als Betrokken en betrokken echtgenoot is het belangrijk dat u uw zwangere vrouw troost. Nou, je kunt zeker niet de baby dragen voor haar, of eten voor haar, of gaan door de ongemakken van de zwangerschap namens haar! Maar er zijn veel dingen die je kunt doen om haar te ondersteunen vanaf de zijlijn – en deze kleine daden van bedachtzaamheid en bezorgdheid kunnen een lange weg in het verlichten van haar reis! Hier zijn manieren om je zwangere vrouw te ondersteunen.

10 dingen die u met uw zwangere vrouw moet doen

hier is de lijst van tien dingen die u kunt proberen om uw zwangere vrouw zich beter te laten voelen:

praat met haar

ze kan overweldigd, bang en moe zijn – en alles wat ze zou willen is een aandachtig oor, en iemand om op te leunen. Wees er voor haar. Op dezelfde manier zou je ook angstig kunnen zijn, en jezelf overweldigen met het besef dat je een vader gaat worden. Praat met haar, vertel haar hoe je je voelt. Jullie zullen je beiden beter voelen, en jullie zullen veilig zijn in de wetenschap dat jullie er voor elkaar zijn in deze achtbaan reis. Houd de communicatielijnen wijd open – het helpt altijd!

begrijp dat ze humeurig zal zijn

hormonale veranderingen, gecombineerd met uitputting, vermoeidheid, en een algemeen gevoel van ongemak, en het gevoel van haar leven dat onherroepelijk veranderd is – al deze combineren om veel vrouwen humeurig te maken tijdens hun zwangerschap. Het ene moment kan ze gelukkig zijn, het volgende moment kan ze huilen – je moet begrijpen dat ze er niets aan kan doen. Het enige wat je hoeft te doen is haar een schouder bieden om op uit te huilen, en een schone zakdoek!

(Lees ook: is het normaal om af te vallen tijdens de zwangerschap?)

accepteer haar Voedselafwijkingen en hunkeren

als ze vandaag van Dosa ‘ s houdt, kan ze morgen overgeven vanwege hun geur. Steun haar in haar keuzes, en begrijp ze.

ga met haar mee naar doktersbezoeken en echo ‘ s

het is misschien niet altijd haalbaar, maar ga zo vaak mogelijk met haar mee naar de dokter tijdens haar maandelijkse controles. Hou haar hand vast tijdens echo ‘ s. Niet alleen is het heerlijk om het moment van het horen van de hartslag van uw kind te delen, of het zien van het beeld op het scherm, maar deze momenten vormen geweldige herinneringen voor u om op terug te kijken!

Swirlster Picks producten voor uw vrouw

onderwijs jezelf

boeken lezen, websites bekijken die praten over zwangerschap en geboorte. Als u het uw bedrijf om alles over zwangerschap te weten, kunt u weloverwogen beslissingen te nemen over zwangerschap en gezondheid, samen met uw vrouw.

zorg ervoor dat ze voldoende voeding krijgt

zorg ervoor dat er thuis altijd genoeg fruit, groenten en noten zijn. Je kunt nu uitzoeken wat ze het liefst eet, en je uiterste best doen om het beschikbaar te maken voor haar. Ze is misschien te uitgeput om haar eigen dieet te volgen – het zal geweldig zijn als je het voor haar kunt doen.

laat haar rusten en slapen

hoewel het er niet op lijkt, doet haar lichaam veel werk, zelfs als uw vrouw in rust is. Dus ze heeft veel slaap en rust nodig. Verhoog uw quotum van huishoudelijk werk. Geef haar rust. Het betekent echter niet dat je vrouw helemaal geen werk in huis moet doen. Actief zijn tijdens de zwangerschap is een van de sleutels tot een gemakkelijke bevalling. Maar ze kan heel snel moe worden in het eerste trimester, in dat geval, zal het leuk voor haar zijn als je inschakelt.

(ook lezen: Een gids voor gezond eten tijdens de zwangerschap)

verminder intimiteit niet

het eerste trimester is misschien niet al te bevorderlijk voor seks. Je vrouw zou te moe kunnen zijn, en/of je zou te overweldigd kunnen zijn. Het maakt niet uit wat de situatie is tussen jullie twee, het zou je niet moeten stoppen om te knuffelen of te knuffelen. Aanraking is erg belangrijk om geliefd te voelen, en zo veel mogelijk, knuffelen met haar. En ze voelt zich misschien niet erg op haar gemak met haar lichaam, en de aandacht die je schenkt aan haar kan haar helpen zich geliefd en veilig te voelen.

help haar te bewegen

bewegen en lopen zijn, op advies van een arts, belangrijk voor de gezondheid van uw vrouw. Als ze zelf niet gemotiveerd genoeg is om het te doen, kun je haar zachtjes overhalen om je te vergezellen. Samen trainen is altijd leuker, en er is meer motivatie op die manier!

beantwoord al haar oproepen

het kan een noodgeval zijn – of misschien niet; ze hoeft alleen maar uw stem te horen. Wat er ook gebeurt, beantwoord al haar telefoontjes, en wees de hele tijd met haar verbonden.

zwangerschap is levensveranderend. Je kunt niet verwachten dat je vrouw dezelfde is als voor ze zwanger was. Ze heeft alle liefde en steun nodig die mogelijk is, en de beste persoon om het haar te geven ben jij. Vergeet niet, hoe meer je haar steunt, hoe gelukkiger en comfortabeler ze zal zijn!

Disclaimer: het Swirlster team schrijft over dingen waarvan we denken dat ze je zullen bevallen. Swirlster heeft affiliate partnerships, dus we krijgen een deel van de inkomsten uit uw aankoop