Algemene informatie
in het algemeen moet u beginnen met vast voedsel tussen de leeftijd van 4-6 maanden. Het starten van vaste stoffen eerder dan dit zal niet leiden tot uw baby om langer te slapen ‘ s nachts en kan spijsverteringsproblemen veroorzaken. Voor het eerste jaar van uw baby is moedermelk of formule het belangrijkste onderdeel van haar dieet. Als u vaste stoffen introduceert, zorg ervoor dat ze nog steeds voldoende hoeveelheden formule of moedermelk drinkt.
Voer uw baby alle vaste stoffen uit een lepel. Granen in de fles stoppen is geen goed idee, en een deel van het leren over vaste stoffen is leren eten met een lepel. Misschien wilt u vaste stoffen beginnen op een moment dat uw baby honger heeft, maar niet verhongert, zoals nadat hij een beetje formule of moedermelk heeft gehad, maar niet na een volle melkvoeding wanneer hij helemaal geen honger heeft.
probeer met enthousiasme nieuwe voedingsmiddelen te introduceren, maar dwing uw kind niet iets te eten. Als uw kind niet geïnteresseerd is in een nieuw voedsel, stop het weg en probeer het later opnieuw te introduceren. Bij het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen moet er een interval van 2-3 dagen tussen elk nieuw voedsel zijn, zodat u weet of uw baby een reactie heeft op een nieuw voedsel.
als uw baby moet braken, huiduitslag of diarree krijgt, geef dat voedsel dan niet meer en bespreek deze reactie bij uw volgende bezoek. Als uw kind netelroos of ademhalingsproblemen krijgt, neem dan contact op met het kantoor.
welke voedingsmiddelen moet u invoeren
- suggesties voor het voeden van uw baby (download)
ergens tussen de 4 en 6 maanden oud, kunt u beginnen met het introduceren van eerste voedingsmiddelen zoals baby granen, gepureerde vruchten, gepureerde groenten en gepureerd vlees. Begin met ongeveer één of twee eetlepels voedsel een of twee keer per dag. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat sommige vroege voedingsmiddelen van uw baby ijzer bevatten, wat belangrijk is voor de gezondheid van alle baby’ s. Ijzer-rijke voedingsmiddelen omvatten ijzer-versterkte baby granen, vlees, en bonen.
als uw kind ongeveer 8 maanden oud is en goed rechtop zit, kunt u hapjes zoals koekjes, Cheerios, pasta, zacht brood/toast, kleine stukjes zachte groenten of fruit en geraspte kip of vlees introduceren.
een opmerking over constipatie: soms wanneer een baby begint met vast voedsel, zal hij constipatie krijgen (harde ontlasting). Als je baby constipatie krijgt, gebruik dan volkoren of gerst granen in plaats van rijst granen en vermijd bananen en zoete aardappelen, die constipatie. Alle vruchten die beginnen met” P ” (pruimen, pruimen, peren, perziken) zullen helpen de ontlasting van uw baby te verzachten, dus geef ze vaak als uw baby harde ontlasting heeft. Als uw baby is geconstipeerd, kunt u hem ook geven 1 ounce pruimensap gemengd met 1 ounce water elke dag of twee.
dranken
gedurende het hele eerste jaar dient moedermelk of drank de primaire drank van uw baby te zijn. De typische bedragen worden vermeld in de tabel aan het einde van het blad. Vruchtensap heeft de neiging om hoog in suiker en vult baby ‘ s, zodat ze eten minder voedzaam voedsel. We raden niet aan om sap te geven aan uw baby in het eerste jaar.
voedselallergieën
hoewel voedselallergieën vaker voorkomen bij kinderen dan in het verleden, weet niemand de reden hiervoor. We raden niet aan om specifieke voedingsmiddelen voor baby ‘ s te beperken vanwege bezorgdheid over allergieën, maar als u vragen heeft over voedselallergieën of een familiegeschiedenis van specifieke voedselallergieën, bespreek dit dan met uw provider.
citrusvruchten en tomaten kunnen bij jonge kinderen uitslag rond de mond veroorzaken, maar dit is geen echte allergie en is niet gevaarlijk; als dit gebeurt, kunt u beter bezuinigen op dit soort voedingsmiddelen en ze op een later tijdstip opnieuw proberen.
pinda ‘ s en pindakaas
Recent onderzoek suggereert dat het vroegtijdig en voortgezet eten van pindaproducten de kans op het ontwikkelen van een pinda-allergie vermindert. Sommige kinderen zullen nog steeds allergisch zijn voor pinda ‘s, maar het introduceren van pinda’ s bij 4-6 maanden kan pinda-allergie voor veel kinderen voorkomen. Als uw kind heeft andere voedselallergieën of ernstige eczeem, (of als uw familiegeschiedenis veroorzaakt u bezorgd te zijn), bespreek bloedonderzoek voor pinda-allergie voordat u pinda ‘ s te introduceren.
andere zuigelingen moeten na 4-6 maanden beginnen met het eten van pindaproducten. U kunt een kleine hoeveelheid zachte pindakaas mengen in uw baby ontbijtgranen of gepureerd voedsel. Bamba, een peanut puff product (online beschikbaar en in de Israëlische of koosjer voedsel sectie van sommige supermarkten) kan worden verkruimeld tot baby ontbijtgranen. Geef een kleine hoeveelheid de eerste paar keer, en als het wordt getolereerd zonder netelroos blijven pinda-bevattende producten te voeden 3 keer per week. Oudere baby ‘ s en peuters moeten doorgaan met het eten van Bamba of gladde pindakaas (dun verdeeld over brood of cracker) 3 keer per week.