insisterer de blir paranoid fordi de er utro en.

Seksuell Inkompatibilitet

Seksuell kompatibilitet er en integrert del av forholdet helse, og konstant uenighet eller om sex kan føre til spenning.

noen undersøkelser viser at seksuell prestasjonsangst er en risikofaktor for utroskap. Noen mennesker kan finne seg for nervøs til å snakke eller engasjere seg i kjønn med sin partner. I ettertid, de kan se utenfor ekteskapet for en lavere trykk måte å oppfylle deres behov.

i Tillegg kan følelsen begrenset i et sexløst ekteskap øke ønsket om å ha en affære.

Sinne

Noen mennesker har saker å gjengjelde mot sin ektefelle. Dette kan skje hvis de føler seg forrådt av dem juks eller andre skadelige handlinger.

når du engasjerer deg i dette svaret, kan juksepartneren anta at «å bli jevn» vil få den andre personen til å føle seg dårlig. Dette kan være sant, men det øker bare nivået av mistillit i et forhold.

Utforske Langsiktige Saker Statistikk

hvilken prosentandel av ekteskap har saker? Selv om nøyaktige data er umulig å oppnå, viser nasjonale undersøkelser at nesten 15% av gifte kvinner og 25% av gifte menn har hatt utenomekteskapelige affærer.

i løpet av hele levetiden engasjerer 70% Av Amerikanerne seg i en slags affære i sitt ekteskapelige liv – selv om disse sakene ikke alltid inkluderer sex.

denne forskningen kan være overraskende for folk som antar at menn er utelukkende ansvarlige for utroskap. Mens menn er mer sannsynlig å jukse på sine partnere, utroskap priser blant kvinner har hoppet 20% i de siste to tiårene.

noen saker er ganske korte, og varer bare noen få fysiske interaksjoner. Andre kan være mer komplekse og nyanserte – disse sakene som varer i mange år har en tendens til å involvere følelsesmessig og fysisk intimitet.

Hvor Lenge Varer Utenomekteskapelige Affærer Vanligvis?

de fleste saker varer mellom en måned til omtrent et år. Imidlertid overlever omtrent en tredjedel av saker lenger enn to år. Varigheten av saken avhenger ofte av hvordan saken oppløses.

de fleste saker starter med venner eller kolleger, selv om utroskap kan skje hvor som helst og med hvem som helst. Mange som engasjerer seg i juks, forteller ikke sine ektefeller. Denne statistikken ligner forskningen som viser at 60% av mennesker ligger minst en gang i en 10-minutters samtale, med mange som forteller et gjennomsnitt på 2-3 løgner.

satsene for utroskap har en tendens til å øke med alderen. Mens folk kan jukse i løpet av de første årene av ekteskapet, hopper statistikken i middelalderen, med den høyeste toppen for både menn og kvinner som forekommer mellom 51-59. Disse prisene forblir høye for folk gjennom hele 70-og 80-tallet.

Hvorfor Varer Noen Saker I Årevis?

ifølge terapeut Og forfatter Sharon Gilchrest O ‘Neill,» en affære er alltid litt av et fantasieliv som leves innenfor rammen som gjør det mulig å være spennende, morsomt og uten de vanskelige problemene som alle relasjoner har.»

jo lenger noen har en affære, jo lenger kan de leve ut sin fantasi og unngå virkeligheten. Trukket ut saker kan bli en krykke-snarere enn å fokusere på problemene som påvirker ens ekteskap, sviktende ektefelle rett og slett retter sin oppmerksomhet andre steder.

Lengre saker kan være vanligere når:

• begge parter er gift med andre partnere.
• begge parter indikerer å være forelsket i hverandre.
• begge parter er enige om at saken ikke vil utvikle seg til et formelt forhold.

med andre ord, lengre saker kan være mer strukturert og definert. Begge parter forstår hva de vil og ikke vil motta fra den andre personen. Det er mer av en transaksjons forhold snarere enn en lunefull en.

Hvilken Prosentandel Av Saker Ender I Skilsmisse?

vi vet alle at statistikken om skilsmisse er opprivende. Generelt, nesten halvparten av alle første ekteskap i USA ende i skilsmisse. Og mens frekvensen faller, er det fortsatt 750.000 skilsmisser hvert år.

Forskning viser at 42% av skilte oppgir en utenomekteskapelig affære under ekteskapet. Mange par terapeuter indikerer at saker er en av de mest utfordrende problemene et par kan møte.

når det er sagt, betyr ikke denne statistikken at saken i seg selv førte til skilsmisse. Mange faktorer kan bidra til et par bestemmer seg for å skille. For eksempel resulterer affære ofte på grunn av andre vanskeligheter i ekteskapet.

Hvorfor Slutter Saker Vanligvis?

Affærer har vanligvis tre avslutninger:

• Skilsmisse ektefellen og gifte seg på nytt med den andre personen
• Skilsmisse ektefellen og avslutte forholdet med den andre personen
• Recommitting til ekteskapet

i sin enkleste form, når affæren vanligvis sin ende når en person har fått nok. Denne personen kan enten være en av de forråde partnere eller deres ektefeller.

i noen tilfeller slutter affæren når den er oppdaget. En partner kan gi den andre partneren et ultimatum – hvis de ikke avslutte saken, ekteskapet er over. Disse ultimatum kan sette en umiddelbar stopper for saken.

når det er sagt, kan svik og utroskap fortsatt gå hånd i hånd. Noen mennesker kan insistere de endte saken-bare for å fortsette å engasjere seg med den andre personen.

Hvorfor Blir Folk Gift Når De Har En Lang Affære?

dette spørsmålet plager mange mennesker. Hvorfor bo i et ekteskap hvis du kommer til å være utro? Enda bedre, hvorfor jukse hvis du er angivelig fornøyd med din ektefelle? Som det viser seg, kan disse svarene være kompliserte.

Kjærlighet Til Sin Ektefelle

selv om Det kan virke counterintuitive, rapporterer mange utro partnere solid å være forelsket i sine ektefeller. I dette tilfellet handler problemet ikke så mye om kjærlighet – det handler ofte om å føle seg misfornøyd, kjedelig, ensom eller skuffet til tross for kjærligheten.

den utro personen kan eller ikke har uttrykt disse problemene til sin ektefelle. De kan føle at, til tross for deres følelser av kjærlighet, vil ting ikke bli bedre i ekteskapet. En affære kan virke som en levedyktig løsning for å fikse ens nød.

Fortrolighet Og Konsistens

Ekteskap kan gi et stabilt og pålitelig fundament. Dette gjelder spesielt hvis paret deler mange deler av livet, slik som barn, sosiale sirkler, finansielle eiendeler, eller hobbyer.

mange ganger har folk ingen intensjon om å forlate ekteskapet når de har en affære. Ofte krever de kombinasjonen av konsistens med spenningen av nyhet.

Barn

de fleste forstår konsekvensene skilsmisse kan ha på barn og familieenheter. Fra splitting varetekt å transportere dem til forskjellige hjem, skilsmisse er stressende, og foreldre ofte ønsker å opprettholde en samlet front for barna sine.

Skilsmisse kan rett Og slett være ute av spørsmålet. Selv om ekteskapet er ulykkelig, kan foreldrene være enige om å «stikke det ut» for barnas skyld.

Saken Kan Ikke Oppfylle Alle Deres Behov

i begynnelsen kan en ny partner virke som den perfekte passformen. Alt kan føles så nytt og spennende. Igjen, dette er en del av fantasy bonding. Men som med de fleste ting, har den skinnende leken en tendens til å miste sin glans over tid.

de fleste innser logisk at en person ikke kan oppfylle alle deres behov. I stedet, de kan prøve å ‘ mix-and-match ulike mennesker til å møte ulike behov. Dette fenomenet kan forklare hvorfor noen mennesker engasjerer seg i flere saker. De hopper fra person til person som prøver å oppfylle andre hulrom.

Økonomiske Begrensninger

72% Av Amerikanerne rapporterer å føle seg stresset om penger, og økonomi er et ledende problem i de fleste relasjoner.

Mange føler de må bo i ulykkelige ekteskap fordi de trenger økonomisk støtte. Denne regelen gjelder spesielt for personer med barn, spesielt hvis en av ektefellene har stoppet sin karriere for å bli hjemme hos barna.

Ugunstige Syn På Skilsmisse

Kulturelle eller religiøse begrensninger kan holde folk gift selv om de ikke er fornøyd med sine partnere. Disse personene kan bekymre seg for sosial utstøting eller andre relaterte konsekvenser.

i slike tilfeller representerer ekteskap en levetid forpliktelse, uavhengig av eventuelle egregious variabler. Saken kan tjene som et tilfluktssted fra utilfredsstillende forhold.

Betyr Langsiktige Saker Kjærlighet?

det er umulig å svare på dette spørsmålet med en generalisert respons. Saker kan bety så mange ting: sex, følelsesmessig forbindelse, frihet, opprør, makt og kontroll. De kan også bety kjærlighet. Det er veldig mulig for noen å føle at de har blitt forelsket i den andre personen.

som vi vet, kan kjærlighet være elastisk. Noen mennesker vil indikere at de elsker sin ektefelle og den andre personen. De kan bare insistere på at den type kjærlighet er annerledes.

Hvor Lenge Varer Relasjoner Som Starter Som Affærer?

Kjærlighet er ikke nødvendigvis lik langsiktig bærekraft. Selv om studier er begrenset, tyder noen undersøkelser på at bare ca 3-5% av saker resultere i ekteskap. På lang sikt, mange av disse ekteskapene alltid falle fra hverandre.

Relasjoner som starter som saker begynner på en steinete fundament. Du vet at partneren din bryter andres tillit. Dess, du sannsynligvis må skjule sannheten om hvordan du møtte når folk spør.

I Tillegg, når en affære forvandles til et forhold, mister folk ofte noen av deres støttesystemer. Venner og familie kan side med forrådt ektefelle. De kan distansere seg fra juksemaker, sint eller såret av sin beslutning om å avslutte ekteskapet.

Kan Et Ekteskap Overleve En Langvarig Affære?

I et kort svar, ja. I en lengre og mer nyansert forklaring er det komplisert.

Ifølge relationship terapeut, Rich Heller, » Hvert par jeg har jobbet med som har hatt en utenomekteskapelig affære ser saken som å være god i den forstand at det utløste helbredelsesprosessen for deres ekteskap.

Ville det vært bedre å ikke ha affæren? Uunngåelig, de begge føler at ikke å ha det ville ha vært bedre. De skulle ønske de hadde sett de tapte trinnene som førte til saken i stedet for å ha det.

samtidig aksepterer de at de er der de er, og slik lærer de leksjonene som vil bygge ekteskapet i fremtiden.

med andre ord kan affærer fungere som katalysator for langsiktig endring. Konfrontere en affære – selv om det er utfordrende-tvinger et par til å se innover. Begge parter må vurdere hvilken rolle de spiller i ekteskapet.

Hvordan Overleve Langsiktig Utroskap

Er det en sjanse til å redde ekteskapet? I motsetning til det mange tror, utenomekteskapelige affærer er ikke alltid katastrofale. I noen tilfeller er det mulig å komme ut enda sterkere etter helbredelse fra en affære.

Unngå Impulsive Beslutninger

hvis du nettopp oppdaget at partneren din hadde en affære, vil du sannsynligvis oppleve en intens rollercoaster av følelser. Disse følelsene er normale-tar sikte på å akseptere og omfavne dem.

når det er sagt, prøv å unngå å gjøre snap dommer akkurat nå. Du kan være svært sårbar, reaktiv, og utsatt for å gjøre dårlige valg. I stedet, pause. Nå ut for støtte. Snakk med betrodde venner. Du trenger ikke å ta en livslang beslutning i dag.

hvis du var utro partner, bør du også unngå impulsive beslutninger. Du kan bli fristet til å starte en skilsmisse, spesielt hvis du føler at du har falt i kjærlighet. Men det kan være dyp kraft i å bare pause.

Ikke Nå ut Til Den Andre Personen

du vil kanskje desperat piske ut og angripe den andre personen. Denne trangen er normal. Det er imidlertid viktig at du unngår å handle på det.

du må innse at det er lettere å peke skylden på noen andre. De fleste ønsker å gi sine partnere fordelen av tvil. De håper å tro at deres partner ble utnyttet av noen andre. Denne kognitive dissonansen lar deg kanalisere sinne på denne andre personen-i stedet for partneren din direkte.

men partneren din er ansvarlig for sine handlinger. Uansett motivene, de valgte å være sammen med denne andre personen. Å nå ut vil bare føre til mer stress og hjertesorg og til slutt forsinke helbredelsesprosessen.

Empati Er Viktig

ifølge den lisensierte sosialarbeideren Raffi Bilek, » Utroskap kan sikkert bli tilgitt og overvunnet. Par rådgivning er ofte en viktig del av det, men det er bare en del av bildet. Hovedbestanddelen i å helbrede dette bruddet er empati. Forræderpartiet må jobbe for å forstå det vondt de har forårsaket, og de må kunne kommunisere sin anger over hva som skjedde.»

Empati refererer til å ha evnen til å forstå andres følelsesmessige opplevelser. I sunne relasjoner, empati er en kritisk komponent av tilkobling.

Som Bilek stater, svik partner må være villig til å tilpasse seg hvordan deres partner kan føle. Denne erfaringen kan selvsagt være smertefull. De fleste mennesker ønsker ikke å skade sine kjære. Lener seg inn i deres følelser – og omfavner det-krever enorm sårbarhet.

svikepartneren må være villig til å holde seg ansvarlig. De trenger å lytte åpent uten dom, forsvar eller rasjonalisering. De må være villige til å gi sin partner god tid til å behandle hva som skjedde.

Godta Ingen Garantert Tidslinje

Du kan ikke bare anta at du kan helbrede etter en måned, seks måneder eller til og med ett år. Ifølge terapeut Mac Stanely Cazeau, » Det er ingen garantert tidsramme . Når det gjelder å gjenoppbygge tillit etter en affære, ingen tidsplan kan gis. Healing og tilgivelse ser annerledes ut for hvert par. Vær klar til å gi all tilgang, da gjenoppbygging av tillit vil ta mye tid. Som en juksemaker, en må akseptere at ens privatliv kan ikke lenger eksisterer som tillit er gjenoppbygd i forholdet.»

Når det er sagt, er det viktig å spore dine følelser og fremgang. Hvis ting forblir stillestående (eller begynner å forverres raskt), er det på tide å ta opp inventar. Hvilke endringer trenger du fortsatt å gjøre? Hva trenger du fra partneren din? Hvilke skritt kan du ta sammen for å fortsette å bevege deg i riktig retning?

Søk Par Rådgivning

hvis du vil at ekteskapet skal fungere, kan par rådgivning hjelpe deg med å behandle saken Og dine individuelle behov. Terapi tilbyr trygg, strukturert støtte designet for å hjelpe deg med å helbrede.

Mange parterapeuter har omfattende opplæring i å arbeide med utroskap. Når du møter med potensielle terapeuter, bør du vurdere å spørre:

• Hvordan hjelper du vanligvis par som prøver å helbrede fra en affære?
• Hvor lang tid forventer du at behandlingen skal ta?
• Hva vil du forvente at vi skal gjøre i mellom øktene?
• hvilken spesifikk trening har du som arbeider med par?

noen par som forblir på gjerdet om deres ekteskap velger å starte med dømmekraft rådgivning. Dømmekraft rådgivning hjelper begge parter avgjøre om de ønsker å avslutte ekteskapet eller forplikte seg til å jobbe med det.

hvis partneren din ikke ønsker å delta i terapi, kan du fortsatt ha nytte av å møte med en individuell terapeut. De kan gi deg ressurser, veiledning og praktiske ferdigheter for hvordan du kan gå videre.

Revurdere Hva Som Må Endres

Foruten å avslutte saken, hva trenger du fra partneren din? Hva trenger de fra deg? Disse spørsmålene kan være vanskelig å svare på, men du må begynne å spørre dem.

Saker kan ødelegge selv grunnleggende tillit, og hvis du vil at ekteskapet skal overleve, må dere begge aktivt jobbe for å gjenopprette det. Denne prosessen tar tid og bevisst innsats.

trenger du mer intimitet? Ønsker du å ha sunnere kommunikasjon med eksplisitte grenser? Krever du at din ektefelle gir deg tilgang til deres passord eller teknologi?

det finnes ingen riktige eller gale svar på hva som må endres. Du har begge lov til å uttrykke dine grenser. Ideelt sett må begge parter jobbe sammen for å møte disse behovene.

Vær Oppmerksom På Hvem Du Forteller

hvis du er sint, vil du kanskje la hele verden få vite det. Du kan ønske at din ektefelle føler den samme smerten og svik du gjør.

men før du søler hva som skjedde, bør du vurdere dette: du kan ikke angre avsløre. Hvis du velger å holde sammen, risikerer du folk å dømme, shaming eller stille spørsmål til din beslutning. Til slutt trenger du støttende kjære som kan stå ved deg betingelsesløst.

Ikke alle er i stand til denne kritiske oppgaven. Derfor er det en god ide å vurdere å dele historien din med bare dine betrodde få – og unngå den med alle andre.

Revurdere Forholdet Ofte

for å overleve en langsiktig affære, må ekteskapet unngå selvtilfredshet. Du må gå tilbake og reflektere over forholdet tilfredshet ofte. Føler dere dere mer knyttet til hverandre? Kommer tilliten tilbake? Kan du oppleve øyeblikk av lykke og intimitet sammen?

som nevnt er det ikke en bestemt tidslinje for helbredelse. Men hvis dynamikken forblir stillestående-eller hvis ting gradvis forverres – er det på tide å revurdere prioriteringene dine. Du må kanskje også vurdere flere grenser eller terapi.

med det i tankene, kan utroskap ta en massiv toll på alle. I noen tilfeller vil ekteskap ikke overleve dette traumet, og det er helt akseptabelt.

Siste Tanker

Saker er utfordrende å navigere, men å forstå måtene å overvinne utroskap kan gi deg sårt tiltrengt lettelse. Du trenger ikke å kjempe med dine følelser alene. Nå ut for støtte og sørg for at du praktiserer egenomsorg i løpet av denne sårbare tiden.