een beetje stress kan normaal zijn op de werkplek, maar angst is een andere zaak en moet serieus worden genomen. Collega ‘ s in vertrouwen nemen kan helpen.

op het werk kunnen mensen met angst zich schamen om toe te geven wat ze doormaken. Nervositeit kan worden gezien als een zwakte, terwijl angstige emoties worden verondersteld om de productiviteit en de algemene prestaties van een werknemer negatief te beïnvloeden.Het is echter een feit dat velen van ons tijdens hun leven enige mate van angst zullen ervaren op het werk. Het is niets om je voor te schamen – Het geeft alleen maar aan dat je geen robot bent. Vaak zijn we bezorgd omdat we te veel geven om onze prestaties op het werk, en niet omdat het ons niets kan schelen.

soms kunnen zenuwen nuttig zijn. Maar wanneer onze geestelijke gezondheid wordt aangetast en onze prestaties in het bijzonder glijdt, kunnen we hulp nodig hebben.

om meer te weten te komen over het verband tussen werk en zorg, ondervroeg het zakelijke Dienstverlenende Bedrijf ZenBusiness 1.004 Amerikaanse werknemers over dit onderwerp.

elke persoon voltooide een workplace anxiety scale, die zijn respons scoorde. De Scores varieerden van nul tot 100, met een score van meer dan 50 die op hoge bezorgdheid wijst en scores onder 50 die op lagere niveaus van bezorgdheid wijzen.In de eerste plaats werden de werknemers in het onderzoek gevraagd naar hun stressniveaus in de context van waar zij werkten en hoe lang zij hun huidige positie hadden behouden.De angstniveaus waren het hoogst bij nieuwere werknemers. Mensen die vier jaar of minder bij hun bedrijf waren geweest, hadden de hoogste gemiddelde angst op de werkplek, terwijl mensen met meer dan 10 jaar onder hun riem het minst meldden.

mensen die werkten in kleine bedrijven met 19 werknemers of minder en in grote bedrijven met meer dan 500 personeelsleden meldden minder angst dan anderen.

terwijl het onderzoek plaatsvond vóór de massale verschuiving naar het werken op afstand, meldden mensen die 100% van de tijd thuis werkten iets hogere angstniveaus dan anderen die soms op locatie of op afstand werkten. Dit kan worden toegeschreven aan persoonlijke communicatie met een kalmerend effect op de zenuwen van mensen op het werk.Het is misschien niet verwonderlijk dat uit het onderzoek bleek dat angst de productiviteit van de werknemers beïnvloedde. Rond 97pc van mensen die geïdentificeerd als met lage angst niveaus zei dat ze productief waren op het werk, terwijl slechts 86pc van degenen die zeiden dat ze angst gemeld productief zijn.Angst kan behoorlijk slopend zijn en het vertrouwen van mensen op de werkplek beïnvloeden. De helft zei dat de impact van angst op de werkprestaties negatief was en de meerderheid van de respondenten (68,4 pc) zei dat het hen niet hielp een goede werknemer te zijn.

hoe kunnen werknemers hun zorgen op het werk beheren en aanpakken? Een goede relatie met hun baas helpt, volgens dit onderzoek. Werknemers die zeiden dat ze zich dicht bij hun baas op het werk voelden rapporteerden minder gevallen van angst in vergelijking met degenen die zich afstandelijk voelden.

niet veel respondenten (minder dan 10 pc ‘ s) zeiden dat ze zeer comfortabel waren met het in vertrouwen nemen van hun baas over hun angst, terwijl ongeveer een derde zei dat ze helemaal niet comfortabel waren.

het lijkt erop dat de respondenten het gemakkelijker vonden om collega ’s in vertrouwen te nemen, met 62 pc’ s die zeiden dat ze zich op zijn minst enigszins op hun gemak voelden bij de gedachte om een collega te vertellen over hun zorgen op het werk.

wilt u verhalen zoals deze en meer direct naar uw postvak in? Meld je aan voor Tech Trends, Silicon Republic ‘ s weekly digest of need-to-know tech news.