het functional medicine model ondersteunt de hele persoon door rekening te houden met de volgende elementen: fysieke, mentale, emotionele, genetische, omgevingsfactoren en spirituele factoren. Ervaren artsen gebruiken optimale voeding, gerichte suppletie, innovatieve therapieën, ontgifting en lichaam-geest praktijken om het immuunsysteem te ondersteunen.

er zijn vele redenen waarom u nu moet overwegen om uw immuunsysteem te kalmeren en te stabiliseren, onder andere vanwege de huidige virale dreiging van de ziekte van het coronavirus (COVID-19). Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is COVID-19 een besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door een nieuw ontdekt coronavirus. Er is momenteel geen effectieve farmaceutische of vaccintherapie beschikbaar om de covid-19-pandemie aan te pakken.
bovendien kan een robuust immuunsysteem kanker helpen voorkomen. Kanker is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Een capabel immuunsysteem kan ook helpen voorkomen en voorkomen van problemen met opportunistische bacteriën en andere virale infecties.

begin met de darm-Optimaliseer uw darmgezondheid

de darm is van het grootste belang voor de immuunfunctie omdat het zeventig procent van het immuunsysteem is. Microbiome speelt een integrale rol in het houden van het immuunsysteem klaar om om het even welke indringers te bestrijden. Het gebruik van probiotica van supplementen steunt zeer microbiome. De term probioticum is afgeleid van de Griekse term “bios” betekent “leven” en “pro” betekent “voor.”Dus probiotisch ~” voor het leven.”De Wereldgezondheidsorganisatie definieert probiotica als” levende micro-organismen “die gezondheidsvoordelen kunnen opleveren voor de gastheer bij gebruik in” adequate hoeveelheden.”

de probiotische, Lactobacillus Acidophilus helpt de darmgezondheid te behouden en dient als een natuurlijk antibioticum. Acidophilus is ook een voedingssupplement dat de ‘normale’ balans van goede bacteriën in de darmen houdt. Bifidobacteriën toont belofte in de behandeling van cholesterolreductie, kankerpreventie, en immune ondersteuning. De goede bacteriën “probiotica” produceren antimicrobiële verbindingen die de groei van pathogenen kunnen remmen. Ze helpen ook de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen en dragen positief bij aan de immuunfunctie. Verstoring in deze microbiële balans kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid, wat resulteert in verhoogde ontsteking en infectie die bijdragen aan diabetes en kanker. Er is een groeiend bewustzijn dat de microbiële balans in de dikke darm kan steeds meer verstoord met het verouderen en het begin van bepaalde ziekten te versnellen.

immuunondersteunende probiotica in voedsel

het gebruik van probiotica met prebiotica lijkt de overleving van probiotica te verbeteren. Probiotica in gefermenteerd voedsel hebben enorme immuunondersteunende krachten. Enkele voorbeelden van probiotica in gefermenteerd voedsel zijn miso, tempeh, kimchi en zuurkool. Miso, een traditioneel Japans voedsel, is een gefermenteerde sojabonenpasta. Tempeh, een traditioneel Indonesisch voedsel, is een gefermenteerde sojabonentaart die rijk is aan eiwitten.
granen zoals rijst of gerst worden soms aan tempeh toegevoegd. Kimchi, een traditioneel Koreaans voedsel, is gefermenteerde kool, traditioneel gemaakt met radijs, knoflook, rode peper, groene ui, gember en zout. Zuurkool, gefermenteerde kool, is een traditioneel Duits voedsel. Voedingsmiddelen zoals miso, tempeh, zuurkool en kimchi zijn gunstig voor de gezondheid van de darmen en de immuunfunctie.

de term “prebiotisch” werd in 1995 door Gibson en Roberford bedacht als een ” niet-verteerbaar voedselingrediënt dat een voordeel verleent aan de gastheer door selectief de groei en/of activiteit van één bacterie of groep bacteriën in de dikke darm te stimuleren en zo de gezondheid van de gastheer te verbeteren. Prebiotica helpen dus goede bacteriën te voeden en bevatten vezels uit voedselkeuzes zoals cichoreiwortel, Aardperen, paardenbloem groen, knoflook, prei, ui, Chinese bieslook, asperges, peulvruchten en groene thee.

het belang van stressreductie voor de immuunfunctie

volgens het American Institute of Stress is naar schatting 75% tot 90% van alle bezoeken aan huisartsen voor stressgerelateerde problemen. Veel mensen hun toevlucht nemen tot het gebruik van geneesmiddelen, over-the-counter remedies, of zelfmedicatie met schadelijke stoffen (zoals alcohol) om te gaan met stress.
deze zogenaamde remedies maken het probleem alleen maar erger en kunnen het immuunsysteem verzwakken. Onze voorouders ervoeren korte stressreacties, die hen voorzien van noodzakelijke lichaamsfuncties om hen snel uit gevaar te brengen. Maar in de moderne samenleving, met alle druk van werk deadlines, familie verplichtingen, en een groot aantal andere stressoren, veel mensen besteden veel meer tijd aan sympathische zenuwstelsel activering dan in parasympathische activering.
sympathische activering is bedoeld om kort te zijn, terwijl parasympathische activering bedoeld is om langdurig te zijn. Het sympathische zenuwstelsel is het deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor “vechten of vluchten.”Het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd wanneer een persoon ontspannen is. Het is verantwoordelijk voor de spijsvertering, rust en het gebruik van voedingsstoffen, en ondersteunt ons immuunsysteem.

natuurlijke manieren om stress te verminderen en de immuunfunctie te ondersteunen

functionele geneeskunde artsen weten dat stress meerdere systemen in het lichaam negatief kan beïnvloeden. Miskawaan Health Group (MHG) helpt stressoren te identificeren, gebruikt verschillende bewezen natuurlijke behandelingsmethoden en leert vaardigheden om stress te verminderen. Er zijn vele manieren om de geest-lichaam te ondersteunen om stress te verminderen, waaronder meditatie, visualisatie, affirmaties, komedies (gelach) en psychologische therapie. Om het fysieke lichaam te ondersteunen, oefen je het volgende:
– houd jezelf goed gehydrateerd (de helft van je lichaamsgewicht in vloeibare ons per dag (ounce = 30 ml))
– krijg voldoende slaap (zeven tot negen uur)
– diepe ademhalingsoefeningen (meditatie)
– oefen matige fysieke activiteit (aërobe en anaërobe)
– Yoga
– Acupunctuur
juiste geïndividualiseerde voeding is fundamenteel om stress te verminderen. MHG creëert geïndividualiseerde dieetplannen en gebruikt doelgerichte, hoogwaardige supplementen om het lichaam en het immuunsysteem te ondersteunen. Het gebruik van adaptogenen, vitamine C, magnesium en B-complex wordt kritischer onder druk. Adaptogenen zijn natuurlijke stoffen die alleen in een paar zeldzame planten en kruiden voorkomen. Deze planten en kruiden bieden speciale voedingsstoffen die het lichaam helpen optimale mentale, fysieke en werkprestaties te bereiken. De adaptogenen hebben drie onderscheidende eigenschappen:
– ze zijn volledig niet giftig voor het menselijk lichaam en zouden geen schadelijke of schadelijke effecten hebben, ongeacht de hoeveelheid of de duur van het gebruik.
– ze katalyseren reacties in het lichaam om de mentale en fysieke prestaties van het lichaam te verhogen en bieden weerstand tegen stressvolle beledigingen op cellulair niveau.
– hun effect is het in evenwicht brengen en normaliseren van de lichaamssystemen, wat leidt tot algehele homeostase en gezondheid.
adaptogenen kunnen de reactie op stress of veranderingen in het milieu verbeteren. MHG maakt ook gebruik van mind-body therapie om stressoren te identificeren en te helpen elimineren. Met cognitieve gedragstherapie leer je elke stressor te identificeren en patronen te zien om je gedrag te veranderen.

supplementen om uw immuunsysteem te stimuleren

” voeding is een kritische determinant van immuunresponsen en ondervoeding, de meest voorkomende oorzaak van immunodeficiëntie wereldwijd. In studies waarbij meer dan 1.327 in het ziekenhuis opgenomen volwassen patiënten betrokken waren, bleek 40% tot 55% ondervoed te zijn of een risico op ondervoeding te lopen, en tot 12% was ernstig ondervoed. Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine (andere in vet oplosbare vitaminen zijn E, A en K) die functioneert als een pro-hormoon (een voorloper van hormonen). Dr. Cedric F. Garland, een kankerpreventiespecialist en zijn collega ‘ s schatten dat 250.000 gevallen van colorectale kanker en 350.000 gevallen van borstkanker wereldwijd kunnen worden voorkomen door het verhogen van de inname van vitamine D3, met name in landen ten noorden van de evenaar. Vitamine D3 is verkrijgbaar via voeding, supplementen en blootstelling van de huid aan zonlicht. Vitamine D is essentieel voor de mucosale integriteit en darmpermeabiliteit (lekkende darm). Vitamine D-deficiëntie kan u vatbaarder maken voor osteoporose, parodontale ziekte, infectieziekte, kanker, hart-en vaatziekten, auto-immuunziekten en depressie.

als u een laag vitamine C-gehalte heeft, kunnen de witte bloedcellen van het immuunsysteem niet goed functioneren. Vrouwen met tekorten aan vitamine C en folaat hebben een hoger risico op baarmoederhalskanker. Studies tonen aan dat vrouwen met een lage vitamine C-inname een tien keer hoger risico hebben dan vrouwen die meer voedsel met een hoog vitamine C-gehalte eten. Als bonus ondersteunt vitamine C de stimulatie van collageenvorming voor anti-aging.

IV vitamine C immuunondersteuning

het is het beste om intraveneuze voeding te gebruiken omdat het een betere biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen biedt aan de metabole behoeften van het lichaam. Een synergetische toepassing van IV en orale voeding verhoogt het absorptiepotentieel van voedingsstoffen. Intraveneuze (IV) vitamine C kan een anti-kanker en positief immuun effect op het lichaam. Als de witte cellen (neutrofielen en monocyten) voldoende ascorbaat (vitamine C) hebben, kunnen ze waterstofperoxide dragen. Deze cellen kunnen waterstofperoxide in kankercellen injecteren, wat hen doodt. Vitamine C speelt ook een rol bij het voorkomen, verkorten van de duur, en het verlichten van veel verschillende infecties.

IV liponzuur immuunondersteuning

alfa-liponzuur (Ala) is een van nature voorkomende antioxidant in het menselijk lichaam met krachtige antioxidant eigenschappen die helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve schade die anti-aging ondersteunt. Het bevordert de regeneratie van andere antioxidanten zoals vitamine E, vitamine C en glutathion. Wanneer antioxidanten en vrije radicalen in het lichaam uit balans zijn kan het normale immuunreacties verstoren. Dit maakt het immuunsysteem te gevoelig. De volgende activering van het immuunsysteem kan witte bloedcelresponders over-produceren en helpen tot een chronische ontstekingsstaat leiden. Geaccumuleerd bewijs suggereert dat ALA immunomodulerende effecten op het immuunsysteem zou kunnen hebben. Het herstelt en verbetert de normale functie van immuunsysteemcellen (b.v. natural killer cellen).

Peptide therapie kan uw immuunsysteem een boost geven

een peptide is een korte keten van aminozuren die met elkaar zijn verbonden en die kan worden beschouwd als een klein eiwit. In ons lichaam fungeren deze kleine eiwitten typisch als signaalmoleculen. Ze binden zich aan receptoren op het celoppervlak en vertellen andere cellen en moleculen wat ze moeten doen. Door zich te hechten aan receptoreiwitten op het oppervlak van individuele cellen, zullen peptiden stimuleren hoe ze reageren op bepaalde stimuli die cellulaire communicatie ondersteunen. Aangezien van nature voorkomende biologische moleculen, spelen zij een essentiële rol in elke vorm van biologische activiteit
Peptide therapie produceert van nature peptide in de thymus klier en lymfoïde weefsel ter ondersteuning van de immuunfunctie. Het helpt in principe het vermogen van het lichaam om te beschermen tegen buitenlandse indringers die het lichaam kunnen schaden. Het is uitgebreid bestudeerd voor zijn capaciteit om het immuunsysteem van kankerpatiënten te verbeteren die chemotherapie ondergaan. Het is ook nuttig bij het stabiliseren van uw immuunsysteem dat het effectief is voor de behandeling van vele aandoeningen zoals bacteriële infecties, virale infecties en kanker.Een gezond immuunsysteem beschermt ons tegen antigenen die het lichaam binnendringen. Het is zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat ons immuunsysteem in optimale conditie is om eventuele gezondheidsuitdagingen die zich kunnen voordoen te bestrijden.

auteur: Miskawaan Health Group (MHG). Voor meer informatie kunt u contact opnemen met: [email protected]
editor van de reeks: Christopher F. Bruton, uitvoerend directeur, Dataconsult Ltd, [email protected]. Dataconsult ‘ S Thailand Regional Forum biedt seminars en uitgebreide documentatie om zaken te updaten over toekomstige trends in Thailand en in de Mekong Regio.