het kiezen van de beste sporttas voor uw behoeften is niet eenvoudig, laat staan het correct inpakken. Wat moet je inpakken in de sporttas? Maakt het uit wat er als eerste en als laatste in gaat? Wat als je je gebruikte Sportkleding de hele dag moet dragen? We streven ernaar om al deze zeer belangrijke sporttas-gerelateerde vragen hier te beantwoorden. En nog wat.

u hoeft geen slapeloze nachten meer door te brengen als u de antwoorden op deze essentiële vragen over sporttassen niet kent. Zeker, T3 misschien niet bekend voor het verstrekken van meatheads met het beste advies, maar dit moet nu veranderen. We kunnen u niet alleen vertellen hoe u sneller gewicht kunt verliezen, maar ook helpen spieren sneller op te bouwen met tweedaagse push-pull-trainingen.

en natuurlijk beschikken we ook over alle informatie over sporttassen. Hier hebben we 10 top tips over wat op te letten bij het kopen van een sporttas, evenals enkele tips over hoe u uw tas op een regelmatige basis te onderhouden, zodat het verblijf doos vers (soort). Genoeg gezeik, laten we inpakken.

op de markt voor nieuwe sportspullen? Bekijk T3 ‘ s beste workout schoenen plus de beste workout toppen gids, of de beste eiwit poeder gids als u wat advies over supplementen nodig.

hoe een sporttas inpakken

wanneer het gaat om het inpakken van een sporttas, wilt u uw extra kleding, zoals extra sokken en ondergoed, aan de onderkant van de tas Laden. Deze items zijn er op een just-In-case basis en misschien niet uit de tas worden genomen, dus het hebben van hen uit de weg is een goed begin.

plaats in een andere zak of etui alle snacks en supplementen bovenop het reservespul; deze komen er na de training het laatst uit.

vervolgens wilt u uw toiletartikelen en de handdoek die u wilt gebruiken voor de douche inpakken; plaats deze in een waterdichte organisator (meer hierover hieronder).

nu is het tijd om je sportkleding in te pakken: sportschoenen, compressie panty ‘ s, onderlagen, noem maar op.

waterflessen en schudders moeten afzonderlijk en rechtop worden bewaard, evenals gadgets, deze kunnen ook in een aparte zak.

daar heb je het: je bent klaar om naar de sportschool te gaan! Hier zijn enkele workout plannen om u te beginnen:

• krijg Grotere borstspieren en armen: deze tweedaagse push-pull bovenlichaamstraining zorgt ervoor dat je in een mum van tijd sterk wordt
• de moeilijkste sporttraining: alleen voor profs!
• halve marathon training: hoe een hardloophorloge u een betere loper kan maken
• Spartaanse Race training: full body workout om je Spartaans Stadion klaar te krijgen en kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen

10 tips voor master gym bag verpakking

neem een rugzak

ik weet het, bommen laten vallen in het begin. Gym bags zijn synoniem met duffle bags, deze langwerpige, buisvormige dragers die u op uw schouders kunt gooien. Weet je wat je nog meer op je schouders kunt gooien? Rugzak.

het dragen van een sportrugzak heeft veel voordelen ten opzichte van een plunjezak. Voor een, het plaatst gelijke hoeveelheid gewicht op beide schouders, helpen u uw wervelkolom meer uitgelijnd te houden.

het is ook comfortabeler om op lange termijn te dragen. Plunjezakken hangen laag en stoten tegen je been als je loopt, zakken in het Midden en plaats alle druk op een schouder. Ze zijn ook moeilijker te organiseren en nemen meer ruimte in beslag op de vloer, wat vooral lastig kan zijn met het openbaar vervoer.

neem een rugzak van 30-40 liter met ten minste één ritssluiting, zodat u het hoofdvak volledig kunt openen. Sommige organisatorzakken en een Flessenzak aan de zijkant kunnen ook van pas komen. Als het een molle systeem heeft zodat je er items aan kunt hangen, zou dat perfect zijn.

gebruik verpakkingsblokjes om items in de zak

te ordenen je kunt gewoon alles in de zak gooien en vuil ondergoed en zweetsokken mengen met je telefoon en snacks, maar als je geen psychopaat bent, zou je kunnen overwegen om items in de zak te ordenen met verpakkingsblokjes.

je hoeft niet gek te worden en alles in blokjes te verpakken, maar vuile kleren en voedsel moeten absoluut gescheiden worden, al was het maar voor niets, om gezondheidsredenen. Uw natte handdoek kan ook in een waterdichte tas worden geplaatst, om de rest van de tas zo droog mogelijk te houden.

je hebt de compressieorganisatoren ook niet nodig, kies gewoon voor een aantal middelgrote kubussen, ze zullen het prima doen.

u hebt geen verpakkingsblokjes nodig als u de Matador SEG30 Segmented Rugzak krijgt.

gebruik een naamplaatje

u reist niet ver om naar de sportschool te gaan, maar toch kunt u uw tas per ongeluk verkeerd plaatsen, of op de kast laten liggen in plaats van Erin, en als iemand hem verplaatst, kan dat u mogelijk in paniek brengen.

het klinkt misschien verrassend, maar zelfs in commerciële sportscholen kun je fatsoenlijke mensen vinden die je tas zouden teruggeven als ze wisten van wie het was, of op zijn minst je tas bij een medewerker zouden afgeven. Door uw naam ergens op de tas op te nemen, maakt het identificatie des te gemakkelijker.

stuur de Hello Kitty-tags weg als u niet wilt dat mensen achter uw rug om praten.

bevestig het slot op de tas

vergeet uw slot thuis is een klassieke sportschool goer strijd. Een manier om deze situatie te voorkomen is om het slot op de tas te bevestigen, in tegenstelling tot erin te laten. Op deze manier kun je ervoor zorgen dat je het niet vergeet.

als u een rugzak met het bovengenoemde molle-systeem hebt, des te beter, kunt u het slot gewoon in een van de vele hoepels op het oppervlak van de tas bevestigen. Maar zelfs als je dat niet hebt gedaan, lus het rond het handvat, dat kan ook werken.

gebruik geurballen

wees alsjeblieft niet die persoon met de stinkende zak / kleding. Geurballen zijn goedkoop, onopvallend en kunnen het verschil maken tussen u de gezonde persoon of de stinkende persoon in het kantoor.

als u organisatoren gebruikt, steek dan een bal in de tas en een bal in de pouch/box met uw gebruikte sportuitrusting erin. Je kunt nooit veilig genoeg zijn.

gebruik een sneldrogende handdoek

grote handdoeken van Egyptisch katoen zijn geweldig en zouden zeker die voor thuis aanraden, maar wanneer de verpakkingsruimte van essentieel belang is, moet u zorgvuldig plannen wat u in uw sporttas opneemt.

Reishanddoeken zijn ook uitstekende sporthanddoeken, omdat ze ontworpen zijn om rond te worden gedragen en snel te drogen. Microvezeldoeken nemen minder ruimte in beslag en vegen het vocht van uw huid af, in tegenstelling tot het opweken.

Eén ding is zeker: loop niet naakt door de kleedkamer, houd je privé – delen – goed-privé.

pak wat snacks

als er één ding is waar we hier bij T3 niet over kunnen stoppen (afgezien van Playstation 5 rumours) is hoe belangrijk het is om voldoende proteïne te eten als je aan het sporten bent. Dit geldt voor bodybuilders, CrossFitters, hardlopers, triatleten en ga zo maar door.

gelukkig voor u zijn er tal van manieren om uw eiwitgehalte te verhogen, de meest voor de hand liggende is het drinken van eiwitshakes. Als alternatief kunt u ook eiwit bars verpakken in uw sporttas. Levensmiddelen moeten om gezondheids-en veiligheidsredenen gescheiden worden gehouden van de rest van de partij, met name van vuile kleding, zoals hierboven vermeld.

vergeet niet uw waterfles

niet alleen voldoende eiwitten op te nemen, het is ook belangrijk om veel te drinken voor, tijdens en na de training. Uw spieren – en lichaam-water nodig om goed te functioneren, en hoewel er ten minste een fontein in een fatsoenlijke sportschool moet zijn, het is meestal aan de andere kant van de inrichting.

neem een fatsoenlijke sportfles en steek deze in het zijvak van uw sporttas, zodat deze rechtop blijft staan wanneer u reist. Dit is een ander voordeel van het hebben van een sportschool Rugzak; je weet nooit welke kant de waterfles is in een plunjezak en aan het einde, de fles eindigt altijd ondersteboven in de plunjezak, iets lekt.

Bewaar uw gadgets in een aparte zak

niet alleen is het gemakkelijker om ze te vinden als ze apart worden bewaard, U kunt gadgets ook beschermen tegen vocht, bijvoorbeeld door ze in zakken in uw tas te plaatsen. In deze tijd en leeftijd heeft elke tas een telefoonzak, maar veel fatsoenlijke rugzakken hebben meerdere opbergvakken om elektronica in te houden.

toegegeven, u draagt waarschijnlijk uw fitnesshorloge om uw pols en uw Sporthoofdtelefoon in uw oren, maar als u ze wilt uittrekken, is het beter om ze uit de buurt van uw handdoek en gebruikte sokken te houden.

pak uw tas uit als u thuis komt

waarschijnlijk het belangrijkste advies dat we u kunnen geven: als u thuis aankomt, haal dan alle spullen uit uw tas en laad ze in de wasmachine met alle andere kleren uit de wasmand die daar de laatste twee weken ligt.

regelmatig uw sportkleding uit uw tas uitladen en luchten is de beste manier om het langer fris te houden. Vuile kleren en natte handdoeken kunnen niet alleen de tas vies laten ruiken, ze kunnen ook vochtige sporen achterlaten op de stof van de tas, waardoor uiteindelijk de ontwikkeling van schimmel wordt bevorderd.