i Dag svarer vi på det første hula hoop-spørsmålet hele tiden:

Hvorfor fortsetter hula hoop å falle ned?

det går vanligvis noe slikt: du ser en video av en voksen person hula hooping På Instagram, og du tar tak i barnets 3 dollar hoop Fra Walmart og gir det et forsøk. Bøylen faller umiddelbart, og du ler til deg selv, og tenker at du sannsynligvis ikke vil være en hula hoop-stjerne når som helst snart.

så neste gang du er På Target, springer du til en av de ultra-clunky hoops i treningsdelen av butikken.

du rush hjem, ivrig etter å bli bøyle gudinnen du vet du ble født til å være.

så du gir det en virvel, spent på at din nye reise skal begynne. Akkurat som du begynner å riste hoftene, faller bøylen til gulvet. Du prøver igjen, og deretter noen flere ganger.

og hver gang det bare fortsetter å falle.

du er ærlig klar til å kaste den hula hoop gjennom stuevinduet, men du tar et dypt pust, kaller en liten unse grunn et sted dypt ned, og bestemmer deg for å rolig gjøre litt forskning for å se om du kan finne ut hvorfor hula hoop fortsetter å falle ned.

Hvorfor Fortsetter Hula Hoop Å Falle Ned?

Vi skal løse dette problemet for deg her, akkurat nå.

Årsak #1 hvorfor bøylen din fortsetter å falle ned: den er for liten. Hula hoops tilgjengelig i store boksbutikker eller til og med «treningsbøyler» På Amazon er for små for de aller fleste voksne.

En Del av å vite hvordan å holde en hula hoop opp er å vite hvilken størrelse hula hoop å få i første omgang. Du trenger en bøyle stor nok til å gi deg tid til å holde tritt med rotasjoner.

kroppen din kan bare bevege seg så fort, og hvis bøylen er for liten, gjør mangelen på plass mellom midjen og bøylen at den roterer for fort til å holde tritt med.

her er en video jeg laget som illustrerer dette konseptet. Jeg starter med en 19 «mini hoop, deretter fremgang gjennom en 30″, 35», 44 «og til slutt en 55» big mama hula hoop.

https://www.facebook.com/rubyhooping/videos/1403119719809626/

Når du får riktig størrelse bøyle, vil det bli mye lettere å holde at bøyle går. Du vil umiddelbart føle forskjellen når du bøyer med en større bøyle, og du vil ikke lenger føle voldelige oppfordringer til å bryte ting.

Nå sier jeg Ikke at en større bøyle bare vil gjøre deg til en magisk vellykket hula hooper over natten. Jeg sier bare at du trenger en stor bøyle for å til og med forsøke å lære å hula hoop i utgangspunktet.

Ta tak i Min Ultimate # RubyFam Combo Pakke som inkluderer 4 hoops og Vår Seks Ukers Nybegynner Hula Hoop Utfordring for alle Kropper online kurs!

Slik Holder Du En Hula Hoop Opp

Når du får riktig størrelse hoop, er det fortsatt mer du trenger å vite for å holde hula hoop fra å falle ned. Her er noen enkle retningslinjer som skal hjelpe deg enormt.

Tips #1 for å holde hula hoop opp: stå rett opp. Vi har en tendens til å se ned på bøylen som får kroppen til å kaste litt fremover-og selv om det bare er så vidt, vil det være nok å sette bøylen i en vinkel og falle rett ned.

du må absolutt stå rett opp slik at bøylen forblir nivå når den går rundt kroppen din. Se fremover, ikke ned!

Tips #2 for å holde hula hoop opp: vurder din grepsituasjon. Med «grep» mener jeg, hvor godt er bøylen gripende til kroppen din? Gjør du det vanskeligere på deg selv ved å bruke en glatt bøyle som ikke har griptape på den? Er du iført silkeaktig klær som bøylen bare glir rett ned?

Alle våre nybegynnerbøyler kommer som standard med en generøs mengde griptape allerede på dem, fordi det er så viktig det er. Hvis bøylen er bare ren plast og føles glatt som hver bøyle jeg ser i butikkene, det kommer til å være et mareritt prøver å få det til å holde seg på kroppen din.

Tips # 3 for å holde hula hoop opp: kle deg riktig. Hvis du bruker griptape, men har slick-følelse klær, vil det fortsatt være vanskeligere enn hvis du er kledd riktig.

jeg anbefaler tettsittende plagg som disse bomull leggings Fra Amazon. Eller hvis du er i personvernet ditt eget hjem, prøv hooping naken! Din hud griper til bøylen naturlig. Du vil bli overrasket over hvor nyttig dette kan være.

» Mama Ruby, jeg har prøvd alt du listet opp her og min bøyle fortsetter å falle ned! Hva skal jeg gjøre?»

jeg er så stolt over at du ikke gir opp! Den holdningen kommer til å sikre at du definitivt kommer til å lære hvorfor hula hoop holder faller ned og hvordan å holde den opp!

for omfattende instruksjoner om å komme i gang hula hooping, samt en sti å følge for å holde deg fokusert når du introduserer denne fantastiske nye vanen i livet ditt, trenger du Min Seks Ukers Nybegynner Hula Hoop Utfordring for Alle Kropper!

ikke kast bort pengene dine på hooping trening Dvder og trening hoops produsert av store selskaper som virkelig ikke bryr seg om du noen gang lykkes. Disse selskapene pumper bare ut hoops og relatert produkt for å tjene penger uten den minste tanke på å hjelpe deg med å få en vellykket og magisk, livsforandrende reise.

den triste sannheten er at de bare vil ha pengene dine og bryr seg ikke om dine hoops begynner å samle støv fra det øyeblikket du tar dem hjem.

Gjør Gode Valg For Å Lære Hula Hooping

Å Ta klasser fra meg eller kjøpe våre hoops betyr at du er en del av familien vår. VI BRYR OSS!!! Du kan nå ut til oss når som helst for hjelp og støtte. Også, du er støttet av et helt fellesskap i Vår Facebook-gruppe hvor du kan dele dine gleder og kamper og få nye venner!

Gode ønsker på hula hoop reisen! Vi gleder oss til å vokse sammen med deg!