Hodepine Kan være symptomer på et bredt spekter av forhold, som varierer i alvorlighetsgrad fra en mild ulempe til et alvorlig helseproblem. Hvis du våkner en dag med en bankende hodepine om morgenen som forverres når du går om dagen, hold øye med symptomene dine. Dette kan være det første tegn på lavt trykk hodepine, også kjent som en posisjonshodepine, som vanligvis krever medisinsk behandling.

for å bedre identifisere hvilken type hodepine du opplever, vær oppmerksom på to viktige ledetråder: hvilke atferd som utløser smerten og hvilke atferd—hvis noen—lindrer smerten. Dette kan fortelle deg mye om arten av hodepine og hvordan du behandler den.

hvis du føler en bankende eller pounding hodepine når du står eller sitter opp, bøyer seg over eller trener og smerten senker når du ligger, er det svært sannsynlig en posisjonshodepine.

når du lider av en posisjonshodepine, blir smerten først og fremst forverret og lindret av kroppsposisjonen din. Stående og sittende oppreist tendens til å bringe på verkende, mens liggende reduserer eller eliminerer smerte.

Hva Er En Posisjonshodepine?

en posisjonshodepine er preget av smerte i baksiden av hodet som begynner eller forverres når du står opp eller sitter, og lindres eller lindres ved å ligge ned (vanligvis innen 30 minutter eller mindre).

Andre navn på en posisjonshodepine inkluderer:

• Ortostatisk hodepine
• postural hodepine
• lavtrykkshodepine

Hvis du fortsatt opplever hodepine når du ligger i 30 minutter eller lenger, lider du sannsynligvis ikke av en posisjonshodepine. Du kan lide av spenningshodepine, migrene eller annen vanlig type hodepine.

Hva Forårsaker En Posisjonell Hodepine?

de to vanligste årsakene til en ortostatisk hodepine er en cerebrospinalvæske (CSF) lekkasje og en tilstand som kalles postural ortostatisk takykardi syndrom (POTS). I sjeldnere tilfeller kan en posisjonshodepine også være et resultat av flere andre forhold som påvirker nervesystemet, bindevev og bein.

CSF-lekkasje

Cerebrospinalvæske (CSF) omgir hjernen og ryggmargen, fungerer som en buffer og pute som beskytter dem mot å berøre noen av beinene dine når du beveger deg. Membraner kalt hjernehinnene holde CSF på plass, og hvis disse membraner er skadet, KAN CSF lekke inn i kroppen.

EN CSF-lekkasje presenterer to primære problemer. For DET første, SIDEN CSF normalt omgir ryggmargen i rikelig mengder, kan stående eller sittende opp når du har en lekkasje føre til ytterligere tap av VOLUM AV CSF, noe som resulterer i hodepine. Ligger i en flat stilling kan bidra til å holde MER CSF på plass rundt ryggmargen, og det er derfor det letter smerten.

i Tillegg påvirker endringen i trykk forårsaket av EN CSF-lekkasje hjernens posisjon, noe som gjør hjernen mer sannsynlig å komme i kontakt med følsomme deler av hodet og ryggraden.

avhengig av omfanget av skade på meningene, KAN EN CSF-lekkasje variere fra en mild lekkasje til et alvorlig tilfelle som forårsaker kronisk smerte.

postural ortostatisk takykardi syndrom (POTS)

POTS er en tilstand som påvirker det autonome nervesystemet (ANS), hindrer ANS fra å gjøre sin normale jobb som er å riktig regulere hjertefunksjon og balanse av kroppsvæsker.

en PERSON med POTS vil vanligvis oppleve pigger i hjertefrekvensen når du bytter fra en liggende eller sittende stilling til å stå opp. Dette forårsaker symptomer på svimmelhet, plutselig tretthet eller hodepine når du står.

disse symptomene kan være ledsaget av:

• Svimmelhet
• Kortpustethet
• Kvalme og oppkast
• Diare
• Hevelse i underben og føtter

det er uklart nøyaktig hva som forårsaker POTS, selv om flertallet av tilfellene er sett hos kvinner mellom 15-50 år.

andre årsaker til lavt trykk hodepine

Mens de to forholdene ovenfor er de vanligste årsakene, kan følgende helseproblemer også føre til at noen utvikler en posisjonshodepine.

• Strukturelle nakke problemer: Forhold som påvirker skjelettmuskulatur, mellomvirvelskiver, ledd, nerver, blodårer, eller bindevev i nakken kan resultere i en bestemt type posisjons hodepine kalt en cervicogenic hodepine.
• Dehydrering: Når en person er alvorlig dehydrert, kan de oppleve et bratt fall i blodtrykket når de står opp (på grunn av mangel på kroppsvæsker) som forårsaker hodepine i oppreist stilling.
• Anemi: Signifikant blodtap av en eller annen grunn, inkludert anemi, betyr at mindre blod strømmer til hjernen, noe som kan forårsake hodepine som kan forverres når du står opp.
• hjernesvulster: Svulster kan blokkere FLYTEN AV CSF til hjernen, forårsaker betydelige endringer I CSF trykk når en person endrer posisjoner fra liggende til stående.
• Traumer eller kirurgiske prosedyrer: CSF lekkasjer kan oppstå etter traumer til hodet eller nakken, visse spinal kirurgiske prosedyrer eller etter en lumbal punktering (spinal tap).

Symptomer På Posisjonshodepine

de primære symptomene på lavtrykkshodepine inkluderer smerter i baksiden av hodet som kan strekke seg inn i nakken, og en merkbar lettelse fra denne smerten innen 20-30 minutter med å ligge ned. Vanligvis gir en posisjonshodepine alvorlig smerte som kan føles som bankende, pounding, stikkende eller vondt.

smerten kan utløses eller forverres av følgende aktiviteter:

• Stående
• Sittende
• Flytte
• Trene
• Bøye seg
• Nå og strekke
• Hoste eller nysing
• Anstrengende seksuell aktivitet
• Straining under avføring

et annet vanlig symptom På en csf Lekkasje Hodepine Opplever En Mild Hodepine Ved Å Våkne Opp som gradvis forverres i løpet av dagen.

mens ortostatisk hodepine ofte forårsaker smerte som oppstår på baksiden av hodet, kan smerten spre seg til alle områder av hodet eller til og med isoleres til bare en side.

Hvordan Diagnostiserer Du En Posisjonshodepine?

når diagnostisere årsakene til en ortostatisk hodepine, vil legen sannsynligvis søke å utelukke EN CSF lekkasje eller POTTER før du ser på andre kilder til smerte. Sørg for å beskrive legen din eventuelle stillinger eller aktiviteter som gjør smerten gå bort, da disse kan være viktige ledetråder i å komme til en diagnose.

for å teste FOR EN CSF-lekkasje og bestemme plasseringen og alvorlighetsgraden av lekkasjen, kan flere forskjellige tester utføres, selv om DEN mest nøyaktige ikke-invasive testen er EN MR-skanning av hjernen.

hvis det er vanskelig å identifisere den nøyaktige plasseringen av lekkasjen, kan legen utføre en ekstra test kalt EN CT cisternogram. Dette krever en spinal tap som injiserer en kontrastvæske inn i spinalvæsken. Det følges av EN CT-skanning, som gjør det mulig for leger å finne kilden til lekkasjen og dens dreneringsvei.

hvis EN CSF lekkasje ikke er årsaken, kan legen din neste test FOR POTTER. For å diagnostisere dette, kan legen din be deg om å delta i en stående test eller en tilt table test. Begge testene er ment å se om SYMPTOMENE PÅ POTS utløses av kroppsstilling.

i en stående test blir du bedt om å stå oppreist i 30 minutter, mens legen din overvåker hjertefrekvensen og blodtrykket. I en tilt test, vil du ligge fastspent til en horisontal eksamen tabell som vipper kroppen i varierende vinkler, igjen mens hjertefrekvens og blodtrykk er nøye overvåket for å se om det er en betydelig økning.

hvis BÅDE CSF-lekkasje og POTS er utelukket, vil legen din da vurdere for mindre vanlige årsaker som nakkeproblemer, anemi eller hjernesvulst.

Hvordan Behandle En Posisjonshodepine

tilnærmingen til å behandle en ortostatisk hodepine avhenger av den underliggende årsaken. Behandlinger varierer dramatisk fra hjemmemedisiner og livsstilsendringer, til medisinske prosedyrer og til og med kirurgi i mer alvorlige tilfeller.

Behandling AV CSF-lekkasje

i noen tilfeller vil en mild CSF-lekkasje løse seg selv. En person opplever en moderat CSF lekkasje kan prøve følgende hjemme rettsmidler for å behandle ortostatisk hodepine symptomer:

• Få ekstra hvile, hold kroppen liggende i en horisontal liggende stilling
• hold deg hydrert ved å drikke væsker
• Unngå overanstrengelse (f. eks. så mye som mulig
• Begrens hoste og nysing
• Drikk kaffe, te eller annen koffeinholdig drikke
• Spis eller drikk ingefærbaserte stoffer for å hjelpe med kvalme
• Bruk et abdominalbindemiddel for kompresjon
• Engasjere seg i yoga eller meditasjon

symptomene på moderat CSF-lekkasjehodepine kan også forårsake HODEPINE. behandles med:

• Intravenøs (IV) væsketerapi: Noen med CSF-lekkasje kan miste mer væske enn den gjennomsnittlige personen. Et sykehus kan bidra til å fylle opp disse væskene gjennom EN IV, som får essensielle væsker inn i blodet raskere og direkte.
• IV koffein terapi: Koffein kan også leveres intravenøst på et sykehus som en behandling for hodepine, spesielt etter operasjonen. Dette kan være effektivt fordi koffein stimulerer kroppens sentralnervesystem, som påvirker og øker blodtrykket. Det er også antatt at koffein kan lindre smerte under hodepine, ved å begrense blodkar som har blitt smertefullt forstørret.
• Akupunktur: I noen tilfeller har akupunktur blitt funnet å lindre smerter forårsaket av post-dural punktering hodepine. En lisensiert akupunkturutøver vil sette tynne nåler inn i kroppen ved bestemte trykkpunkter, med målet å stimulere nerver og få dem til å frigjøre hormoner som kan bidra til å lindre smerte. Akupunktur har blandede resultater, og effektiviteten diskuteres av det medisinske samfunnet. Snakk med legen din dersom du er interessert i å prøve akupunktur for å behandle CSF lekkasje hodepine.

i tilfelle av en mer alvorlig CSF-lekkasje, spesielt hvis pasienten opplever kronisk eller alvorlig posisjonshodepine, kan en lege anbefale en prosedyre som kalles en epidural blodplaster (EBP) for å gi en pasient midlertidig lindring av symptomer.

fordi prosedyren må gjøres på et medisinsk anlegg og kan ha ubehagelige bivirkninger som ryggsmerter, brukes dette vanligvis bare når andre former for behandling har vært ineffektive.

EN EBP-prosedyre innebærer å injisere 10-100 milliliter av pasientens eget blod inn i epiduralområdet i ryggraden. Dette tjener til å lappe det ytre laget av meningene, og redusere MENGDEN CSF som går tapt gjennom membranen. En lege vil enten utføre EBP på lekkasjen, eller-hvis den nøyaktige plasseringen av lekkasjen er ukjent-nær midten eller nedre delen av ryggraden.

mens EN KBP-prosedyre umiddelbart løser smerte for de fleste, slites effekten av plasteret i tide, så varig lindring kan kreve løpende prosedyrer. Det anbefales å unngå å bøye seg over og muskelbelastning i 4-6 uker etter EN KBP.

i tilfelle av kronisk ELLER alvorlig CSF-lekkasje, kan en lege anbefale ulike typer operasjoner for å reparere strukturelle problemer eller fjerne unormale vekst i ryggraden.

Behandling AV POTS

selv Om DET ikke finnes noen kur for POTS, blir symptomene i de fleste tilfeller bedre over tid med livsstilsendringer og medisinsk behandling.

Behandlingsplaner inkluderer generelt medisiner og hjemme-strategier for å redusere symptomene. Fordi denne tilstanden påvirker hver pasient annerledes, kan det hende at en person må prøve noen forskjellige behandlingsmetoder før de finner den som er mest effektiv for kroppen.

hvis DU HAR POTTER, kan legen forskrive en eller flere av følgende medisiner:

• Fludrocortison: Dette er en type kortikosteroid som hjelper kroppen å beholde salt og vann, som begge er nødvendige for normal kroppsfunksjon. POTS hindrer ofte kroppen fra sin normale prosess for å balansere kroppsvæsker, slik at pasientene ikke kan beholde nok vann og salt naturlig.
• Midodrin: Dette Er en alfa-adrenerg agonist som virker ved å stramme blodårene, og dermed øke blodtrykket som et resultat. Pasienter med POTS kan bli bedt om å ta denne medisinen daglig, eller når de vet at de vil bli stående oppreist for en periode.
• Betablokkere: ved å stoppe adrenalin fra å nå beta-reseptorene i kroppen din, bidrar betablokkere til å senke både hjertefrekvens og blodtrykk. SIDEN POTS forårsaker unødvendige pigger i hjertefrekvensen når du står eller sitter opp, kan denne medisinen være nyttig for noen pasienter.

• Selektive serotoninreopptakshemmere (Ssri): dette er antidepressiva som bidrar til å øke mengden serotonin som forblir sirkulerende i hjernen, noe som kan ha en avslappende effekt på visse kroppsfunksjoner, og kan bidra til å holde hjertefrekvens og blodtrykk til rimelige priser.
• Salt tabletter: En annen metode for å hjelpe kroppen til å beholde essensielle nivåer av salt er å ta salt tabletter.

den primære tilnærmingen til BEHANDLING AV POTS inkluderer livsstilsendringer for å håndtere og redusere symptomene på denne tilstanden. Fordi FOLK med POTS generelt har lavt blodvolum, kan legen anbefale å legge mer salt til kosthold og drikke mer vann for å øke blodvolumet.

andre livsstilsendringer for å administrere POTTER inkluderer:

• Drikke ca 16 gram (eller to fulle glass) vann før du står opp
• Spise mindre måltider oftere for å opprettholde hydreringsnivåer
• Holde seg til en vanlig søvnplan og få nok søvn
• Praktisere tilbakelente aerobic aktiviteter som sykling og roing
• Legge til salt i kostholdet ditt (snakk med legen din før du gjør det)
• overvåking av symptomer for å identifisere—og unngå—dine individuelle utløsere

Hvordan Forhindre Posisjonshodepine

det er ingen måte å fullstendig forhindre posisjonshodepine i å utvikle seg, da de vanligvis skyldes underliggende medisinske forhold.

du kan imidlertid redusere risikoen for forhold som forårsaker disse hodepine ved å praktisere sunne livsstilsvaner-for eksempel å spise et godt balansert kosthold-og unngå unødvendig muskelbelastning.

Risikofaktorer for UTVIKLING AV CSF-lekkasje inkluderer:

• Overanstrengelse eller anstrengende muskler under fysisk aktivitet
• hyppige anfall av ekstrem hoste eller nysing
• Delta i aktiviteter som støter eller lurer kroppen rundt (f. eks. berg-og-dal-baner)
• Gjennomgår visse medisinske prosedyrer, for eksempel en lumbalpunksjon
• Genetiske eller arvelige tilstander, inkludert polycystisk nyresykdom
• Svulster eller cyster i hode, nakke og ryggrad

det er større risiko for å utvikle potter hos mennesker Som:

• Lider av en autoimmun tilstand
• har nylig opplevd mono, eller en alvorlig infeksjon eller virus
• har nylig hatt en traumatisk hodeskade
• er eller var nylig gravid

når Du Skal Se En Lege

hvis du opplever uforklarlig, kronisk eller intens hodepine, gjør en avtale med legen Din.legen å diskutere dine symptomer og utelukke eventuelle alvorlige årsaker.

Gå til sykehuset eller søk akutt legehjelp hvis lavtrykkshodepine er ledsaget av noen av følgende symptomer, da disse kan være advarselsskilt av CSF-lekkasje eller POTTER:

• Kvalme og oppkast
• Nakkesmerter
• Ekstrem følsomhet for lys eller lyd, hørselstap eller tåkesyn
• Ubalanse
• Smerter mellom skulderbladene
• Svimmelhet, vertigo, eller hjerne tåke
• Smerte eller nummenhet i armene
• ekstrem tretthet
• utslipp av brystvorter
• plutselige endringer i hjerteslag eller Blodtrykk når man står opp
• besvimelse

Hvordan K Helse Kan Hjelpe

Posisjonshodepine er ganske enkle Å identifisere. Visste Du at du kan få rimelig primærhelsetjeneste med K Health app? Last Ned K for å sjekke dine symptomer, utforske forhold og behandlinger, og om nødvendig tekst med en lege i løpet av minutter. K Health AI-drevne app ER HIPAA kompatibel og basert på 20 års kliniske data.