bij het bereiden van een zomerse BBQ weet u dat de heerlijke bijgerechten uw grillervaring naar een hoger niveau tillen. We hebben 18 beste en gemakkelijke kanten verzameld voor gegrilde kip, of steaks! Van gezonde kanten zoals salades tot traditionele favorieten zoals frietjes, we hebben er een paar keuzes in gegooid die je je nooit had voorgesteld.
van ingrediënten tot speciale tips om de beste BBQ-kant voor kip te perfectioneren, nemen we een hele lijst met mogelijkheden voor u door. Lees verder, en krijg die smaakpapillen tintelen!!
inhoudsopgave:
wat gaat goed met gegrilde kip?
bij het serveren van gegrilde kip kunt u kiezen voor stevige of gezonde gerechten. Sommige gezonde gerechten zijn gestoomde of gegrilde broccoli, zoete aardappelen, gegrilde of gebakken asperges. Je kunt zeker niet mis gaan met gerechten die een lange weg gaan, zoals mac n ‘ cheese, gebakken bonen, of een pastasalade. Welke optie u ook kiest, zorg ervoor dat het compliment het grillen! Als je echt wilt om dingen eenvoudig te houden, ga dan met een favoriete publiek pleaser-gegrilde maïs op de kolf!
welke groenten passen het beste bij Kip?
de keuze is echt aan u hier met het kiezen van uw favoriete groenten en het koppelen van hen met kip. Enkele goede suggesties zijn broccoli,asperges, spinazie, maïs en zoete aardappelen. Of als je echt op zoek bent naar wat kleur aan je gerecht, combineer ze dan allemaal en voeg ook enkele paprika ‘ s toe!!
gezonde kanten voor gegrilde kip
1. Gestoomde Broccoli
welke vier woorden wilt u horen als het gaat om maaltijd voorbereiden? Wat dacht je van snel, gemakkelijk, gezond en heerlijk? Gestoomde broccoli duurt ongeveer 5 minuten stomen en u zult gemakkelijk een gerecht hebben dat niet alleen een pop kleur toevoegt aan uw plaats, maar ook een hoog gehalte aan eiwitten en vitamine C bevat.
2. Gegrilde maïs
Zoek niet verder dan dit recept voor de beste gegrilde maïs die je ooit zou kunnen maken! De subtiele rokerigheid en de kar merken maken van deze maïs een zomerfavoriet! Op ongeveer 450 graden, alles duurt ongeveer 5 minuten op de grill om deze omhoog! En het beste deel? Je kunt de kaf op laten tijdens het grillen!
3. Luchtfriteuse asperges
met slechts 4 eenvoudige ingrediënten en ongeveer 5 minuten van uw tijd, krijgt u een aantal smakelijke luchtfriteuse asperges! Tips voor dit gerecht zijn om de asperges gelijkmatig te bedekken, de mand niet overvol te maken en er rekening mee te houden dat verschillende grootte asperges verschillende kooktijden nemen. U kunt ook spelen met de kruiden hier-citroen en peper, rode peper vlokken, knoflook en verse kruiden.
gemakkelijke bijgerechten voor BBQ-Kip
4. Microgolfpuree
pluizig, romig en glad – wat wilt u nog meer van aardappelpuree, meer bepaald van microgolfpuree?! In slechts 15 minuten kunt u deze aardappelpuree ervaren en alles wat nodig is is wat Yukon Gold aardappelen.
5. Fruitsalsa
wat kleur, frisheid en zoetheid zijn alles wat u aan uw gegrilde kipgerecht moet toevoegen. Fruit salsa doet precies dat! Alles wat je nodig hebt is verse aardbeien, kiwi, ananas en mango! Als een toegevoegde bonus, probeer whipping up sommige kaneel tortilla chips.
6. Zoete aardappel frietjes
streng met uw dieet, maar zin in frietjes? Hier is het antwoord op die hunkering – gebakken zoete aardappel frietjes! Knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant, deze zoete aardappel frietjes zijn lekker en gemakkelijk te maken.
zijkanten voor Kippentenders
7. Romige aardappelsalade
is dit de beste romige aardappelsalade die u ooit zult proberen? Dat hebben we net gedaan.
eerst en vooral moet je Yukon Gold Potatoes gebruiken, en vanaf daar geven we je twee tips om deze aardappelsalade te laten knallen!! Hadden we al gezegd dat dit acht mensen zal dienen?!
8. Sous Vide zoete aardappelen
geen gedoe, makkelijk te maken en oh zo lekker! Sous vide zoete aardappelen zitten boordevol vitaminen en voedingsstoffen! Het koken van de zoete potatoessous vide laat hun natuurlijke smaken en zoetheid naar buiten komen zonder verlies van de voedingsstoffen! Slechts 5 minuten prep tijd en u zult in staat zijn om te genieten van uw zoete aardappelen voordat je het Weet! Veel plezier met de toppings hier, maar een aantal goede suggesties zijninnamon, honing, marshmallow en ahornsiroop.
9. BLT pastasalade
als u echt op zoek bent naar een manier om iedereen te vullen en te voldoen aan die BLT sandwich hunkering, probeer dan deze verfrissende BLT pastasalade samen met uw kip tenders! Spek, sla, tomaten en farfalle pasta zijn gemakkelijk te combineren in een kom om je het gevoel alsof je het eten van een heerlijke BLT sandwich.
10. Gebakken rijst
sojasaus en oestersaus vormen de basis van deze gebakken rijst. Combineer gewoon rijst, wortelen, sperziebonen, uien en erwten. In iets minder dan 20 minuten heb je een rijstgerecht dat onweerstaanbaar heerlijk is.
Plantaardige Bijgerechten
11. Geroosterde Brusselse spruitjes
dit is de perfecte gezonde bijgerecht optie die zoet en kruidig combineert. Wanneer u ze roosteren bent u in staat om te houden in alle voedingsstoffen, plus, ze ademen een ongelooflijke smaak wanneer gekarameliseerd in de oven.
12. Sous Vide courgette
twee woorden schieten me te binnen als we het hebben over Sous Vide courgette – teder en smaakvol! Hadden we het ook over gezond en voedzaam?!
deze laag-koolhydraten, keto-vriendelijke, kant is gewoon heerlijk en compleet addictive!!
13. Geroosterde pastinaak
een groente die niets minder is vanzoete, heerlijke en mals – geroosterde pastinaak zijn een geweldige manier om yourveggies in. Zorg ervoor dat je ze eerst bedekt met folie om te voorkomen dat ze uitdrogen. Als je ze correct roostert, heb je een zoete karamelisatie-effectdat de voedingsstoffen vergrendelt!
zijkanten voor gebakken kip
14. Romige Mac n-kaas
het is de beste manier om elk kind aan uw BBQ te laten eten. Als je dit recept correct volgt, heb je een mac N cheese gerecht dat perfect rijk en romig is! De tip hier is om extra te maken-je moet er zeker voor zorgen dat er genoeg voor seconden!
15. Diepgevroren frietjes
een favoriet aller tijden, maar dit keer in een luchtfriteuse! En die luchtfriteuse maakt je frietjes goud en knapperig aan de buitenkant, en pluizig en zacht aan de binnenkant!
sommigen zeggen dat als je frites in een luchtfriteuse maar één keer kookt, je nooit meer terug zult gaan!!!
16. Lucht Friteuse chips
gezonde chips – is dat wel een ding? Reken maar! Met dit lucht friteuse recept, zult u zeker in staat zijn om te genieten van de chips zonder het schuldgevoel. Knapperig en zelfgemaakt, alles wat nodig is drie eenvoudige ingrediënten, aardappelen, zout en kookspray. Als je een beetje kruiden wilt toevoegen, doe er dan wat peper en paprika bij!
17. Maïsbeiwitten
zacht gebakken bolletjes deeg met stukjes suikermaïs erin. Serveer ze warm en voeg honing of ahornsiroop toe. Deze maïsbeignets zullen je laten zeggen: “Ik wil meer!”nog voor je klaar bent!
18. Gebakken bonen
Vegetarian ‘ s delight – open gewoon een blik bonen, voeg wat uien, melasse en een paar extra kruiden toe en je hebt een heerlijk bijgerecht als aanvulling op die gegrilde kip. Vul het af met wat zure room (als je wilt) en vervang zelfs de ingeblikte bonen voor vers.
beste bijgerechten voor gegrilde kip
Afdrukpin
Ingrediënten 1x2x3x
- ▢ 1 hoofd broccoli
- ▢ zout naar smaak
- ▢ versgemalen zwarte peper naar smaak
Instructies
-
Reinig de broccoli en snij de steel afstand van de kroon. Snijd de roosjes in stukjes van 2 inch.
-
voeg in een middelgrote pan op hoog vuur ongeveer 1 inch water toe en breng het aan de kook.
-
voeg de broccoliroosjes toe in een stoombootmand in de pot.
-
bedek de stoomboot, verminder de warmte tot medium en stoom 5-7 minuten of totdat u de steel met een vork kunt doorboren.
-
verwijder van het vuur. Serveer en geniet!