schoonheid is echt alleen maar huid diep, en aan het einde van de dag, is het vrij zinloos als we niet de duurzamere delen van onze identiteit bevorderen, zoals vriendelijkheid en intelligentie. Echter, soms willen we gewoon het gevoel dat we op ons best lijken, en voor die gelegenheden, zijn er wetenschappelijk geverifieerde manieren om er aantrekkelijker uit te zien.

je kunt nog steeds geloven dat veel te veel nadruk wordt gelegd op fysieke attributen in de hedendaagse cultuur, en ook denken dat de media onrealistische normen van schoonheid creëert (hoe moet iemand een fulltime baan houden en eruit zien als een gefotoshopte beroemdheid die een persoonlijke chef en trainer heeft?), en voel je ook meer vertrouwen als je blij bent met de manier waarop je eruit ziet. Het is een onontkoombaar deel van het menselijk zijn, ongeacht hoeveel je je bewust bent van de perverse fascinatie van dit land om er perfect uit te zien.”

dit gezegd zijnde, zijn er absoluut super eenvoudige manieren waarop u er esthetisch aangenamer uit kunt zien op basis van verschillende wetenschappelijke studies — wat op zijn beurt weer een kleine extra boost van vertrouwen kan geven om een belangrijk moment of gebeurtenis aan te kunnen. Aan het eind van de dag gaat zoveel over schoonheidsproducten en kledingstukken over hoe ze je laten voelen, en niet over wat ze eigenlijk met je doen aan de buitenkant.

op zoek naar door onderzoek gesteunde manieren om mooi te zijn? Van het tweaken van uw haarverzorgingsroutine te blijven op de top van uw tandenpoetsen (en flossen) gewoonte, hier zijn acht wetenschappelijk bewezen manieren om aantrekkelijker te kijken.

Houd uw tanden wit

volgens een studie van de Universiteit van Leeds zijn schone witte tanden een snelle indicator voor een goede gezondheid en maken ze u direct aantrekkelijker voor anderen. Dus pak die whitening strips (of welke methode werkt het beste voor u en uw leven) en zeg hallo tegen een geweldige, mooier glimlach.

ga voor een volumineuze haarstijl

een studie toonde aan dat dikker haar geassocieerd wordt met gezondheid en vitaliteit, waardoor u er direct beter uitziet. Als je haar dunner is geworden met de leeftijd of gewoon aan de dunnere kant is in het algemeen, kunt u proberen met behulp van een droogshampoo op de wortels om zware oliën te absorberen en een instant illusie van volheid te creëren.

verzorg uw huid

een studie gepubliceerd door het National Institute of Health toonde aan dat een gladde huid een belangrijke factor is voor de algehele aantrekkelijkheid, aangezien deze, net als witte tanden, direct duidt op een goede gezondheid. Dus als je die extra boost van vertrouwen wilt, begin dan met het geven van je huid een beetje TLC. Volg een dermatoloog-backed huidverzorgingsroutine die een goede gezichtsreiniging, een exfoliator en een moisturizer omvat om uw teint te laten stralen. Vergeet ook nooit de zonnebrandcrème-serieus.

heb je rode lippenstift bij de hand

een eenvoudige tactiek om mooi te zijn? Uit onderzoek bleek dat serveersters die rode lippenstift droegen meer tips kregen dan degenen die dat niet deden. Plus, een Universiteit van Manchester studie bleek dat je lippen worden beschouwd als een van uw meest aantrekkelijke en opwindende gelaatstrekken. Het ontdekte ook dat het vestigen van de aandacht op hen met rode lippenstift betekent dat ze gemiddeld zeven seconden langer worden gestaard. Dus als je op zoek bent naar je meest sexy gevoel, ga met de rode!

trek die rode jurk aan

als u van rode lippenstift houdt, moet u ook overwegen om die rode jurk in uw kast aan te trekken. In een studie van de Universiteit van Rochester beoordeelden de deelnemers mensen als aantrekkelijker wanneer ze in het rood zijn over andere kleuren-zelfs wanneer ze foto ‘ s van dezelfde persoon kregen.

imiteer de persoon met wie je praat

dat klopt — een studie uit het Social Psychology Bulletin vond dat een manier om aantrekkelijk te zijn is om gewoon subtiel de persoon met wie je praat na te bootsen. Dus de volgende keer dat je in gesprek bent met iemand die je echt leuk vindt, moet je aandacht besteden aan hun lichaamstaal en reageren met een vergelijkbaar gebaar of houding. Subtiele nabootsing duidt op aantrekking.

accentueer uw symmetrie

je hebt waarschijnlijk gehoord dat gezichtsymmetrie sterk geassocieerd wordt met aantrekkelijkheid, en een studie van Stanford bevestigt dit. Het feit is echter dat de meeste mensen niet perfect symmetrisch zijn. Je ogen kunnen twee iets verschillende maten zijn, je mond kan een beetje scheef zijn, je neus kan een beetje ongelijk zijn. Het is natuurlijk en normaal, en is over het algemeen niet iets om over te benadrukken. Echter, als je die extra boost van vertrouwen wilt, het goede ding is dat make-up is een soort van Wonder als het gaat om het creëren van de illusie van symmetrie. Je kunt een oog met capuchon verzachten, de neus schaduwen of een lip enigszins hervormen — het draait allemaal om weten hoe.

vertrouwen hebben

het belangrijkste antwoord op de vraag “hoe mooi eruit zien” is vertrouwen hebben. Vertrouwen kan je direct een meer magnetische persoon maken. Volgens Harvard psycholoog Craig Malkin, is het omdat zelfverzekerde mensen meer kans hebben om zich bezig te houden met gedrag dat vertrouwen in andere mensen inspireert, zoals solide oogcontact en open lichaamstaal, maar ook meer kans hebben om open te zijn en te zeggen wat ze bedoelen. Dus zelfs als je natuurlijk aan de shyer kant, probeer te doen alsof ‘ T ‘ T op die nachten als je wilt voelen super schattig.

je bent je eigen slechtste criticus als het gaat om de manier waarop je eruit ziet — dat is een gegeven. Maar deze snelle, wetenschappelijk bewezen manieren om er aantrekkelijker uit te zien kunnen juist het ding zijn om onzekerheden weg te smelten. Dus trek die rode jurk aan, pomp je haar op, en vergeet niet dat je er geweldig uitziet.

de Studies verwijzen naar:

Bale, C. (2013). Zelf waargenomen aantrekkelijkheid, romantische wenselijkheid en gevoel van eigenwaarde: een Paringsociometerperspectief. Evolutionaire Psychologie. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Leeftijd, gezondheid en aantrekkelijkheid perceptie van virtuele (gesmolten) mensenhaar. Grenzen in de psychologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Lipstick en kantelgedrag: Wanneer rode lippenstift serveersters tips verbeteren. International Journal of Hospitality Management. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). Bewijs om te suggereren dat tanden fungeren als menselijk Ornament toont signalerende Partner kwaliteit. PLOS ÉÉN. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Het nabootsen van aantrekkelijke tegenovergestelde-seks anderen: de rol van romantische relatie status. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/