verliefd worden is voor de meeste mensen gemakkelijk. Het is niet iets waar ze aan moeten werken, wensen of pro-en con-lijsten moeten maken om te bevestigen. Ik Prijs deze mensen.

ik beveel ze aan om al hun eieren in één mand te leggen op elke dag dat het niet Pasen is. Ik Prijs hen voor hun onwrikbare vertrouwen.

als je het soort persoon bent die gemakkelijk verliefd wordt, gefeliciteerd. Jij bent alles wat goed is met de wereld, en ik hoop dat jullie nog lang en gelukkig leven.

maar als je gedumpt wordt (of als je gedumpt bent), luister dan. Ik ben misschien niet erg goed in relaties, maar ik ben verdomd goed in het uitmaken.

leuk vinden of niet, misschien heb je mijn begeleiding nodig. Hier zijn 10 manieren om uit liefde te vallen met de persoon die eerst uit liefde met jou viel:

Unfriend, unfollow, untag, untweet en verwijder hem of haar van elke social media outlet die je maar kunt bedenken.

dit klinkt misschien kleinzielig, maar geloof me. Als je dat niet doet, verander je in een psycho stalker, en het zal je leven ruïneren.

tijd doorbrengen met vrienden.Als u drinkt, drink dan meer dan u ooit heeft gedronken. Vreselijke katers zijn de grootste afleiding van een gebroken hart. Er is geen tijd om aan een ex te denken als je probeert niet te sterven.

ik maak een grapje. Dronken worden zal je niet beter laten voelen op de lange termijn.

als u te veel drinkt, kunt u iets stoms doen. Wakker worden in uw woonkamer stoel 10 meter afstand van uw werkelijke bed is niet een goede look, zelfs als niemand je ziet. Dit is vooral waar als je resten van de buffel Kip dip van je kamergenoot verspreid over je schoot.

(PS: Dit is me nooit overkomen. Eerlijk.)

bezig blijven.

het enige wat erger is dan een uit elkaar gaan, is een uit elkaar gaan zonder werk. Geef jezelf geen tijd om je zorgen te maken over het verleden.

een nieuwe hobby zoeken. Lees een boeiend boek. Speel een instrument. Plan een vluchtreis. Ga een eindje lopen.

doe alles om die endorfines te stimuleren. Houd je geest bezig en je lichaam beweegt.

schrijf over uw ellende.Journaling helpt u uw bewustzijn te zuiveren en te begrijpen wat de oorzaak is van de angst, depressie en andere ongelukkige emoties die u voelt. Het is ook een kans om negatieve ervaringen om te zetten in mooie passages. Al mijn grootste analogieën zijn geschreven tijdens mijn zwakste momenten.

Journalen helpen niet alleen uw mentale toestand, het heeft ook een positieve invloed op uw fysieke welzijn. Geest en lichaam zijn met elkaar verbonden. Vandaar de magie van yoga.

onderzoek toont aan dat journaling immuuncellen kan versterken, de genezing kan versnellen en de slaap kan verbeteren. Het kan ook stress verminderen, evenals de symptomen van astma en reumatoïde artritis. Willekeurig, ik weet het. Maar het is verbazingwekkend.Journaling is een oude traditie die dateert uit de 10e eeuw. Het werkt duidelijk.

stop met medelijden met uzelf.

sluit het Sigur Rós Pandora station af en luister naar iets vrolijkers. Vrijgezel zijn is niet slecht.In feite is het een grote kans om zelfzuchtig te zijn, en dat krijgen we zelden in het leven. Leer over je verlangens en instincten. Sta jezelf toe om ze te ervaren.

doe yoga.

Yoga geneest alles. Het richt zich op de delen van je lichaam en geest die je verwaarloosd hebt.

breng uw aandacht naar binnen. Wees bewust van jezelf en degenen die je omringen.

dient uw verdriet iemand? Is het je wel van dienst? Het antwoord is ” nee.”

zeg ja.

zeg ja tegen dingen die je zelf hebt geleerd om nee te zeggen. Zoals Bob Marley zo vrijmoedig verklaarde, ” Emancipeer jezelf van mentale slavernij.”

stop jezelf op te sluiten op een plaats van ” no.”Stop met excuses te maken.

u bent vrij om te doen wat u wilt, wanneer u maar wilt. Er kan van alles gebeuren.

Stel een nieuw doel.

het leven wordt alledaags als je het geen doel geeft. Wat is je passie?

Hoe kunt u dit nastreven? Begin klein en werk vanaf daar.

vergeven.

de enige manier om vooruit te komen is om los te laten wat je tegenhoudt. Dus koester geen wrok.

soms doen we mensen pijn. Soms raken we gewond. Je kunt iemand niet dwingen iets te voelen wat hij of zij niet meer voelt.

u bent niet afgewezen. Je bent op de wind gezet. Een beetje rondzwerven.

kijk in de spiegel.

Smile. Zo zie je eruit als je gelukkig bent. Best schattig, toch?Erken wat je liefde waardig maakt, en heb er zelf voor lief. Vertrouw erop dat op een dag, iemand anders net zoveel van je zal houden, en misschien zelfs meer.