in elke relatie zijn er problemen. Maar waar het gaat om situaties waar ze invloed hebben op de kwaliteit van de relatie tussen paren, de paren worden overgelaten met twee keuzes: om te blijven in de relatie of om te vertrekken. Het beëindigen van een relatie vereist zekerheid, zodat je weet dat je klaar bent en klaar om verder te gaan.

het blijkt dat meestal de meeste mensen zijn niet zeker over het krijgen van een scheiding en ze uiteindelijk het aansluiten met de ex, wat soms dramatisch kan zijn. Ik zeg dit omdat het moeilijk zou zijn voor iemand om je serieus te nemen. Dus presenteer ik jullie een derde optie: emotionele onthechting. Wanneer de toekomst van uw relatie is op zoek somber, nodig uw echtgenoot uit om een hart-tot-hart gesprek.

praat over uw problemen en laat hem over de zijne praten. Laat dan een grace periode om te zien of dingen zou werken. Dus, het is meer alsof je in een relatie, maar je bent niet in de relatie soort situatie. Hiermee weet u de positie van uw partner en of u afscheid kunt nemen van de relatie of niet. Op die nota, hier zijn enkele manieren over hoe emotioneel los te maken van hun man.

15 manieren om emotioneel los te komen van de echtgenoot

accepteer dat uw echtgenoot niet aan al uw behoeften kan voldoen

In elke relatie hebben beide partijen behoeften waaraan moet worden voldaan. Een van deze behoeften is de vrijheid om jezelf vrij te uiten. U moet geen moeite hebben met het delen met uw partner elke emotie die je kan voelen op een bepaald punt in de tijd. In een ongelukkige Unie is de basisuitdrukking van het delen en ontvangen van die emotionele steun tussen jullie twee nauwelijks haalbaar.

het kan zijn omdat er problemen kunnen zijn waarmee uw echtgenoot te maken heeft waardoor hij emotioneel niet beschikbaar is en dit de relatie beïnvloedt. Hoe moeilijk het ook is om deze waarheid te accepteren, je moet je realiseren dat je niet op je partner kunt vertrouwen om aan je emotionele behoeften te voldoen. In feite, studies tonen aan dat partners die vasthouden aan hun giftige vakbonden nauwelijks een goed leven hebben.

optimistisch zijn is goed, maar weten hoe realistisch optimistisch te zijn is een belangrijke eigenschap die u moet aannemen. Dit is omdat als je blijft denken dat de dingen er beter uit zullen zien, het zal voorkomen dat je de nodige stappen neemt om te doen wat goed voor je is, en het zal daarom je emotionele lijden verlengen.

investeer in uzelf

uw eigen identiteit is zeer belangrijk omdat het de uitdrukking van uzelf is. Hoeveel meer om deze zelf-identiteit te ontwikkelen dan wanneer emotioneel los te komen van het vriendje? Losmaken van je partner kan een zeer moeilijke taak zijn, omdat een of andere manier, je geest weet dat je van hem houdt en zal blijven proberen om na te denken over hem.

maar in plaats van medelijden te hebben, verkort U de tijd door uzelf bezig te houden met andere activiteiten. Stel doelen voor jezelf. Als u een intellectueel persoon, inschrijven in klassen van uw belang dat uw kennis van elke expertise van uw keuze zal verbeteren. In termen van monetaire zaken, kunt u een bedrijf te starten, leren hoe forex handel, of geld verdienen met uw vaardigheid.

religieus kunt u uw reis met God serieus nemen en zich aansluiten bij groepen in uw religieuze entiteit. Of je zou kunnen besluiten om een fitnessabonnement te krijgen en je te concentreren op je fysieke welzijn. De mogelijkheden zijn eindeloos. Investeer in jezelf.

Beperk het gesprek tot de kinderen

om zich emotioneel los te kunnen maken van uw partner, moet de spraakfactor veranderen. Deel uw gedachten of gevoelens niet met uw echtgenoot. Weersta de drang om over zijn gedrag te praten.

deze discussie kan u open laten voor hem. Probeer niet om hem te betrekken in gesprekken over zijn dag, of laat hem grappige dingen op uw telefoon, enz. Hierdoor lijkt het alsof je zijn aandacht nodig hebt omdat je het duidelijk maakt dat je beluisterd wilt worden. Dit kan je kwetsbaar maken.

bespreek liever de verantwoordelijkheden die u beiden hebt. Dit kan gaan over de kinderen, financiën van het huishouden, en andere huis kwesties. Als hij verantwoordelijkheid moet nemen, laat het hem weten. Zelfs als hij niet op wil letten, zal hij zich realiseren dat de onthechting vlak voor zijn ogen plaatsvindt.

neem contact op met vrienden

het probleem met een ongelukkige relatie is dat je de neiging hebt om het gedrag te ontwikkelen van het Besteden van al je tijd proberen om het beter te maken, dan vergeet om tijd door te brengen met degenen die dicht bij je zijn. Maak opnieuw contact met je vrienden en laat ze weten dat je in de buurt bent. In deze periode heb je alle ondersteuning nodig die je kunt krijgen. Wie is in een betere positie om je te steunen dan je vrienden?

hoewel u wegbleef in uw relatie, zullen uw echte vrienden u met open handen verwelkomen en dan kunt u allemaal verder gaan waar u gebleven was.

wees duidelijk over grenzen

een zeer slimme onthechtingstechniek is om duidelijk te zijn over uw grenzen, vooral wanneer u zich emotioneel losmaakt van uw partner. Er mag geen seksueel contact zijn. Dit is als de gouden regel van emotionele onthechting. Seksuele intimiteit zal openen en roeren die gevoelens in je voor hem. En als je dat eenmaal doet, is er geen weg terug.

dus wees heel duidelijk en stevig over je grenzen, en ga er niet op terug. Of anders, zeg vaarwel tegen de onthechting en de” Ik mis je ook ” problemen teisteren de relatie.

Socialize

het doel van loskoppelen is om u twee de kans te geven om keuzes te maken. Dus het is alsof je in de relatie zit, maar niet echt in de relatie. Dit komt omdat u en uw partner bepaalde dingen moeten corrigeren die zullen helpen om de relatie een betere te maken. Het is dus een middel tot een doel. Dit is geen fase om te gaan op seksuele escapades, omdat je nog steeds in de relatie. Het is niet afgeblazen, tenminste nog niet.

als u toevallig kinderen hebt, zou het goed voor hen zijn om een verenigd front en gedrag van jullie twee te zien. En terwijl jullie beiden niet gaan voor diners samen en doen alle lovey-dovey dingen van normale koppels, kunnen jullie twee maaltijden delen aan de familie eettafel, bespreken huishoudelijke plannen en klusjes, wat er gebeurt in het leven van de kinderen, enz.

wat opvalt aan onthechting is het feit dat je je bezighoudt met praktische activiteiten en niet met emotionele activiteiten.

geef uzelf de tijd om te rouwen over uw relatie in het verleden

de onthechtingsperiode is een tijd van genezing. Sta jezelf toe pijn te lijden, te huilen en te treuren over de ongelukkige relatie waarin je zat. Hou die emoties niet op. Huil maar goed als je denkt dat het een manier is om negatieve emoties te uiten. Huil als het moet, je hebt het nodig voor je geestelijke gezondheid. Weet dat rouwen meestal de eerste stap in onthechting is. Je moet je emoties verwerken. Dat is hoe je verder kunt gaan. Als je die emoties niet verwerkt, zullen ze in je blijven. Je kan bitter worden, en erger nog, je kan niet in staat zijn om verder te gaan.

als je rouwt, accepteer je de dingen zoals ze zijn en besef je dat er niets aan gedaan kan worden. Vanaf daar ben je op weg naar genezing. Wees niet te hard voor jezelf. Het werkte niet, maar geen enkele conditie is blijvend. Het zal beter worden.

vergeef jezelf

soms hebt u het gevoel dat u in de weg staat van uw eigen geluk omdat u emotioneel afstand neemt van uw echtgenoot. Ik snap het. Het is erg moeilijk, en nu zul je moeten omgaan met de schuld die met de situatie gepaard gaat.

maar de waarheid is dat je niet gelukkig bent, en je zou in staat moeten zijn om een standpunt in te nemen tegen de “broodkruimels” van liefde die je in de relatie wordt getoond.

, niets is pijnlijker dan te beseffen dat uw partner niet de nodige moeite zou willen doen om de relatie te laten werken. Dus, op een of andere manier heb je misschien te maken met spijt van deze eye-opening waarheid.

soms zijn we niet voorbereid op de waarheid, en als het ons raakt, kunnen we het niet aan. En als we dat eindelijk doen, beginnen we verbitterd over onszelf te zijn. Mijn advies is om het rustig aan te doen met jezelf. Vergeef jezelf.

vergeef uw partner

een andere manier om zich emotioneel los te maken van uw echtgenoot is hem te vergeven. Misschien is de belangrijkste reden waarom de relatie is een giftige is vooral vanwege hem. Hij bedriegt je of doet alsof hij van je houdt, om je emotioneel te manipuleren. En je bent gaan beseffen dat je beter verdient. Als je je emotioneel wilt losmaken, moet je hem vergeven.

indien dit niet het geval is, komt u altijd terug op de problemen met hem en kan dit uw toekomstige relaties beïnvloeden. Vergeving betekent niet noodzakelijkerwijs het loslaten van het kwaad dat iemand je heeft aangedaan. Het is meer van het loslaten van de opgebouwde woede en bittere emoties tegen de persoon die je verkeerd deed.

vergeving is een probleem voordat het van iemand anders is. dus, laat het er gewoon uit en ervaar je genezingsproces.

hulp ophalen

u kunt verschillende van de bovenstaande manieren geprobeerd hebben en het lijkt niet te werken, vraag hulp. Soms moet je gewoon toegeven dat je het niet alleen kunt. Praat met een vertrouwd familielid. Laat trots niet in de weg staan. Als je erover praat, kun je merken dat er verschillende anderen om je heen zijn, die misschien door dezelfde situatie zijn gegaan.

op die manier kunnen deze mensen zich tot u verhouden en u bij elke stap helpen. Of, als je niet erg comfortabel over te praten met je familie, je zou kunnen besluiten om een therapeut te zien om u te helpen door deze fase. Er is geen noodzaak om in stilte te lijden als hulp binnen handbereik is.

leer je gedachten te beheersen

het grappige aan onthechting is dat je beseft hoe gehecht je was aan de relatie. Je geest zou terug gaan naar alle goede tijden en je soms, misschien niet in staat zijn om het te helpen. Je zult vergeten hoe ongelukkig je bent in de relatie. Je denkt dat als het toen zo goed was, je er uiteindelijk wel uit kunt komen.

je geest zou drift naar wat ze doen, of wat er gebeurt met hen. Dit zal het doel van je detachement verslaan. Ik zeg dit omdat, bij de geringste blijk van genegenheid, je misschien terug wilt gaan op je besluit. Wees stevig. Leer je gedachten te beheersen.

het vereist veel wilskracht omdat je bewust je gedachten moet omleiden tot het een onbewuste daad wordt, en dat kan heel moeilijk zijn. Maar je bent harder en je kunt het.

omring uzelf met liefde en goede energie

naarmate u aan uw loskoppeling begint, betekent dit dat u geleidelijk die liefde voor uw echtgenoot uitschakelt. Het is noodzakelijk dat je die leegte opvult. Dus, maak de keuze van het kiezen van liefde, positiviteit boven negatieve emoties elke dag. Omring jezelf met mensen gevuld met veel liefde en goede energie.

op de een of andere manier zult u er baat bij hebben en als zodanig worden. Dit zal dan mensen en kansen naar je voordeur brengen, want ik bedoel, wie houdt er niet van liefde?

houd van jezelf

Als u door de periode gaat waarin u zich emotioneel van uw echtgenoot onthecht, moet u zich concentreren op het liefhebben van uzelf. Zelfliefde bouwt zelfrespect op. En zelfvertrouwen bouwt karakter en positief gedrag op.

u moet begrijpen dat u uw verantwoordelijkheid draagt. Terwijl egoïsme als geheel verkeerd is, is een klein beetje egoïsme zeer noodzakelijk voor je geestelijke gezondheid. Je bent alles wat je hebt. Hou van jezelf.

praat niet met uw partner over de relatie

de relatie gaat niet goed. Als je het hebt gerealiseerd, dan is uw partner kan ook hetzelfde hebben gedaan. Ik begrijp dat je misschien het gevoel hebt dat je de problemen op je rug moet dragen en proberen om het te laten werken. Maar je moet begrijpen dat een relatie bestaat uit twee mensen die bereid zijn om het uit te werken.

als uw partner dit beseft en de noodzaak niet ziet om zijn gedrag aan te passen om dingen te laten werken, is er geen relatie om aan te werken, alleen u.

loslaten

soms hebben persoonlijke artikelen emotionele betekenis. En je kan moeite hebben om jezelf emotioneel los te maken omdat je nog steeds slaapt, in zijn t-shirt. Zeker, je zal altijd aan hem denken als je dat shirt ziet. Dus stop het weg en laat los.

FAQs

conclusie

conclusie: deze bovenstaande manieren moeten u helpen om u emotioneel los te maken van uw echtgenoot. Weet dat emotionele onthechting is als een herstart en een kans op persoonlijke groei en vrijheid om keuzes te kiezen die bij u passen.