dit bericht kan affiliate links bevatten. Lees de volledige onthulling hier.

af en toe is het voor je geestelijke gezondheid belangrijk om iets nieuws te proberen, iets anders dan je dagelijkse activiteiten. Er zijn veel betekenisvolle manieren om je leven te verrijken door weinig, maar effectieve beslissingen te nemen.

de gedachten die je kiest, de ideeën die je accepteert als waarheid, en de overtuigingen die je in je geest plant zijn een opzettelijke en doelgerichte investering in het bereiken van je dromen.

zoals u weet of zult leren, is het leven een achtbaan met ups, downs en uitdagingen. We gaan door de seizoenen van het leven vanaf het moment dat we geboren zijn tot de dag dat we de aarde scheiden. Onze houding beïnvloedt hoe we in het leven verschijnen.

wat betekent het om je leven te verrijken? Je leven verrijken betekent je geest, lichaam en ziel vullen met ervaringen die je leren en uitdagen. Je overwint de obstakels van het leven door het leven met moed te benaderen. Iedereen wil een volledig en gelukkig leven te leven, en hier zijn enkele van de dingen die je dit jaar kunt doen om een verrijkt leven te leven.

de toekomst komt nooit zoals u verwacht.

houd nog meer van jezelf

niet alleen van je partner, je kinderen, familie en vrienden. Hou meer van jezelf dan je al doet. Veel van onze zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde problemen zijn het gevolg van een gebrek aan zelfliefde. Het leven is een reis van zelfontdekking. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe meer je diep zult waarderen wie je bent.

omarmt u alle verschillende delen van uzelf? De dingen die je leuk vindt en niet leuk vindt, je sterke en zwakke punten, en zelfs je eigenaardigheden? Het is niet gemakkelijk en het kost zowel tijd als oefening. Ik heb momenten waarop ik bezig ben met negatieve zelfdenken, veronderstellingen, overdenken en zorgen maken. En het heeft me niets opgeleverd.

anderen zijn op deze manier geconditioneerd, misschien door een gebeurtenis in de kindertijd of eerder in het leven, waardoor de persoon gelooft dat ze minder waard zijn dan anderen.

onthoud, onvoorwaardelijke liefde is iets wat we kunnen kiezen. Mededogen voor jezelf zal je leven verrijken als je begint zorg te tonen voor je eigen gevoelens en voor anderen.

‘geluk is een gewoonte.’Klik om te Tweet

doe wat je moet doen om gelukkig te zijn

Zoek uit wat je een goed gevoel geeft. Het maakt niet uit wat het is, maar word bewust en bewust van hoe je je voelt wanneer je deelneemt aan bepaalde activiteiten.

verveelt u zich in uw dagelijkse werk, maar bent u blij als u kunt schilderen, zingen of poëzie schrijven? Vind wat je je vervuld laat voelen, en doe het zo vaak als je kunt. Je goed voelen is de enige toestemming die je nodig hebt om te doen wat je graag doet.

een carrière is meer dan alleen een baan, en het zou iets moeten zijn dat je gelukkig maakt voor de longtertm. Als je het gevoel vast te zitten in een sleur met je carrière is het misschien de moeite waard om te denken over het veranderen van je pad.

er zijn veel online cursussen, graden en masters die u kunt inschrijven om u op weg naar succes te helpen. Probeer dat ene ding te vinden dat je elke ochtend enthousiast maakt om op te staan.

afmaken wat u Start

soms kunnen we heel spontaan en creatief zijn bij het starten van nieuwe plannen of projecten. Ze afmaken is misschien een ander verhaal. Dingen beginnen, maar ze niet doorzien is geen grote gewoonte. Door te gaan met wat je zegt dat je gaat doen toont integriteit en verantwoordelijkheid aan ons woord.

we jongleren allemaal met meerdere dingen tegelijk. Een gezin, een huis, een sociaal leven en een baan. Het is geweldig om te multitasken, maar soms moet je je concentreren op één taak tegelijk om het door te zetten tot de voltooiing. De eerste stap van afwerking is om de beslissing te nemen dat wat er ook gebeurt, deze slepende taak niet langer zal blijven hangen.

ik maak nooit resoluties. Ik stel doelen, maar splits ze in kleinere haalbare doelen. Uitvoerbare, dagelijkse actiestappen die me helpen om mijn hoofddoel sneller te bereiken, zonder het gevoel overweldigd of falen.

uw plan moet deadlines bevatten. Verbind je aan hen.

geef je tijd vrij en doneer je spullen

soms kunnen we doen om ons leven zinvoller te maken, is een verschil maken in het leven van iemand anders. Kies een goed doel of oorzaak u gepassioneerd over en neem de tijd van uw week om vrijwilliger voor het. Als u de tijd tijdens de week niet kunt vinden, probeer het dan in het weekend.

andere opties zijn doneren of fondsenwerving. Het zal je een groter gevoel van doel geven en je zult je beter voelen wetende dat je een positieve impact hebt gemaakt op de wereld om je heen.

u kunt anderen op de kleinste manier van dienst zijn door uw gedachten, woorden en daden.

kijk eens naar mijn twee favoriete goede doelen

Habitat for Humanity bouwt huizen met vrijwilligerswerk en zoveel mogelijk gedoneerd of kostenbesparend materiaal. Fondsenwerving vindt plaats om de kosten van de materialen, diensten en land te helpen compenseren. Habitat for Humanity werkt door het verstrekken van veilige en fatsoenlijke huizen aan kwetsbare gezinnen.

de Make-A-Wish Foundation is ‘ s werelds grootste wensverlenende organisatie. Deze stichting heeft sinds haar begin in 1980 meer dan 165.000 wensen vervuld. Van het doorbrengen van een dag met hun favoriete basketbalspeler, zijnde een prinsen bij Disney World, de 25.000 vrijwilligers die deel uitmaken van de Make-A-Wish Foundation zijn er om te helpen grote ernstig zieke kinderen hun grootste wens.

hier zijn de links naar de twee goede doelen: Habitat for Humanity en de Make-A-Wish Foundation

waarderen de schoonheid van de natuur

onze planeet is een mooi ding. Er zijn duizenden soorten dieren en planten op aarde, duizenden plaatsen om te verkennen en te ontdekken, en zo geweldige herinneringen worden gemaakt in de vrije natuur.

wist u dat tijd doorbrengen in de bossen, wandelen in de bergen en gewoon buiten zijn aanzienlijke gezondheidsvoordelen kan opleveren? Tijd doorbrengen omringd door de eenvoud en schoonheid van de natuur kan een verschil maken voor uw leven.

werken, pendelen, voor kinderen zorgen, koken, schoonmaken, TV kijken, verbinding maken op sociale media en meer, kan ervoor zorgen dat we gemiddeld 90 procent van onze tijd binnen doorbrengen. Slechts 50 jaar geleden, zou dat ongehoord zijn geweest. We moeten naar buiten.

als u thuis of op kantoor gestrest bent, is het verbazingwekkend wat een korte wandeling naar buiten voor u kan betekenen. Hoe meer tijd we met het scherm doorbrengen, hoe groter de kans dat we lijden aan het droge oog syndroom.

door uw ogen op iets verder weg te laten focussen, kunt u verschillende spieren trainen en kunnen de ogen ontspannen en herstellen. De beste vitamine D-bron van je lichaam is de zon.

dus ga van de bank af, ga weg, en ervaar deze prachtige planeet waar we op leven.

leer iets nieuws

als je het gevoel hebt dat je niet op de juiste plaats in je leven bent of dat er iets ontbreekt, kun je altijd iets nieuws leren. Het kan een cursus om uw carrière te bevorderen, iets om uw persoonlijke leven te verbeteren, zoals koken, of zelfs een nieuwe hobby die u kunt genieten tijdens uw vrije tijd. Er is altijd ruimte om nieuwe dingen te leren, en het vermogen om te leren en te groeien is wat ons door de jaren heen heel en compleet laat voelen.

ik heb 10 pottenbakkerslessen gevolgd in NYC en heb mijn handen vuil gemaakt tijdens het leren maken van mijn Keramiek. Als beginner verbaasde het me hoeveel aardewerk me in staat stelde om te ontspannen. Ik leerde hand-bouwtechnieken zoals knijpen, oprollen en het wiel. Drie van mijn creaties zitten nu in mijn huis.

tijd doorbrengen met uw gezin zal uw leven verrijken

familie is het belangrijkste in het leven en het is het hart en de ziel van veel van onze werelden. Vaak als we groeien en wagen in de volwassenheid kunnen we een beetje afstand van onze familie terwijl het proberen om te gaan met verschillende verantwoordelijkheden en verplichtingen in ons leven. De band die we hebben met onze familie kan soms verminderen door de jaren heen en dit kan ons leven voelen een beetje hol.

als u tijd maakt om met de mensen door te brengen waar u van houdt, zult u genieten van geluk en steun, waar het leven om draait.

wees bewust en bewust over hoe u uw tijd gebruikt en met wie u deze deelt. Mindfulness nodigt je uit om je aandacht te vestigen op wat er in je leven gebeurt. Het betekent verbinden met het huidige moment. Kleine beslissingen kunnen diepgaande effecten hebben. Probeer deze zeven eenvoudige manieren om je leven te verrijken-vanaf nu!

Verrijk uw leven dagelijks met keuzes die u maakt

hier zijn 10 kleine beslissingen die ik dagelijks maak, waarvan ik denk dat ze u zullen helpen uw leven te verrijken.

Ben Je Klaar Voor Een Uitdaging Die Je Leven Zal Verrijken?

maak er de komende 30 dagen een punt van om elke dag minstens één nieuw ding te leren. Niets geks dan kwantumfysica of sterrenbeelden. Houd het simpel, zoals de naam van een bloem die groeit in uw tuin, de hoofdstad van een land op uw bucket list. Tegen de tijd dat je in bed springt, vind je tenminste één ding dat je die dag geleerd hebt. Als je dagboek, schrijf het op. Dat is waar je zelfliefde reis begint.

alleen zo hoog als ik bereik kan ik groeien, alleen zo ver als ik zoek kan ik gaan, alleen zo diep als ik kijk kan ik zien, alleen zo veel als ik droom kan ik zijn.

ik geloof in de wet van aantrekking, die samengevat zegt dat je moet leven in de veronderstelling dat je bent wat je wilt zijn, dat je hebt wat je wilt hebben, en dat je investeert in jezelf, je leven en je wereld. Je krijgt alles wat je kunt accepteren. Blijf investeren en binnenkort zullen de dividenden verschijnen.