wat zijn enkele veel voorkomende oorzaken van een verstopte neus?

er zijn vele oorzaken van een verstopte neus, waaronder rhinitis (ontsteking van de neuswand als gevolg van een allergische of niet-allergische oorzaak), infecties van de bovenste luchtwegen (bijv. verkoudheid, griep), sinusinfectie, afwijkend septum, nasale poliep of goedaardig en maligne neoplasma, en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

is het gebruikelijk dat mensen ook gewoon benauwdheid in het algemeen ervaren?

het is ook gebruikelijk dat mensen een verstopte neus ervaren door een verscheidenheid aan omgevings-en dieettriggers, waaronder rook, parfum, chemicaliën, veranderingen in temperatuur of vochtigheid, kruidig voedsel en alcoholgebruik.

is er iets dat het risico op verstopte neuzen ‘ s nachts activeert of verhoogt?

wanneer een persoon ‘ s nachts gaat liggen, stroomt er meer bloed naar het hoofd, wat leidt tot een verhoogde congestie van de neuswand. Een vlakke ligpositie remt ook zwaartekracht-afhankelijke sinus en nasale drainage en kan nasale congestie verergeren. Bij personen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), kan een liggende positie meer zure reflux bevorderen, die uw neus-en sinusvoering kan irriteren en neusverstopping kan verhogen. Als een persoon een stofmijtallergie heeft, kan nauw contact met beddengoed (waar stofmijten vaak verblijven) tijdens de slaap leiden tot allergische neusverstopping.

9 Tips voor slapen met een verstopte neus:

1. houd je hoofd verhoogd met een paar kussens-Dit zal de bloedtoevoer naar het hoofd verminderen en de zwaartekracht-afhankelijke sinus drainage verbeteren.
2. neem een topisch of oraal allergiemedicijn voor het slapen — dit zal helpen neusverstopping tijdens de slaap te verminderen.
3. gebruik nasale zoutoplossing spoelen of spray-dit bevochtigt de neuswand en houdt slijm los.
4. plaats een luchtbevochtiger in uw kamer — dit bevochtigt de neuswand en houdt slijm los.
5. gebruik een luchtreiniger met HEPA-filter (High efficiency particulate air) — dit vermindert het aantal allergenen in de lucht.Vermijd alcoholgebruik voor het slapen gaan — Alcohol verwijdt bloedvaten en kan neusverstopping verhogen.
6. gebruik beddeksels als u een stofmijtallergie hebt — deksels zullen de blootstelling aan stofmijtallergenen tot een minimum beperken.
7. draag een neusstrip tijdens de slaap — Dit zal de neusholte openen en het overbelaste gevoel en snurken verbeteren.
8. Drink veel vloeistoffen — goede hydratatie helpt de neuswand vochtig te houden.

5 dingen die mensen kunnen doen om een verstopte neus te helpen opruimen en het gemakkelijker te maken om te slapen:

1. neem actuele en mondelinge allergiemedicijnen — gebruik geen actuele nasale decongestivum meer dan 3 dagen aangezien dit rebound congestie kan veroorzaken.
2. gebruik nasale zoutoplossing spoel en spray om de neus vochtig te houden.
3. vermijd bepaalde triggers (bijv. pollen) als u een allergie voor het milieu heeft.
4. gedurende de dag goed gehydrateerd blijven.
5. Houd de luchtvochtigheid in huis op 40-50% (gebruik zo nodig een luchtbevochtiger).

op welk moment moet u contact opnemen met een arts over een verstopte neus?

zoek medische hulp als neusverstopping niet verbetert met conservatieve maatregelen na 2 weken. Raadpleeg ook een medische professional als u het volgende symptoom samen met neusverstopping ervaart.

zijn er bepaalde symptomen die erop kunnen wijzen dat u medische hulp moet krijgen?

• groene of stinkende nasale drainage (indicatie van een sinusinfectie).
• koorts (indicatie van een sinusinfectie).
• gezichtspijn of hoofdpijn (indicatie van een sinusinfectie).
• bloeding (indicatie van een mogelijke nasale massa of neoplasma).
• significante verstopte neus die de kwaliteit van leven beïnvloedt of verergering van snurk – /slaapapneu (indicatie van een sinusinfectie, nasale massa of afwijkend septum).

wat zijn enkele oplossingen voor een verstopte neus die de slaap verstoort?

uw arts kan een of meer van de volgende geneesmiddelen voorschrijven voor een verstopte neus:

• topische intranasale steroïdespray (bijv. fluticason, mometason, budesonide).Topische intranasale antihistaminespray (bijv. azelastine, olopatadine).
• oraal antihistaminicum (bijv. cetirizine, loratadine, fexofenadine, difenhydramine).
• topische nasale decongestivumspray (oxymetazoline, fenylefrine).
• orale nasale decongestivum (bijv. pseudo-efedrine).
• orale corticosteroïden (bijv. prednison, dexamethason) voor ernstige nasale congestie.
• antibioticum (als er een sinusinfectie aanwezig is).

Hoe kunt u verlichting vinden en beter slapen met een aanhoudende verstopte neus?

• Houd de neusholte vochtig.
• geschikte preventieve maatregelen en medische therapie toepassen.
• weet wanneer u een arts moet raadplegen (Oor, Neus en keel of allergie).

David Kim, MD, is een oor -, neus-en Keelspecialist bij Torrance Memorial Physician Network in Torrance. Hij is te bereiken op 310-891-6733.