KJÆRE MAYO CLINIC: JEG har aldri hatt brudd eller beinhelseproblemer. Bør jeg fortsatt få en bentetthet test?

SVAR: det avhenger. En bentetthetstest bruker en lav dose røntgenstråler på en rask, ikke-invasiv måte for å måle mengden kalsium og andre mineraler i et segment av bein, vanligvis hofter og ryggrad. Ved å identifisere nedgang i bentetthet, kan helsepersonell bestemme risikoen for brudd, og diagnostisere og overvåke osteoporose progresjon.

de fleste unge, friske mennesker trenger ikke en bentetthettest. Men som du alder, øker risikoen for osteoporose fordi bein densitytends å redusere som folk blir eldre. Dette gjelder spesielt hos kvinner. Hvis du er en kvinne 65 år eller eldre, anbefales en bentetthetstest. Selv om testingavslører beinhelsen din er god, kan denne testen være en baseline måling for fremtidig testing.

for menn uten brudd, er svaret ikke helt asclear. Us Preventive Services Task Force anbefaler ikke rutinemessig bonedensity testing for menn. Fordi menn har høyere benmasse og mister bein mer sakte enn kvinner, har de lavere risiko for brudd. Det er heller ingen avgjørende bevis på at osteoporose medisiner kan forhindre brudd hos menn. Imidlertid vil opptil 1 av 4 menn over 50 bryte et bein på grunn av osteoporose. Grupper Som National Osteoporosis Foundation anbefaler fortsatt testing for menn 70 ogeldre.

Menn 50-69 og kvinner under 65 også kan være lurt å ha bentetthet testing hvis de har risikofaktorer for osteoporose, inkludert en familie historie av sykdommen eller en historie med brudd. En annen risikofaktor er å ta visse typer stoffer som kan forstyrre kroppens prosess med å gjenoppbygge bein. Eksempler på disse stoffene inkluderer steroid medisiner, for eksempel prednison, og immunsuppressive medisiner, slik som de som tas etter en organtransplantasjon eller benmargstransplantasjon.

Personer over 50 som har brutt abone og folk som har mistet 1,5 inches av høyde eller mer også kan trenge en bonedensity test for å screene for osteoporose.

Bein tetthet testresultater errapportert i en måling kjent som En » T-score.»En T-score på minus 1 eller høyereer normalt. En score på minus 2,5 eller lavere er osteoporose. Området mellomnormal og osteoporose betraktes som osteopeni, en tilstand hvor benetensitet er under det normale området og setter en person i høyere risiko for å utvikle osteoporose. Osteopeni øker også risikoen for å bryte et bein.

Det er ting du kan gjøre for å holde boneshealthy som du blir eldre. Trening er viktig. Sørg for å inkludere akombinasjon av vektbærende øvelser, for eksempel å gå, jogge, løpe eller trapp. Spis et sunt kosthold, sørg for å få de riktige mengdene kalsiumog vitamin d. og hvis du røyker, stopp. Forskning tyder på at tobakkbrukbidrar til svake bein. På samme måte har du regelmessig mer enn to alkoholisterdrikker om dagen øker risikoen for osteoporose, muligens fordi alkohol kan forstyrre kroppens evne til å absorbere kalsium. Begrens derfor mengden alkohol du drikker.

Snakk med helsepersonell om å få en bentetthetstest, og diskuter med ham eller henne eventuelle bekymringer du har om beinhelsen din. Å ta skritt nå kan bidra til å sikre god beinhelse i fremtiden. – Dr. Jeremiah Long, Diagnostisk Radiologi, Mayo Clinic, Phoenix

****************************

• Mayo Clinic Q og A: Forståelse — og forebygging — osteoporose publisert 4/26/19
• Osteoporose: Mayo Clinic Radio Health Minute publisert 4/23/19
• Las personas con osteoporose deben evitar ciertas poses de yoga para la columna, terninger un estudio De Mayo Clinic (Personer med osteoporose bør unngå visse yoga poses for ryggraden, sier En Mayo Clinic studie) publisert 2/26/19
• Personer med osteoporose bør unngå visse spinal positurer i yoga, Sier Mayo Clinic studie publisert 2/20/19
• el minuto de mayo clinic: la osteoporose tambi@n afecta a los hombres (den mayo clinic minutt: Osteoporose påvirker også menn) publisert 2/12/19
• Mayo Clinic Minutt: Hva er en bentetthetstest? publisert 10/22/18
• Mayo Clinic Minute: Osteoporose påvirker menn, også publisert 10/3/18
• Mayo Clinic Minute: Osteoporose er myke bein publisert 9/10/18

Osteoporose: Mayo Clinic Radio Health Minute publisert 8/17/18

• Kvinners Velvære: Bentetthet hos kvinner publisert 5/18/18
• mayo clinic minutt: trening bidrar til å forhindre beinfrakturer og faller publisert 4/23/18
• mayo clinic q og a: Kalsium og mosjon både viktig for beinhelse publisert 3/9/18
• Preguntas y respuestas: Medicamentos para la osteoporose (Spørsmål og svar: Medisiner for osteoporose) publisert 1/4/18
• Mayo Clinic q og A: Finne riktig osteoporose medisinering publisert 10/3/17
• Forskere rapporterer kobling mellom celler assosiert med aldring og bentap publisert 8/21/17