Hvis du har en sår, verkende kne, kan du tenke en spenne, stropp eller atletisk tape vil lindre smerten mens du kjører eller delta i din favoritt atletisk aktivitet.

avhengig av diagnosen din, kan disse støttende enhetene noen ganger hjelpe. Så hva er alternativene tilgjengelige for deg? Les videre for å lære mer om ulike bukseseler, stropper og tape på markedet i dag.

Stropper For Såre Knær

Stropper er båndlignende enheter som vikles rundt bunnen eller toppen av kneet. Stroppen bidrar til å ta stress-og derfor smerte-av patellarsenen på bunnen av kneet. Stropper plassert over kneet kan redusere stress der IT-båndet blir stramt og skaper friksjon rundt kneet. Stropper kan også ha en proprioceptiv effekt på kneleddet. Det betyr at stroppene gjør hjernen klar over at musklene rundt kneet trenger mer støtte.

Stropper brukes ofte til:

• patellar senebetennelse,
• Løperkne,
• Kondomalasi,
• Patellofemoral smertesyndrom,
• IT-båndfriksjonssyndrom.

Bukseseler For Såre Knær

Bukseseler brukes i en rekke måter blant idrettsutøvere. De brukes etter operasjon for å forhindre visse bevegelser under utvinning. Andre brukes til å forebygge skader eller for å gi støtte og komfort under sportslige aktiviteter.

de to mest populære bukseseler er kneet ermet og patella spenne. Hylsen gir kompresjon som bidrar til å lindre hevelse rundt kneet og holder blodet flyter til quadricep musklene som støtter kneet. Patella brace holder knekken på plass under trening.

Kompressive ermer brukes til knuste knær, mild leddgikt, løperkne eller mindre forstuinger. Patella brace brukes ofte til forhold som:

• Kondomalacia
• patellar hypermobilitet
• etter operasjonen

Kinesio Tape

du har kanskje sett idrettsutøvere iført fargerike tape som kalles kinesio tape eller K-tape. Denne båndet er ganske forskjellig fra tradisjonell atletisk tape. K-tape er elastisk, som menneskelig hud. Derfor opprettholder idrettsutøvere et bredt spekter av bevegelse mens de fortsatt mottar terapeutiske fordeler. K-tape kan:

• Reduser funksjonen til overaktive muskler
• Øk sammentrekningen av underaktive muskler
• Reduser hevelse
• Forbedre propriosepsjon

mange nettsteder tilbyr veiledning om bruk Av k-tape, men passende applikasjon avhenger i stor grad av den spesifikke skaden. Derfor er det best å la en ortopedisk spesialist lære deg den beste måten å bruke den på. K-tape brukes til å behandle ortopediske forhold, slik SOM det bandet friksjon syndrom og runner ‘ s knee.

mens støttende enheter kan hjelpe løpere og idrettsutøvere på en rekke måter, bør de bare brukes som en siste utvei. Hvile, is og varme, massasje, strekk og trening er foretrukne behandlinger for løpende kneskader.

Har du et sårt kne som ikke blir bedre? Planlegg en avtale på Vår Jacksonville ortopedisk klinikk i dag ved å ringe (904) 634-0640.

Tilbake Til Bloggen