Nattblindhet (nyctalopia) påvirker synsklarhet i svake lysforhold og kan påvirke ytelsen til daglige aktiviteter betydelig.

Nattblindhet, til tross for navnet, påvirker ikke bare nattesynet, men også evnen til å se i svakt opplyste områder, for eksempel en restaurant eller et teater.

hvis du finner det vanskelig å kjøre om natten, spesielt med intens blending fra frontlysene til motgående trafikk, eller har problemer med å gjenkjenne ansikter og gjenstander under svake lysforhold, kan du lide av nattblindhet.

Nattblindhet er ikke en øyetilstand i seg selv, men snarere et symptom på en annen underliggende tilstand-vanligvis som følge av øyesykdom— alvorlig eller forverret nærsynthet eller vitamin a-mangel.

hvordan blir nattblindhet diagnostisert?

Nattblindhet kan bare diagnostiseres under en omfattende øyeeksamen.

din øye lege vil stille deg spørsmål om din medisinske historie og gjennomføre en rekke tester for å identifisere tegn på okulær sykdom eller synstilstand.

Mange øye leger bruker Pelli-Robson contrast sensitivity chart for å oppdage tegn på nattblindhet. Dette diagrammet inneholder mange rader med bokstaver i forskjellige nyanser av grått, på en hvit bakgrunn.

under denne testen blir du bedt om å identifisere bokstavene på diagrammet. Når øynene dine beveger seg nedover diagrammet, vil bokstavene vises i lysere nyanser av grått, da kontrasten til den hvite bakgrunnen reduseres.

noen øye leger kan også kreve en blodprøve for å bestemme vitamin A og glukose nivåer.

Vitamin a-mangel kan direkte forårsake nattblindhet, mens unormale glukosenivåer kan føre til øyesykdommer som kan påvirke retinal helse og syn— og mange ganger føre til nattblindhet.

hvordan behandles nattblindhet?

siden nattblindhet kan skyldes en rekke underliggende forhold, kan behandlinger variere fra pasient til pasient.

Katarakt

Nattblindhet forårsaket av grå stær kan behandles ved å fjerne grå stær selv. Når grå stær begynner å påvirke ytelsen til daglige aktiviteter, kan det være på tide å vurdere kataraktkirurgi.

Kataraktkirurgi innebærer å erstatte øyets overskyet linse med en ny og klar kunstig linse. Ikke bare vil dette forbedre din visjon for daglige aktiviteter, men din visjon for nattlige aktiviteter også.

Drderamus

hvis drderamus er årsaken til nattblindhet, kan behandling av sykdommen selv gjennom medisinske øyedråper, laserbehandlinger eller kirurgi bidra til å lindre nattesynsproblemer.

visse drderamus medisiner kalt miotics, forårsaker imidlertid at elevene blir mindre i størrelse, noe som også kan føre til redusert nattesyn.

Retinitis pigmentosa

Dessverre har forskere ennå ikke oppdaget en behandling for retinitis pigmentosa, da det er en genetisk tilstand og ikke reagerer på korrigerende linser eller retinal kirurgi.

hvis nattblindhet er forårsaket av retinitis pigmentosa, eller annen genetisk tilstand, for Eksempel Usher Syndrom, snakk med øye legen din om måter å takle redusert nattesyn— spesielt hvordan du reduserer risikoen for ulykker og forbedrer livskvaliteten.

Myopi

Nattblindhet som skyldes nærsynthet og/eller astigmatisme, kan behandles med korrigerende linser, for eksempel briller eller kontaktlinser som inneholder en oppdatert og passende optisk resept.

Refraktiv laserkirurgi

hvis du opplever nattblindhet etter en brytende øyekirurgi, som LASIK eller PRK, snakk med øye legen din om å legge til et antireflekterende belegg på brillene dine for å redusere blending og glorier.

Vitamin A

Vitamin a-mangel er en vanlig årsak til nattblindhet, og kan behandles med vitamin a-tilskudd. Som vitamin a-nivåene regulerer, bør nattesynet ditt gå tilbake til det normale.

Diabetes

Hvis du har diabetes og opplever nattesynsproblemer, er det viktig å se øye legen din for å avgjøre om diabetisk retinopati er årsaken. Behandling av diabetisk retinopati med anti-VEGF medisiner, laserbehandlinger eller kirurgi og kontroll av diabetes kan bidra til å lindre nattesynsproblemer.

Planlegg en øyeeksamen med en øye lege i nærheten av deg for å diagnostisere og behandle nattblindhet.

SE RELATERT: Hva Forårsaker Nattblindhet?

hvordan kan jeg forhindre nattblindhet?

Nattblindhet forårsaket av genetiske forhold kan ikke forebygges. Imidlertid kan noen øyesykdommer og tilstander som påvirker nattesyn forebygges ved å gjøre noen viktige livsstilsjusteringer.

Endre noen av disse livsstilsvaner kan redusere risikoen for nattblindhet:

Spis mat rik på vitamin a

Øke forbruket av mat rik på vitamin a kan bidra til å forsinke utbruddet av grå stær, og kan også handle for å beskytte din retinal helse.

Matvarer som er rike på vitamin A er vanligvis en oransje-farge og inkluderer:

• Gulrøtter
• Mango
• Cantaloupes
• Søtpoteter
• butternut squash
• Gresskar

Vitamin a kan også finnes i:

• Collard greens
• Spinat
• Melk
• Egg

Planlegg regelmessige øyeeksamener

Regelmessige omfattende øyeeksamener er et kritisk verktøy for å oppdage tegn på øyesykdom, selv før symptomene blir lagt merke til.

under en omfattende øyeundersøkelse vil øye legen din bruke spesifikke diagnostiske verktøy og bildeteknikker for å undersøke netthinnen din, sammen med alle dine indre okulære strukturer, for å oppdage tegn på skade.

Planlegg en øyeeksamen for tidlig påvisning av øyesykdom, da det kan øke sjansen for et positivt behandlingsresultat, og redusere risikoen for nattblindhet.

Opprettholde sunne glukosenivåer

Hvis du er pre-diabetiker, har insulinresistens, eller har blitt diagnostisert med diabetes, er det avgjørende at du følger legens råd for å holde glukose nivåer under kontroll.

Ta medisinen som foreskrevet, og gjør livsstil og kostholdsendringer for å opprettholde optimal helse og forhindre øyeforhold som kan føre til nattblindhet.

Bruk solbriller utendørs

Solbriller er Ikke bare fasjonable og stilige, de beskytter også øynene dine. Langvarig eksponering for solens skadelige UV-stråler kan skade proteinene i øyets linse og øke risikoen for grå stær, glaukom og makuladegenerasjon.

når du handler for et nytt par nyanser, må du være sikker på at de:

• Blokker ut 99% til 100% AV UVA-og UVB-strålene
• Filtrer ut 75% til 90% av synlig blått lys
• er store nok til å beskytte øynene dine fra alle sider

Få regelmessig mosjon

Studier har vist at moderat trening minst tre ganger per uke, kan faktisk redusere risikoen for å utvikle mange okulære forhold ved å senke øyetrykk og blodsukkernivå.

Opprett en regelmessig treningsrutine for å hjelpe deg med å opprettholde en sunn livsstil-beskytte øynene dine og redusere risikoen for nattblindhet.

Forsiktig: Rådfør deg alltid med en lege før du begynner på et nytt treningsprogram.

Oppdater ditt optiske resept

hvis du har nærsynthet, eller opplever synendringer som påvirker evnen til å se fjerne objekter tydelig, må du planlegge en avtale med øye legen din.

det er viktig å sikre at du har riktig optisk resept, da resept som er for svak kan forårsake uklart syn både om dagen og om natten.

Sikkerhetstiltak mens coping med nattblindhet

hvis du opplever nattblindhet, eller noen grad av redusert nattsyn, er det viktig å beskytte deg mot ulykker, og holde andre trygge også.

1. Unngå å kjøre om natten.
2. Spør en venn, familiemedlem eller taxi service for å hjelpe deg med dine nattlige reisebehov.
3. Bruk solbriller og en bred brimmed lue for å redusere blending i et sterkt opplyst miljø.

hvis du opplever nattblindhet, eller noen grad av nedsatt nattesyn, vet at du ikke er alene.

Lær MER: Guide Til Øyeforhold

Planlegg en øyeeksamen slik at du kan få riktig behandling og styring av de underliggende forholdene som forårsaker nattesynsproblemer, du kan redusere symptomene dine Og nyte økt uavhengighet for mange av dine daglige aktiviteter.