Å Synge godt er en unik ferdighet, da den kombinerer et sterkt sett med lunger og en vakker stemme. De fleste musikere og musikk appreciators vil si at man er enten født med evnen eller rett og slett ikke kan synge. Imidlertid er forbedring av ens sangevne, gjennom stemmetrening, allment akseptert og anbefalt i musikkverdenen.

uten et sunt sett med lunger, er en sanger handikappet, ute av stand til å nå sitt potensial. En vokal trener har blitt sitert som å si: «Når du puster, fokuser ikke på hvor mye luft du puster inn, men hvor effektivt du bruker den luften.»Selv om du ikke kan øke lungekapasiteten, er det teknikker for å hjelpe sangere til å få mer kraft fra lungene og opprettholde notater lenger. I motsetning til typiske puste som ofte er grunne åndedrag, sangere må inhalere raskt og puster sakte, holder notene. I tillegg pusteøvelser før sang hjelp til å slappe av stemmebåndene, slik at sangeren til å slappe av, og beroligende nervesystemet, slik at sangeren til å forberede ytelsen. La oss undersøke noen av måtene sangere kan mestre pusten på:

Start Hver Sangbegivenhet Med Pustetrening

akkurat som en idrettsutøver strekker seg og varmer opp før de deltar i sport, bør sangere forberede kroppen sin til den kommende hendelsen. Sangere bør konsentrere seg om en jevn og konsekvent luftstrøm, være oppmerksom på munnbevegelsene, bruke ansiktsmuskler til å forme vokalene, og frigjøre spenning i tunge, ansikt og nakke muskler. Både lungene og munnen må være forberedt på å synge.

Bruk Innåndings -, Utpust-Og Gapeøvelser

Idrettsutøvere har vanligvis en oppvarmingsrutine, og forbereder kroppene sine for aktiviteten som kommer. Sangere bør gjøre det samme, og disse typer øvelser er en fin måte å starte din sang rutine:

• Inhalasjonsøvelse: Pust raskt, forestill deg at luften du inhalerer fyller en krukke. Fyll lungene helt. Hold pusten i 3 sekunder før du slipper den. Denne raske pust etterligner hva som skjer når du inhalerer mens du synger.
• Utåndingsøvelse: Den andre delen av oppvarmingsøvelsen er å kontrollere pusten. I motsetning til rask innånding prosessen, puster konsekvent, med et nivå mengde luft gjennom utpust prosessen. Tenk deg at du skyver en fjær eller ballong med luften din og trenger å flytte den jevnt. Denne teknikken lærer deg å synge med en solid, jevn notat.
• Gjengningstrening: Gjengning bidrar til å myke membranen og halsen, som er utsatt for stivhet, samt å gi lungene et løft av oksygen. I tillegg gjør det mulig for strupehodet å slippe ned og trene rundt muskler. Ved å gyte, trener du lungene, stemmen din og ansiktet ditt. Vinn-vinn-vinn for sangere!

Visualiser Pustemekanikken

Tenk deg å fylle lungene opp når du inhalerer, som en ballong fylt til maksimal kapasitet. Ikke utvide brystet og kroppen oppover, men tenk at du strekker seg horisontalt, utvide ut. Ved utånding, hold brystkassen opp og forestill lungene dine deflating uten at resten av torsoen beveger seg.

Yoga Breathing

ved å fokusere spesielt på pustemekanikken, konsentrere seg om de tre pusteforholdene, kan du forbedre effektiviteten av pusten din. I yoga er en lik lengde på innånding og utånding ideell, betraktet som den ideelle balansen i yoga, hvor pustekontroll, eller prayanama, regnes som en kritisk del av å opprettholde en sunn kropp.

PowerLung Respiratory Muscle Training Device

Å Legge TIL EN RMT-enhet er bare ett instrument for å legge til ditt arsenal av treningsverktøy og teknikker. Sang krever engasjement av ansikt, strupehode, nakke, skuldre, torso og lunger. Utnytte PowerLung kan du fokusere spesielt på å styrke din respiratoriske evne, mens utnytte ulike teknikker når konsentrere seg om mekanikken i sang. Denne kompakte, bærbare enheten kan være et lite, men kraftig tillegg til treningsregimet. Begge deler av maskinen (lungene) utfordres og forbedres ved å gi både inn-og utpuststrening.

Du har en unik ferdighet som en vakker sanger. Ikke ta denne gaven for gitt og bruk respiratorisk trening for å forbedre den. Fra mental til fysisk forberedelse er lungene i hjertet (ingen ordspill ment) av denne fantastiske evnen. PowerLung enheten kan hjelpe deg å maksimere warmup økter, ytterligere støtte din sang. Prøv disse verktøyene og teknikkene og oppdag hvor mye bedre stemmen din utfører!