Hvor ofte sjekker du brystene dine? Hvis det er sjelden eller aldri, kan du utilsiktet sette helsen din i fare. Brystkreft er den vanligste kreften hos kvinner over hele verden, og representerer 25,4% av alle kreftformer hos kvinner. Det er også en av de mest behandles og jo tidligere det er plukket opp, jo bedre blir resultatet.

‘ jo tidligere brystkreft oppdages og behandles, desto bedre er prognosen, sier Dr Elisabeth Rosen, lege og kvinnehelsespesialist Ved Livi. Derfor er det viktig å bli vant til å sjekke brystene dine for klumper regelmessig.’

når er den beste tiden å sjekke brystene dine?

‘ Å Vite hvordan brystene dine skal se ut og føles normalt, kan bidra til å varsle deg om eventuelle uvanlige endringer som kan være et symptom på brystkreft, sier Dr. Rosen. Ideelt sett bør du sjekke brystene en gang i måneden på samme dag, noen dager etter menstruasjonen.’

som resten av kroppen din, brystene reagerer på hormonelle endringer i løpet av menstruasjonssyklusen. Mange kvinner finner for eksempel at brystene deres naturlig blir hovne, ømme og til og med klumpete i uken eller så frem til perioden, så det er ikke en optimal tid å sjekke dem.

hvis du er postmenopausal, bør du sjekke brystene for klumper på samme dag hver måned.

er jeg kvalifisert for bryst screening?

risikoen for brystkreft øker med alderen, og de fleste brystkreft diagnostiseres etter 50 år. Det er viktig å ha regelmessig bryst screening, kalt en mammogram, når du er invitert. Målet med mammografi er å oppdage brystkreft tidlig, når de er for små til å se eller føle.

I STORBRITANNIA inviteres kvinner i alderen 50 til 71 til brystscreening hvert 3. år. Alle som har symptomer eller en familiehistorie med brystkreft er også kvalifisert til å ha en mammogram.

Hvordan kan jeg vite hva som er normalt for meg?

‘Se opp for alt som er annerledes i hvordan brystene, armhulene og brystvortene ser ut og føles,’ sier Dr Rosen. Ved å sjekke regelmessig, vil du bli kjent med hva som er normalt for deg angående:

• hudfarge
• hudtekstur
• føl og form på brystene
• utseende, følelse eller form på brystvortene

De fleste brystklumper er ikke kreft, ikke sant?

‘ hvis du finner en klump i brystet, bør du alltid få den sjekket av EN LEGE, sier Dr Rosen. Men et nytt symptom betyr ikke automatisk at du har brystkreft. Rundt 9 av 10 bryst klumper er godartet.

‘ Det kan være at du bare har en cyste, eller et fibroadenom, som er en ikke-kreft, solid vekst av fibrøst eller glandulært vev, sier Dr Rosen.

de fleste cyster går bort av seg selv og er ingenting å bekymre seg for. Men hvis en cyste er stor eller forårsaker ubehag, kan væsken trekkes av. Fibroadenomer kan også forsvinne over tid. I noen tilfeller kan kirurgi (en excision biopsi) være nødvendig for å fjerne den.

hvilke endringer ser jeg etter?

rådfør deg alltid med lege hvis du merker noen av følgende endringer:

• en ny klump, humpete område, hevelse eller fortykkelse i ett bryst eller armhule som er forskjellig fra det samme området på den andre siden
• en endring i brystets størrelse, kontur eller form
• en endring i utseendet eller følelsen av huden din, som puckering eller dimpling
• utslipp Av Brystvorter (ikke melkeaktig, for eksempel hvis du er bryst-mating)
• blødning fra Brystvorten
• et utslett eller rødhet på eller rundt brystvorten området eller et sår som ikke leges
• enhver endring i plasseringen av brystvorten – f. eks: blir omvendt, eller peker annerledes
• noe nytt ubehag eller smerte i brystet (selv om smerte er et sjeldent symptom på brystkreft)

‘Å sjekke brystene dine for klumper hver måned vil hjelpe deg å bli klar over hvordan de ser ut og føles, sier Dr. Rosen. Det er helt normalt, for eksempel å ha ett bryst som er litt større enn det andre. De fleste kvinner har litt asymmetriske bryster. Det du leter etter er noe som ikke er normalt for deg. Dette betyr eventuelle endringer og symptomer som ikke var der før.’

hvordan gjøre en bryst selvundersøkelse-en sjekkliste

når du sjekker brystene dine, stå foran speilet med skuldrene dine rett og armene dine på hoftene dine. Vær oppmerksom på følgende:

• er brystene dine i samme størrelse og form som vanlig?
• Er det noen synlige forvrengninger eller hevelser?
• er det noen endringer i farge eller tekstur på brystene, armhulene eller brystvortene? For eksempel er det noen områder som ser rødt, betent, crusty, puckered eller dimpled? Er det ømhet, utslett eller hevelse?
• merker du noen innrykk? Dette kan være forårsaket av en klump eller svulst som trekker huden innover
• har brystvorten din endret posisjon; trukket innover i stedet for å stikke utover?
• Sjekk om det er væske eller utslipp som kommer ut av brystvorten, f. eks.: vannaktig, gul eller blodig

løft nå armene over hodet ditt. Legg merke til hvordan brystene beveger seg mens du gjør det. Beveger de seg på samme måte som alltid? Brystkreft kan gjøre brystene mindre mobile. Hold hendene over hodet ditt, se etter noen av endringene ovenfor.

sjekk nå brystene dine for hvordan de føler seg. Stå eller sitte, bruk høyre hånd til å føle ditt venstre bryst, og venstre hånd for å føle ditt høyre bryst. Hvis du er mindre mobil, kan du også ligge ned. Nå:

• Holde indeksen og midtre fingrene flatt og sammen, ved hjelp av sirkulære bevegelser, føler brystet – fra side til side, fra kragebeinet til toppen av magen og fra armhulen til cleavage. Begynn på brystvorten, beveger seg mot brystets ytre kant. Pass på at du dekker hele brystet. Gjør det samme med armhulen din.
• føler du noen klumper, støt eller hevelser?
• føles huden annerledes enn vanlig?

når du skal få hjelp til en brystklump

‘ hvis du finner en brystklump eller merker andre tegn, må du alltid se legen din så snart som mulig, sier Dr. Rosen. ‘Prøv å ikke få panikk, da de aller fleste klumper er godartede og det kan være andre grunner for dem. Også klumper som gjør vondt er vanligvis ikke kreft, men hormonelle. LEGEN din vil undersøke deg og henvise deg til en brystkreftenhet eller klinikk for videre tester.’

hvordan vil jeg bli testet for brystkreft?

hvis du har symptomer, kan du bli henvist til et mammogram. Du kan også trenge en ultralydsskanning, som bruker høyfrekvente bølger for å skape et bilde av en del av kroppen.

hvis brystkreft er mistenkt, vil du ha en biopsi, som undersøker celler tatt fra brystet for å se om de er kreft. En nålbiopsi (hvor en prøve av vev er tatt fra en klump) er den vanligste typen biopsi. En biopsi kan også gjøres ved nål aspirasjon, hvor en prøve av brystceller fjernes ved hjelp av en liten nål.

hvis en diagnose av brystkreft er bekreftet, vil tester være nødvendig for å bekrefte stadium og grad av kreft, og den beste metoden for behandling.

hva med gentesting for brystkreft?

visse typer brystkreft kan være genetisk. For eksempel, hvis DU HAR BRCA1 eller BRCA1 gener, kan dette øke risikoen for å utvikle brystkreft og eggstokkreft.

hvis du er bekymret, for eksempel hvis brystkreft går i familien din, og du er bekymret for at du også kan utvikle den, snakk med LEGEN din om genetisk testing.

Ikke alle er kvalifisert, og du må vanligvis ha gode grunner til å få dette gjort. For eksempel, hvis en slektning allerede er testet OG vist å bære BRCA1 eller BRCA2. Testing er ofte ufullstendig. Du må kanskje også vurdere om du virkelig ønsker å vite, som et positivt resultat kan føre til pågående angst.

Start med en diskusjon med FASTLEGEN din om familiehistorien din, og de vil hjelpe deg med å bestemme neste trinn.

denne artikkelen er godkjent av Kvinners helsespesialist Dr Elisabeth Rosen.