Mange personer med høytfungerende autisme diagnostiseres senere i livet. Deres autisme går ofte ubemerket på grunn av gjennomsnittlig eller høyere enn gjennomsnittlig intellekt. Videre, for å passe inn i mange personer med autisme jobber veldig hardt for å maskere eller skjule sine autistiske trekk. Og når de viser dem, blir de avvist som quirks eller symptomer på annen mental helse eller atferdsmessige bekymringer.

Dessverre, å bli feildiagnostisert eller diagnostisert senere i livet, får mange personer med autisme til å føle seg ekstremt misforstått. Faktisk sier mange av mine klienter at de følte en dyp følelse av lettelse de føler når de endelig får EN ASD-diagnose. Det er som å bli gitt en manglende brikke til et puslespill du har jobbet hardt for å fullføre.

selv om du føler lettelse, lurer du kanskje på » hva nå?»Jeg har en diagnose, men hvordan endrer det livet mitt? Endrer det hvem jeg er? I dag vil jeg utforske noen måter du kan gå videre etter å ha mottatt en autismespektrumdiagnose for å maksimere lykke og suksess i livet ditt.

Din Autisme Er Det Som Gjør Deg Unik

Først endrer EN asd-diagnose på ingen måte hvem du er. Det gjør deg ikke mindre fantastisk enn du var før. Din nevrodiversitet er bare ett kjennetegn ved deg selv som skiller deg fra alle andre. Det er det som gjør deg UNIK. Dessverre opplever mange neurodiverse individer en rekke forskjellige mikroaggresjoner eller traumer gjennom hele livet. De blir ofte mobbet eller utnyttet. Ofte blir deres følsomhet eller utfordringer avvist. Dette gjør dem føler seg veldig othered og annerledes. Kanskje, du lengtet etter å passe inn, så du prøvde å skjule disse delene av deg selv og tilpasse seg verden rundt deg. Så, du kan ha følt skam over ikke helt passer inn med jevnaldrende.

Overvinne Stigma Forbundet med En Autisme Diagnose

Kanskje du bekymrer deg for å ha en autismediagnose og bli merket som autistisk eller neurodiverse. Men den etiketten definerer deg ikke som en person. Det hjelper deg med å forstå utfordringene du har opplevd så langt i livet ditt. Og å ha autisme bærer ikke det samme stigmaet som det gjorde for tjue år siden. Nå, fagfolk har en bedre forståelse av hva det betyr å være autistisk. Videre, takket være den nylige nevrodiversitetsbevegelsen, forstår samfunnet ASD som forskjeller i måten hjernen din fungerer på. Disse forskjellene skyldes menneskelig variasjon. Ja, de er normale, de er ikke underskudd.

Avsløre Din Autisme Til Andre

jeg hører ofte at å motta en autisme diagnose ga en følelse av ro. Tross alt mindre forvirring om hvem du er og hvorfor din handle på den måten fører til mindre stress. Du er ikke igjen med dvelende spørsmål om hvorfor det er så vanskelig for deg å passe inn, ha en samtale, eller hvorfor visse sensoriske ting gjør deg veldig ubehagelig.

nå må du bestemme om og hvordan du skal avsløre din autisme til andre. Hvis du er en voksen, er denne avgjørelsen helt opp til deg. Hvis du er under atten år, er det opp til foreldrene dine å bestemme. Ofte er denne beslutningen gjort for å motta EN iep eller individuell utdanningsplan. Uansett, terapeuter På Open Doors Therapy, oppfordrer deg til å avsløre din autisme når det er hensiktsmessig. Vi kaller dette en mini-avsløring. Over tid vil du lære å avsløre din autisme, slik at andre kan hjelpe deg med å være det beste du kan være.

Så, hva er neste? Hva du kan gjøre for å maksimere din suksess som et individ med autisme.

Nå som du har en diagnose, er det noen ting du kan gjøre for å bedre livet ditt. Først, lytt innover. Kanskje har du brukt mesteparten av livet ditt til å bli ugyldiggjort av andre. Så, du alltid andre gjette deg selv eller spørsmål dine følelser. Du har prøvd å passe inn eller behage andre. Et eller annet sted på veien har du mistet synet av hvem du er.

Stol på din indre visdom

det er viktig å lytte til din indre stemme. For eksempel, når du snakker med noen, og du plutselig merker en smerte i magen eller hjertefrekvensøkningen, er det kroppen din som gir deg viktig informasjon. Så ta et øyeblikk og pause for å behandle hva som skjer. Kanskje, personen sa noe som følte avvisende til deg. Deres oppførsel sårer dine følelser. Kanskje, du vanligvis ville ha ignorert det og prøvde å berolige personen. Men etter hvert som du blir mer selvbevisst, kan du gi deg medfølelse. Så, i stedet for å gjemme seg fra deg selv, bryr du deg om deg selv. Kommunisere med personen om hvordan de såre dine følelser. Dette er en viktig ferdighet for å bygge langvarige og velbalanserte relasjoner.

Bygg Et Støttenettverk

Husk at du ikke er alene. Bygge opp et støttenettverk. Dette kan inkludere en støtte eller sosial kompetanse gruppe, en autistisk venn, en venn eller et familiemedlem som lærer om autisme med deg, en individuell terapeut som spesialiserer seg på nevrodiversitet og kan hjelpe deg med å behandle din autisme identitet. De kan også hjelpe deg med å behandle andre utfordringer, for eksempel sosial angst eller traumer, og hjelpe deg med å redusere nøden i livet ditt. Til slutt, å få denne støtten og lære disse ferdighetene vil forbedre livskvaliteten din.

Bli Med I Open Doors Therapy-Fellesskapet For Å Lære Mer Om Nevrodiversitet

som terapeut som spesialiserer SEG PÅ ASD, tar jeg skritt mot å fremme tjenester og programmer skreddersydd for nevrodiverse kvinner. Gjennom mine blogger, nyhetsbrev, Og Facebook og Twitter innlegg, jeg gi pedagogisk informasjon og støtte til autistiske kvinner. Ja, du kan finne noen av mine ressurser nyttige. Videre er du også velkommen til å besøke vår kontaktside og fylle ut serviceinteresseskjemaet. Dette tillater meg å lære mer om samfunnets behov, slik at jeg kan skreddersy mine tjenester i fremtiden for å hjelpe neurodiverse individer over Hele Usa.

Godta asd diagnose Og Lære Mer Om Det

En annen veldig viktig ting du kan gjøre er å lære mer om autisme og nevrodiversitet. Jeg foreslår at du leser bøker eller blogger om autisme. Eller lytt til førstehånds beretninger om å ha autisme. Som autismeforsker ønsket jeg å tilby deg noen steder å få innsikt i autisme.

Online Ressurser

Psykologi I Dag, God Terapi Og Terapi Den har en katalog over lisensierte helsepersonell. Så kan du filtrere søket etter by, spesialitet, forsikring, type tjeneste (telehealth, gruppe terapi, individuell rådgivning, etc)

Autism Spectrum News gir vitenskapelig informasjon og samfunnet ressurser på autisme. Ja, du kan bla gjennom artikler etter emne.

Jenter Og Kvinner Med Autisme

Autism Empowerment Er en ideell organisasjon. Og, sin hjemmeside inneholder en liste over bøker om jenter og kvinner med autisme.

For autistiske kvinner som ligger I New York, Tilbyr Felicity House et sosialt fellesskap bare for kvinner med autisme. Og På grunn AV COVID-19-pandemien tilbyr Felicity House også elektroniske ressurser for kvinner med autisme.

Avsløring & vanlige typer overnattingssteder og ADA-rettigheter

https://www.eeoc.gov/laws/guidance/your-employment-rights-individual-disability

Bok Anbefalinger:

Autistiske Barn

10 Ting Alle Barn Med Autisme Ønsker Du Visste

Den Komplette Guiden Til Aspergers Syndrom, Av Tony Attwood

Autistiske Voksne

Jeg Tror Jeg Kan Være Autistisk: En Guide Til Autismespekterforstyrrelse Diagnose Og Selvoppdagelse For Voksne

Aspergers Og Voksenliv, En Guide Til Å Jobbe, Elske Og Leve Med Aspergers Syndrom

Forstå Autisme Hos Voksne Og Aldrende Voksne

College På Autismespekteret, Av Laurie Leventhal-Belfer

Autistiske Jenter/Kvinner

Camouflage De Skjulte Livene Til Autistiske Kvinner (jeg tror dette Er en Er En utmerket Bok Og Er Innsiktsfull For Autistiske Mennesker Generelt, Ikke Bare Kvinner)

Kvinner Og Jenter Med Autisme spektrumforstyrrelse Forstå Livserfaringer fra tidlig Barndom Voksen Fantastisk Og Autistisk

Spectrum Kvinner Vandre I Takt Med Autisme

Nerdete, Sjenert, Og Sosialt Upassende En Brukerhåndbok Til En Asperger Livet

Svært Følsom

Emosjonell Intensitet I Begavede Studenter

Foreldre Begavede Barn 101: En Introduksjon Til Begavede Barn Og Deres Behov

Autisme Og Kjønnsidentitet

Støtte Trans Autistisk Ungdom Og Voksne En Guide For Fagfolk Og Familier

Nevrodiversitet

Divergerende Sinn, Blomstrende I En Verden som Ikke Var Designet For Deg

Neurotribes, Arven Av Autisme Og Fremtiden For Nevrodiversitet

Begynn Online Autismeterapi i california:

hvis du bor I California og leter etter støtte og ressurser, vennligst kontakt oss. Vårt team av terapeuter vil være beæret over å jobbe med deg. For å starte online terapi I California, følg disse trinnene:

1. Kontakt oss for en gratis telefon konsultasjon ved hjelp av denne linken. Du vil møte vår koordinator.
2. Lik oss På Facebook. På vår side legger vi ut nyttig informasjon om vår praksis
3. Registrer deg For å motta vårt nyhetsbrev.

Autismeterapitjenester som tilbys På Open Doors Therapy:

vår autismeterapiklinikk i South Bay-Området serverer tenåringer og voksne på autismespekteret. Vi hjelper høyt fungerende personer som identifiserer Som Å ha Aspergers, høyt fungerende autisme, udiagnostiserte ASD trekk, og deres familier.

Akkurat nå tilbyr Vi alle våre autism counseling services online. Våre autisme terapeuter tilbyr en rekke rådgivningstjenester, inkludert individuell rådgivning for autistiske tenåringer og voksne, foreldrerådgivning og gruppeterapi. Vi driver også flere forskjellige sosiale ferdigheter grupper for neurodiverse arbeider fagfolk, studenter med autistiske trekk, begavet ungdom & omsorgspersoner, neurodiverse voksne, kvinner som identifiserer som neurodiverse, en sommer sosiale ferdigheter college overgang treningsprogram for ungdom overgang til college, tenåringer & omsorgspersoner, og en mødre gruppe. Kontakt vårt autism therapy-kontor for mer informasjon om våre tjenester eller for å planlegge en konsultasjon.

Om Forfatteren