når det gjelder psykisk helse, pleier de fleste ikke å ha et etablert ordforråd, noe som gjør det vanskeligere å stemme psykisk helsekamp. Til tider kan det virke umulig å unravel følelsene vi opplever, mye mindre forklare dem for andre. Men å ignorere negative følelser eller ikke være i stand til å tilstrekkelig uttrykke hvordan vi føler, kan raskt finne oss selv å begrave øyeblikk av sinne, sorg, tristhet og til og med depresjon. Hvis du noen gang har spurt, » hvorfor er jeg deprimert uten grunn ?»vær så snill å vite at du ikke er alene.
Gitt alvorligheten av depresjon, virker det logisk at denne tilstanden intensiverer gradvis. I begynnelsen bør symptomene være lett gjenkjennelige, ikke sant? Men kompleksiteten i enhver psykisk helsetilstand betyr at symptomene kan vises tilfeldig, som svar på en bestemt situasjon, eller uten grunn i det hele tatt.
Hva Er Depresjon?
Opplever ekstrem tristhet, ensomhet, og selv frykt kan manifestere seg som en depressiv episode. Det kan utløses av hendelser som å miste en elsket, står overfor en vanskelig situasjon som skilsmisse eller å miste en jobb, eller til og med urolige søvnmønstre. Mens alle disse er hverdagsstressorer, de som er diagnostisert med depresjon som en psykiatrisk lidelse, er manifestasjonene av kronisk lavt humør mye mer alvorlige og har en tendens til å vedvare.
Ifølge National Institute Of Mental Health, i 2017, over 17 millioner voksne, eller 7% av alle voksne, alder 18 eller eldre i USA, opplevde minst en stor depressiv episode i det siste året.
Mayo Clinic definerer depresjon som en stemningsforstyrrelse som forårsaker en vedvarende følelse av tristhet og tap av interesse for vanligvis hyggelige aktiviteter. Depresjon er også referert til som alvorlig depressiv lidelse eller klinisk depresjon. Det kan påvirke hvordan en person føler, tenker og oppfører seg. Det kan også føre til ulike følelser og fysiske problemer.
Symptomer På Depresjon
Symptomer på depresjon er vanligvis tydelige da de kan påvirke hverdagen. Faktisk, når det er alvorlig nok, kan symptomer forårsake merkbare problemer i daglige aktiviteter som arbeid, skole, sosiale aktiviteter eller personlige forhold. Noen personer som lider av depresjon kan føle seg elendig eller ulykkelig uten egentlig å vite hvorfor. Hvorfor er jeg deprimert uten grunn? Dette spørsmålet er ikke uvanlig.
Depresjon symptomer kan omfatte:
- følelser av tristhet, tomhet eller håpløshet
- Sinte utbrudd, irritabilitet eller frustrasjon
- Tap av interesse eller glede i de fleste eller alle normale aktiviteter
- søvnforstyrrelser inkludert søvnløshet eller sove for mye
- Tretthet eller mangel på energi
- Redusert appetitt og vekttap
- økt trang til mat Og vektøkning
- angst, agitasjon eller rastløshet
- redusert tenkning, tale eller kroppsbevegelser
- problemer med konsentrasjon eller beslutninger
fysisk aktivitet Konsekvenser Av Depresjon
Depresjon regnes som en psykisk lidelse, Men Det kan også påvirke fysisk helse og velvære negativt. Når venstre ubehandlet, depresjon kan kaskade i en myriade av fysiske problemer, inkludert:
- Kroniske kroppssmerter
- Hodepine
- Økt risiko for hjerteinfarkt
- vektfluktuasjoner
- økt smertefølsomhet
- søvnforstyrrelser
- Svekket immunforsvar
i tillegg til disse fysiske konsekvensene, kan personer som lider av depresjon bli stadig mer sannsynlig å vende seg til alkohol eller narkotika til selvmedisinering. Når en person lider av både depresjon og avhengighet, er det referert til som en dobbel diagnose. Som regel, dobbel diagnose beskriver en psykisk lidelse som angst, depresjon, eller bipolar lidelse, kombinert med avhengighet. Journal Of Clinical Psychiatry rapporterer at en av tre voksne som sliter med alkohol-eller narkotikamisbruk også lider av depresjon.
Følelsesmessige Virkninger Av Depresjon
Klinisk depresjon kan føre til ukjente følelser, og mange kan virke ulogiske for Deg. Du kan spørre, hvorfor er jeg deprimert uten grunn? Svaret på dette spørsmålet er ikke enkelt. Likevel, studier tyder på at visse risikofaktorer kan øke sannsynligheten for at en person opplever en depressiv episode eller er diagnostisert med klinisk depresjon. Noen faktorer inkluderer:
- Biologi
- Genetikk
- Manglende evne til å møte problemer
- Livserfaringer
- Personlighetsstil
Erkjennelse av at depresjon kan forårsake langsiktige emosjonelle og fysiske helseproblemer kan hjelpe en person til å søke behandling.
for mer informasjon om dobbeltdiagnose depresjon og rusmiddelforstyrrelser, kontakt vår lisensierte terapeut Gjennom AspenRidge Recovery på 855-281-5588. Våre behandlingsprogrammer arbeider for å håndtere avhengighet og underliggende psykiske tilstander som klinisk depresjon.
Typer Depresjon
som mental helse eksperter og psykiatere avdekke mer om klinisk depresjon, effektive behandlingsalternativer blir mer allment tilgjengelig. Det er også viktig å forstå de ulike typer depresjon og hvordan hver kan påvirke en person på kort og lang sikt. Følgende er vanlige typer depresjon:
- Major depression – denne form for depresjon er den mest kjente. De som lider av klinisk depresjon kan oppleve fortvilelse, sorg, mangel på energi, tap av interesse, mangel på konsentrasjon, og mye mer.
- Vedvarende depresjon-Også referert til som dystymi eller kronisk depresjon, kan denne typen vare i to eller flere år.
- manisk depresjon, eller bipolar lidelse – denne formen for depresjon kan resultere i maniske episoder av ekstreme oppturer og nedturer. En person kan oppleve en depressiv episode før eller etter en manisk episode.
- Depressiv psykose-personer kan oppleve hallusinasjoner og vrangforestillinger
- Perinatal depresjon-denne typen depresjon forekommer hos mødre som venter eller de som nettopp har født.
- Sesongdepresjon-Også kalt sesongmessig affektiv lidelse, er denne depresjonen relatert til visse årstider. For de fleste har det en tendens til å skje i vintermånedene
- Situasjonsdepresjon – en mer vanlig form for depresjon, situasjonsdepresjon følger vanligvis en bestemt hendelse eller situasjon som død, alvorlig sykdom, skilsmisse, står overfor juridiske problemer, etc.
en formell diagnose av depresjon kan hjelpe enkeltpersoner å skille hvilken type de kan oppleve.
Hvorfor Er Jeg Deprimert uten Grunn?
presset for å forklare eller rettferdiggjøre negative følelser kan faktisk forverre symptomer på depresjon. Generelt lærer forskere fortsatt om de ulike mekanismene som driver denne psykiske tilstanden. Men oftere er det en kombinasjon av faktorer som forårsaker eller utløser symptomstart. Forskning tyder på at for noen individer kan nevrotransmittere spille en rolle i å bidra til psykiske lidelser. Mangel på visse stoffer i hjernen kan føre til ubalanser i hjernen kjemikalier. Antidepressiva kan være nødvendig for å gjenopprette balansen.
Forstå kjemien av depresjon kan hjelpe andre å bli kjent med de ulike behandlingstilbud. Psykoterapi er nyttig for de fleste diagnostisert med klinisk depresjon. Men hvis en klient finner at terapi alene ikke fullt ut adresserer problemer, kan antidepressiva kombinert med psykoterapi være mer effektive.
Selvmedisinering Og Avhengighet
på grunn av flere grunner søker en betydelig del av personer som lider av klinisk depresjon aldri behandling. Skam og stigma rundt psykiske lidelser skaper en barriere for å få tilgang til nødvendig hjelp, og som et resultat blir mange til selvmedisinerende.
Depresjon, Ifølge National Institute on Drug Abuse, er en betydelig medvirkende faktor i hvorfor folk misbruker alkohol eller narkotika, og hvorfor de kanskje ikke klarer å slutte. Traumer og andre depressive episoder og utløsere kan øke oddsen for at noen utvikler en stoffavhengighet.
Angst Og Depresjon Association Of America rapporterte rundt 20% av personer som lider av en angst eller humør lidelse også kjempe med en rusmiddelbruk lidelse, og vice versa. I tillegg er både angst og depresjon vanlige bivirkninger av substansuttak. Motta behandling for co-forekommende lidelser kan ta substans avhengighet og underliggende psykiske lidelser som depresjon.
Behandlingsprogrammer For Depresjon
hvis du eller noen du elsker lever med depresjon, anbefaler vi sterkt at du søker profesjonell omsorg. Bygge helsevaner og håndtere stress kan også hjelpe i kampen mot depresjon symptomer. Å ta vare på din fysiske kropp kan drastisk forbedre mental helse. For eksempel er trening en av de beste tingene å vurdere, da det frigjør endorfiner og forbedrer selvtillit og kroppspåvirkning.
Pågående terapi kan også bidra til å styrke og forbedre utsiktene dine. Men når du står overfor spørsmålet, hvorfor er jeg deprimert uten grunn, kan det være sannsynlig at en ubalanse i hjernekjemikalier kanskje må tas opp av en lisensiert lege.
AspenRidge Recovery Dual Diagnosis Care
AspenRidge Recovery tilbyr dobbel diagnosebehandling for personer som lider av stoffbrukslidelse og klinisk depresjon. Felleskommisjonen akkrediterer vårt behandlingsanlegg, og våre lisensierte klinikere har erfaring med å håndtere samtidige lidelser. Våre programmer tilbyr evidensbasert omsorg, og vi tilbyr ulike nivåer av omsorg.