de kwestie van alcoholeenheden en autorijden kan verwarrend zijn, omdat de meeste mensen de zinsnede “hoeveel kan ik drinken en rijden” onderzoeken en willen weten hoeveel alcoholeenheden hen binnen de wettelijke limiet houden.

• meer advies over alles wat met gezondheid te maken heeft op onze pagina gezondheid en schoonheid

hoeveel units kan ik drinken en rijden?

de wettelijke limiet voor alcohol en autorijden is niet gedefinieerd in eenheden, maar in de hoeveelheid alcohol in uw systeem. De huidige wettelijke limiet is:

• 80 milligram alcohol per 100 milliliter bloed, 35 microgram per 100 milliliter adem, of 107 milligram per 100 milliliter urine
• Als u in Schotland bent, is het 50 mg alcohol per 100 ml bloed, 22 microgram alcohol per 100 ml adem, of 67 mg alcohol per 100 ml urine

hoe vertaalt dit zich in eenheden? Er is geen one-size fits all. De belangrijkste factoren die van invloed zijn op hoeveel alcohol u veilig kunt consumeren voordat u rijdt, zijn uw gewicht, leeftijd en geslacht. Andere factoren zullen echter ook van invloed zijn op de manier waarop u alcohol metaboliseert, waaronder Of u ook voedsel heeft geconsumeerd, wat uw stressniveaus waren voorafgaand aan het drinken en het type alcohol dat u dronk.

met zoveel variabelen is het bijna onmogelijk om te zeggen hoeveel alcohol veilig is om te drinken voor een bepaalde persoon te rijden. Zelfs een kleine hoeveelheid alcohol kan invloed hebben op uw reacties en oordeel tijdens het rijden, dus de beste optie is om geen alcohol te drinken als je rijdt.

hoeveel eenheden zitten er in wat ik drink?

onthoud dat eenheden geen betrouwbare manier zijn om uit te zoeken hoeveel alcohol veilig is om te drinken tijdens het rijden. Echter, voor uw algemene informatie:

• een standaard 175 ml van 13% wijn heeft 2,3 alcoholeenheden
• een pint van 4% pils heeft ook 2,3 eenheden
• een enkele shot van een 40% alcohol is gelijk aan één eenheid alcohol

Hoe lang moet ik wachten voordat ik rij na het drinken?

opnieuw is dit een complexe zaak. Gemiddeld duurt het een menselijk lichaam een uur om een eenheid alcohol te verwerken. Dus technisch gezien, als je dronk een halve pint van medium-sterkte bier of pils (4 procent), zou je consumeren een eenheid alcohol en zou moeten wachten op zijn minst een uur voor het rijden veilig.

echter, individuele stofwisseling speelt hier een rol; hoe snel uw lichaam alcohol afbreekt kan langzamer zijn dan het gemiddelde, dus volgens deze schattingen is het niet veilig, vooral als u meer dan één drankje hebt gehad.

het is niet waar dat u nuchter kunt worden door een douche te nemen, koffie te drinken of te slapen: je kunt de metabolische processen die betrokken zijn bij het afbreken van alcohol op deze manier niet versnellen.

de conclusie? Als u rijdt, wissel dan altijd alcohol voor frisdrank of alcoholvrij bier.

• meer gezondheidsadvies nodig? Hier hoe goed te slapen