Podcast: Spill i nytt vindu | Last Ned (Varighet: 40:29-33.7 MB) / Embed

Abonner: Google Podcasts | RSS / More

Hvis noen fortalte deg å ha en stille tid, ville du vite hva du skal gjøre: les Bibelen og be. Men hva om de fortalte deg å fornye ditt sinn? Vil du vite hvordan du fornyer tankene dine? Kanskje ikke. Fornyelsen av sinnet har ikke en klar protokoll som en stille tid har. Kanskje det er fordi det er så rotete.

hvordan er fornyelsen av sinnet annerledes enn en stille tid?

Med en stille tid vet du at du har gjort det når du har » lest Bibelen din og bedt.»Med fornyelsen av sinnet vet du at du har gjort det når du ser livet–og mer spesifikt din nåværende situasjon-fra et bibelsk perspektiv.

Det kan ta en enkel bønn for å komme til det punktet, en lang sannhets journalføring økt, En Bibel passasje, et diagram, Noen Skriften meditasjon, en fem minutters gjennomgang av noen spørsmål, eller en rekke ting.

for at det skal være en sann fornyelse av sinnets opplevelse, må vår tenkning bli forvandlet. Og for at vår tenkning skal forvandles, må våre sinn være aktivt engasjert.

Å Lytte til en preken mens vi rengjør kjøkkenet og snakker med barna, kommer ikke til å kutte det. Det er heller ikke en stille tid bare så vi kan sjekke den av vår liste for dagen.

Hva betyr det å fornye ditt sinn?

så hva er fornyelsen av sinnet? Hvordan gjør du det? (Merk: jeg gir mange praktiske eksempler på hvordan du gjør det på podcast-versjonen av dette blogginnlegget. Du kan også finne eksempler i linkene nederst i dette innlegget.)

Paulus snakker om fornyelsen av sinnet I Romerne 12: 2 hvor han sier:

«skikk dere ikke lik denne verden, men bli forvandlet ved fornyelsen av deres sinn, slik at Dere kan prøve Hva Guds vilje er, det som er godt og akseptabelt og perfekt.»

Paulus går mer i Detalj I Efeserne 4:22-24:

«At dere, med henvisning til deres tidligere levemåte, skal kvitte dere med det gamle selvet, som blir fordervet i samsvar med bedrageriets lyster, og at dere skal fornyes i deres sinns ånd og ikle dere det nye selvet, som i guds likhet er blitt skapt i sannhetens rettferdighet og hellighet.»

Paulus forteller oss at fornyelsen av sinnet innebærer en tar av og en sette på. Vi gjør dette på flere forskjellige områder:

• ta av det gamle selvet og sett på det nye selvet.
• Gi slipp på vårt kulturelle perspektiv og sett på et bibelsk perspektiv.
• Ta av løgner og erstatt dem med sannhet.
• Gi slipp på det vi lærte å vokse opp og ta på det Vi lærte I Bibelen.

så vi leser Ikke Bare Bibelen-vi tar alt vi har lært I Bibelen, snakker det hele Med Gud, og aktivt prøver å se på livet gjennom hans øyne.

du kan ikke gjøre det uten å ha kjennskap Til Ordet. Du trenger også en vilje – og et ønske-om å endre. Og du trenger tid med Gud som Han er den som fornyer våre sinn.

Hva Gjør Gud gjennom fornyelsen av sinnet?

På en måte fungerer Den Hellige Ånd som vår rådgiver, peeling bort løgnene slik at vi kan se hvordan livet virkelig er og hvordan vi skal svare på det.

når jeg fornyer mitt sinn, begynner jeg vanligvis å være frazzled og ulykkelig, og tenker at visse ting må skje for at jeg skal være lykkelig. Jeg pleier å ende opp fredelig og innhold, villig til å leve noen form for Liv For Gud-ikke alltid–men oftere enn ikke.

Gud har brukt denne disiplinen i mitt eget liv og utallige andres liv for å hjelpe dem med følgende:

• Bryte fri fra dårlige vaner
• Lære å jobbe selv når du ikke føler for det
• Å Miste vekt og holde den av
• Gi slipp på negative følelser som bekymring, usikkerhet og sinne/irritasjoner
• Å vinne seier over sommel
• Starte nye vaner slik Som å ha en stille tid
• Gjenopprette og revitalisere relasjoner
• Å Få frihet fra gjentatte synder
• å vokse nærmere gud

hvis vi ønsker å se transformasjon i et område av våre liv, er det viktig å ta hensyn til tiden for å fornye våre tanker.

hva er forskjellen mellom fornyelse generelt og fornyelse for å bryte en vane, gå ned i vekt, bryte fri fra en negativ følelse, etc.?

Hver Gang Du leser Bibelen, vil Du ha potensial for et fornyet sinn fordi Gud forandrer oss gjennom Sitt Ord. Hvordan vi vil endre vil avhenge av hva vi leser om og hvor engasjert vårt sinn er som vi leser.

vårt sinn kan også fornyes når vi lytter til en preken eller leser En Kristen bok. Hvis vårt sinn tenker bibelsk ved slutten av opplevelsen, har det blitt fornyet.

men når vi fornyer for et bestemt mål, er det nyttig å gjøre noe spesifikt fornyelse. Følgende er noen forslag.

hvordan fornyer du tankene dine for et bestemt mål?

1. Fokus på ett område av livet for å forandre seg. Velg et område Som forårsaker deg mest stress eller et område du tror Gud vil at Du skal endre. Dette regnearket kan hjelpe deg med å velge et område du vil arbeide på.
2. Start med det som er enkelt. Fornyelsen Av Mind-Prosjektet, Jeg Fortjener En Doughnut (Og Andre Løgner Som Får Deg Til Å Spise), og min gratis Jeg Fortjener En Doughnut-app er fylt med spørsmål du kan bruke til å forny tankene dine. Det er spørsmål å bryte vaner, starte vaner, fullføre mål, hjelpe deg med å få kontroll med mat, og gi slipp på negative følelser. Velg et sett med spørsmål basert på hva du jobber med, og bruk deretter disse spørsmålene til en samtale Med Gud. Noen ganger tenker Jeg At Gud stiller meg spørsmålene. Spørsmålene er utformet for å hjelpe deg med å oppdage løgnene du tror og se livet fra et bibelsk perspektiv. Jeg designet dem ved å teste spørsmål for å se hva som ville dømme meg uten å fornærme eller irritere meg.
3. Gå videre til sannhetsjournalering. Truth journaling er litt vanskeligere å lære, men det er en livsforvandlende praksis. Annet Enn Bibelstudium, kan jeg ikke tenke på en disiplin i livet mitt som har forandret meg mer. Sannhetsjournalistikk brakte Meg nær Gud og hjalp Meg til å leve et mer gledelig, fredelig og selvkontrollert liv. Du kan finne ressurser for å hjelpe med truth journaling nederst i dette innlegget.
4. Belær deg selv med sannheten. Hvis du er en person som har det vanskelig å sitte stille, prøv å forelese deg selv med sannhet når du går om dagen din. For eksempel, hvis du jobber med et vekttapsprosjekt og tilfeldigvis ser En Dairy Queen mens du kjører, ikke si, » Oh det ville være så bra! Så kremet! Så deilig! Jeg burde stoppe der!»I stedet si,» Wow, Hvis jeg bryter grensene mine og har en stor usunn godbit, vil jeg være så beklagelig. Denne typen oppførsel gjør meg usunn, deprimert, det kan føre til sykdommer som kreft, og muligens føre til en binge i kveld. Jeg vil føle meg håpløs om morgenen og sannsynligvis fordømme meg selv. Er det virkelig verdt det? Nei!!!»

Hva er noen generelle fornye tips?

1. Forplikte seg til å fornye en gang om dagen om alt som kommer opp i dag. Her er noen eksempler: Hvis du ikke har lyst til å jobbe med gjøremålslisten din, kan du svare På Frykt eller Utsagn i Fornyelsen av Mind-Prosjektet. Hvis du er bekymret, gå gjennom Bekymringsspørsmålene i gratis Jeg Fortjener En Donut app. Hvis alle er ute av huset, og du har lyst til å gjøre din dårlige vane, kan du gjøre Sneakiness-spørsmålene I Fornyelsen av Mind-Prosjektet. Alle disse spørsmålene vil føre Til samtaler Med Gud om dine virkelige problemer og en sjanse til å se dem fra hans perspektiv som vil hjelpe deg å endre.
2. Engasjer tankene dine. Det er lett å lese Bibelen mens tankene vandrer. Men jo mer du engasjere tankene dine, jo raskere din tenkning vil endre. Det er derfor jeg vil ofte diagram Bibelvers i min journal – fordi det holder meg engasjert!
3. Gjør det skriftlig!! Jo flere sanser du engasjerer, jo dypere sannheten vil gå. Folk forteller meg at de vanligvis lærer mye mer sannhet når de skriver, og jeg har opplevd det også.
4. Gjør også enkle ting. Hvis du ikke kan gjøre deg selv fornye skriftlig, bare spør deg selv, » Hvordan ser dette ut fra et kulturelt perspektiv?»»Hvordan ser dette ut fra et bibelsk perspektiv?»Eller du kan spørre,» Hvordan Vil Gud at Jeg skal svare i denne situasjonen ?»Hvordan Vil Satan at Jeg skal svare?»(Jeg har noen eksempler på dette i podcasten.)
5. Prøv en rekke måter å fornye ditt sinn. Du finner mange måter å forny tankene dine på i kategorien fornyelse av mind tools øverst på denne bloggen, inkludert en nylig podcast og blogginnlegg om skriftmeditasjon.

Hvorfor er det viktig å fornye regelmessig?

hvis du prøver å endre en vane, må du kanskje fornye flere ganger om dagen som sannheten endrer bare ønsker for et par timer i begynnelsen. Fornyelse er viktig for transformasjon i vanenes område, men det er også nyttig av andre grunner. Her er noen av dem:

• Tanker virvler i hodene våre hele dagen og fornyelse kan stoppe virvlingen.
• vi forteller oss hele tiden løgner og fornyelse blir kvitt løgnene.
• Bibelen forteller oss å glede oss alltid. Fornyelse vil hjelpe oss med å glede oss.
• vi er under åndelig angrep og fornyelse er en måte å angripe på.
• Fornyelse hjelper deg å leve i fred. Jeg trodde ikke det var mulig i gamle dager, men jeg har funnet ut at det er mulig! Og herlig.

jeg håper at du vil gi renewing et forsøk. Det er en livsforvandlende vane, men det tar litt utholdenhet i begynnelsen for å lære å gjøre det på en måte som vil være effektiv. Min bønn er At Gud vil velsigne deg gjennom denne vanen!

Blogginnlegg Om Truth Journaling

• hvordan truth journal
• Truth Journaling for To-Do List
• 3 Vanligste Truth Journaling Feil
• Truth Journaling Med Listemetoden (for inntektsskatt)
• Blogginnlegg med truth journaling eksempler om overspising
• sannhet Journalføring For Ekteskap

Bøker og Programmer for å hjelpe deg å fornye ditt sinn

• Fornyelse Av Mind Project
• Jeg Fortjener En Smultring (Og Andre Løgner Som Gjør At Du Spiser)
• en fornye ditt sinn app for vekttap og / eller negative følelser.)
• Frihet Fra Trøstespising Dette Er Et Bibelstudium, men inneholder også instruksjoner om hvordan du truth journal.

Andre Fornyende Ressurser

• Verktøy For Å Hjelpe Deg Med Å Fornye Ditt Sinn
• Blogginnlegg om hvordan du mediterer på skriften
• Online Renewing of The Mind Workshop – (dette ble opprinnelig skrevet som en serie for å hjelpe deg med Å jobbe Med nyttårsforsetter.)
• Blogginnlegg om hvordan du gjør alternativdiagrammer
• Slik Fornyer Du Konsekvent (Dette er et podcast coaching-intervju, så det handler også om andre ting.)
• Alternativkart For Ekteskap

Andre Ressurser Vi Nevnte På Podcasten

• Julie Ouellettes Blogg Og Podcast: A Becoming Journey

Hvordan Lytte Til Podcasten

• for å lytte eller abonnere På Apple Podcasts: klikk her
• for å lytte eller abonnere på android: Klikk her
• For Å Lytte Eller Abonnere På Stitcher: klikk her
• for å lytte eller abonnere På Google Play: klikk her
• for å lytte eller abonnere På Spotify: klikk her
• Amazon Alexa: for å lytte på Amazon Alexa, si, » Alexa, spill Christian Habits Podcast.»