øvelsen av corseting har blitt brukt av kvinner i hundrevis av år. Naturligvis er vi begeistret over at det fortsatt er en så varm trend her i det 21. århundre-spesielt ettersom korsettdesignere stadig lanserer dristige nye stiler som er sexier og mer dramatiske enn noensinne. Komme i gang med corseting er massevis av moro, men det er et par ting du bør vite først. Vi trodde det ville være nyttig å gi litt veiledning for nybegynnere, så les videre for å finne ut om corseting er for deg og hvordan du skal begynne!
Definere corseting
Corseting er prosessen med å ha på seg en korsett daglig for å dramatisk slanke midjen din-enten under andre klær eller på skjermen som en del av et kostyme eller en spesiell anledning antrekk. Hourglass Angel bærer en rekke korsetter, inkludert postpartum korsetter og brude korsetter, for enhver anledning i livet. Corseting faller under paraplyen av «midje trening», så det kan brukes til å supplere dine langsiktige slankingsregimenter (dvs.et sunt kosthold og mosjon), men generelt refererer begrepet spesielt til stålbenede korsetter, i motsetning til latex midje trenere.
Hva er en stålbenet korsett?
en stålbenet korsett er forsterket med—du gjettet det-stålbeining. Denne konstruksjonen sikrer at plagget er holdbart og effektivt for maksimal slanking. Det er laced i ryggen for en optimal passform som gir dramatiske resultater. Ikke bli skremt av ordet » stål.»Disse tynne, stavlignende materialene har fortsatt litt flex, slik at midseksjonen din er komprimert, men ikke innsnevret.Uten stål boning, ville de dramatiske timeglass kurver ikke være mulig.
Korsetter vs cinchers
Stålbenede korsetter bør ikke forveksles med latex cinchers (også kjent som midje trenere), selv om konseptet er lik for begge. Mens en stålbenet korsett bruker boning og stramming av snørebåndene for å slanke midjen, bruker en cincher kompresjonsmaterialer og en krok og øye lukning for en lignende effekt. Et korsett vil gi deg mer dramatiske slankingsresultater, mens en cincher kan være litt mer allsidig, da det kan være lettere å gjemme seg under klær. Noen midje cinchers er også designet spesielt for bruk under trening, da latexen bidrar til å øke kroppsvarmen og svette.
Mange kvinner som er seriøse om midje trening finner at de liker å bruke både cinchers og korsetter! Det kan være veldig praktisk å ha flere alternativer for å rotere gjennom garderoben din. Se her for mer om forskjellene mellom disse plagg stiler.
Hvordan velge riktig størrelse
Før du begynner corseting, vil du være trygg på at du bruker en waist trainer som passer godt. Når du måler for korsetten din, bruk et vinyl-eller stoffmålebånd og finn den smaleste delen av midjen din, som vanligvis er et par inches over navlen der det er en naturlig bøyning i torso. Hold båndet flatt, men ikke trekk det så stramt at du ikke kan passe en finger under.
DIMENSJONERING
Se størrelsesdiagrammet på korsetten du vil bestemme den beste størrelsen. For de fleste korsetter vil du trekke 3-4 tommer fra midjestørrelsen for å bestemme korsettstørrelsen (hvis midjen din er 30 tommer, vil du ha en størrelse 26 korsett). Når du er i tvil, gå en størrelse opp, ikke ned.
Hvordan setter jeg den på?
det er litt vanskelig å snøre opp i en korsett, så vi anbefaler å bruke et speil eller få hjelp fra noen. Først må du forsiktig rulle korsetten slik at snørebåndene vender opp. Trekk Dem fra hverandre, løsne X-ene fra midten. Når du setter den på, du vet at den riktige siden er opp når krokene som låsen foran er på høyre side. Det bør være veldig løs når du låser det; aldri dra eller dra på krokene når du fester fronten.
Deretter trekker du lissene fra toppen og bunnen og jobber deg mot midten, trekker løkkene mens du går. Trekkløkkene skal være i den naturlige midjen. Fest dem når du har nådd ønsket tetthet.
Bryte korsetten din i
Det er veldig viktig å krysse korsetten din, eller bryte den inn før du begynner å bruke den. Sett det forsiktig på først, uten å trekke snørebåndene helt stramt. Bruk den i en time eller så hver dag, eller i 2-3 dager slik at den støper til figuren din. Deretter kan du gå videre og snøre det tett.
dette er veldig viktig å huske hvis du vil ha korsetten din til en spesiell anledning. Akkurat som du ønsker å bryte i et par nye sko, gi deg selv tid til å bryte i korsett før den store dagen. Når den er krydret, bør den passe veldig tett, snørebåndene skal lett komme gjennom grommets, og det skal ikke være hull.
hvor stramt?
når korsetten din er krydret, kan du trekke disse snørebåndene så stramt som de vil gå. En av de første tingene du vil legge merke til når du starter corseting er hvor sterk kompresjonen er. Det kan føles stramt i løpet av de første par slitasje, men kroppen din blir vant til det ganske raskt. Ikke bruk den umiddelbart hvis du begynner å føle smerte, kortpustethet eller ubehag utover den første tettheten.
Starte en midje trening diett
etter at du har valgt korsetten din og krydret den, kan du begynne å bruke den regelmessig sakte. Kroppen din trenger tid til å tilpasse seg den. Begynn med bare en time eller to om dagen, og deretter jobbe deg opp. Når du er komfortabel, anbefaler vi corseting i åtte timer om dagen eller mer for de beste resultatene.Hvis du begynner med å bruke en korsett i en time om dagen og deretter legge til en halv time hver dag, bør du føle deg komfortabel med å bruke den hele dagen etter noen uker. De nøkkelen til å få mest mulig ut av midje trening er konsistens.
når du først starter, kan det være ubehagelig når kroppen din justerer seg. Men hold deg til det. Ta en pause midt på dagen hvis du trenger det, og hold deg deretter på den. For motivasjon anbefaler vi sterkt at du registrerer fremgangen din ved å ta midjemålinger samt bilder minst en gang i måneden. Du kan se andre corseting resultater ved å utforske # BeTheHourglass På Instagram.
Opprettholde en sunn livsstil
vi anbefaler å bruke en corseting diett med en sunn livsstil som inkluderer 5-6 næringsrike måltider om dagen og trener. Mens du har på deg korsetten, kan du finne deg selv å spise mindre fordi magen din er innsnevret, men det er viktig å konsumere næringsstoffene kroppen din trenger sammen med mye vann.
Husk at stålbenede korsetter ikke er laget for å trene inn. For best resultat anbefaler vi sterkt at du bruker en workout band waist trainer for å forsterke treningsøktene dine og fortsette din midje trening under trening.
Corseting resultater
Husk at alles kropp er annerledes. Hvis du bruker corseting som en del av dine eksisterende treningsmål, vil flere faktorer påvirke resultatene dine: livsstil, kosthold, genetikk og din forpliktelse til corseting (se dette innlegget for mer).
her er flere eksempler på hvordan korsetter kan se ut på forskjellige kroppsstørrelser og typer, takket være vår herlige stab her På Hourglass Angel!
|
|
|
|
C. Hoffmans Offisielle Nettsted: Midje-26 «- Hip-39 «- Underbust-30 «- Høyde 5’3»
Handle hennes favoritt stil: HA202
|
|
|
|
G. Chavez Målinger: Midje-25 «- Hip-37 «- Underbust-29 «- Høyde 5’4»
Handle hennes favoritt stil: HA202
|
|
|
|
J. Ruiz Målinger: Midje – 34.5 «- Hip-38 «- Underbust-33 «- Høyde 5’4»
Handle hennes favoritt stil: HA202
|
|
|
Y. Lopez Målinger: Midje – 27 «- Hip-33 «- Underbust-28 «- Høyde 5’3»
Handle hennes favoritt stil: HA202
|
|
|
|
M. Uriostegui Målinger: Midje-Midje-36,5 » – Hip-46.5 «- Underbust-37 «- Høyde 5’2»
Handle hennes favoritt stil: HA200
|
|
|
|
R. Uriostegui Målinger: Midje – 39 «- Hip-50 «- Underbust-40 «- Høyde 5’1»
Handle hennes favoritt stiler: HA202 & HA200
Korsett styling tips
hvis du ikke er vant til å ha på seg en korsett, har du noen morsomme stylingalternativer foran deg. Korsetter kan fungere som enten undertøy eller yttertøy, avhengig av hvilken stil korsett du får.
Generelt hvis du vil gjemme korsetten under klærne dine, vil du velge ytre stoffer som ikke er for tynne eller montert; ellers kan korsetten vise seg. Det kan ta litt prøving og feiling å finne ut hvilke stiler som fungerer best for deg. Se denne artikkelen for stealth corseting tips.
hvis det er et bestemt antrekk som bare ikke fungerer med din favorittkorsett, kan det være veldig nyttig å ha en annen latex waist trainer i garderoben din som kan være litt lettere å skjule. Pluss at du vil gi korsetten en pause noen ganger, slik at du kan holde den ren og opprettholde sin form. Ved å rotere flere forskjellige stiler av midje trenere i garderoben din, kan du holde opp midjetreningsregimet med en rekke stilalternativer.