de overgang van wieg naar peuterbed is een belangrijke mijlpaal in het leven van een kind. Maar doorgewinterde veteranen weten dat de echte uitdaging niet is om je peuter te overtuigen om te slapen in hun spannende big-kid bed — het is wat te doen als je peuter niet in bed blijft. Want met grote vrijheid komt een groot verlangen om terug te dwalen in de kamer van een ouder.

hoe hou je je peuter in bed? Voor sommige ouders is een peuter die niet in bed wil blijven minder een probleem. Ze hebben een open bed Beleid, en het maakt niet uit waar hun peuter slaapt zolang hun peuter slaapt. Voor andere ouders, alleen tijd is cruciaal, en leren hoe je een peuter in bed te houden is een topprioriteit. Voer nog een ronde van sleep training — toddler edition.

BESTEL JE EXEMPLAAR VAN VADERSCHAP! Het belangrijkste en leukste ouderboek dat je ooit zult lezen is nu uit. In 17 vreugdevolle, expert-lead hoofdstukken, vaderlijke ruw-huizen met kinderen van een UFC vechter, ontdekt culturele praktijken waar mannen veinzen zwangerschap, en breekt de 6 essentiële gesprekken alle ouders moeten hebben (en hebben en hebben opnieuw). Tussendoor zijn er meer dan 20 experts, geïllustreerde gidsen en heel veel verdomd goed advies.

zelfstandig in slaap vallen helpt om uw peuter de hele nacht in Bed te houden

in de volgorde van de operaties om een peuter de hele nacht in bed te helpen, en om hem naar een plaats te brengen waar hij zelfstandig in slaap valt staat bovenaan de lijst. Wanneer je in staat bent om hun kamer te verlaten terwijl ze nog wakker zijn, weet je dat ze de vaardigheden hebben ontwikkeld om zichzelf te kalmeren en zelfstandig in slaap te vallen in de eerste plaats.

“als uw kind u in de buurt nodig heeft om in slaap te vallen en u vertrekt (omdat u iets moet regelen of omdat u denkt dat hij of zij slaapt), zal uw peuter absoluut het bed verlaten om u te vinden”, zegt Dr.Lynelle Schneeberg, directeur van het behavioral sleep program van het Connecticut Children ’s Medical Center, en auteur van Become Your Child’ s Sleep Coach: The Bedtime Doctor ‘ s 5-Step Guide, Ages 3-10.

ze legt uit dat de meeste kinderen elke nacht 2-6 keer wakker worden. Dus zie bedtijd als een leermogelijkheid voor je peuter, waar ze de vaardigheden ontwikkelen die nodig zijn om te voldoen aan een aantal van hun eigen behoeften gedurende de nacht. “Als je peuter je hulp nodig heeft om voor het slapengaan in slaap te vallen en je vertrekt pas als hij of zij diep in slaap is”, legt Dr.Schneeberg uit, “dan zal je peuter’ s nachts na het ontwaken je komen opzoeken, zoals alle kinderen dat doen.”

het is niet makkelijk of snel om je kind ‘ s nachts in bed te krijgen. Het kan een nacht duren voordat het werkt. Het kan vijf minuten duren. Maar het zal uiteindelijk werken. De sleutel is om volledig kalm en stil te blijven in het gezicht van wat je peuter naar je gooit. Zelfs als ze letterlijk dingen naar je gezicht gooien.

motivatie nodig? Denk maar aan de rustige nachten van gesprek met alleen u en uw partner in bed. Of seks hebben.

maak duidelijke verwachtingen over een verblijf in Bed

zorg ervoor dat uw peuter weet wat u van hen verwacht. Dr. Schneeberg stelt voor het gebruik van een bedtijd grafiek als uw peuter maakt gebruik van extra stappen of verzoeken als “als je een grafiek kunt u zeggen, ‘de grafiek zegt dat het tijd is om tanden te poetsen nu’ of “knuffelen van de hond weer is niet op de kaart,'” zegt ze.

grafieken kunnen net zo goed voor het voordeel van de ouder zijn als voor de peuter. voor het slapengaan bent u ook moe en vindt u het misschien een uitdaging om vaste limieten te houden. “Ouders denken soms dat als ze alle verzoeken van een kind inwilligen wanneer ze de kamer verlaten, hun kind uiteindelijk in slaap zal vallen,” sats Dr.Schneeberg. “In werkelijkheid beloont het verlenen van al deze verzoeken het kind voor het wakker blijven.”

als de stijfheid van een grafiek niet het beste past bij u of uw peuter, merkt Dr.Schneeberg op dat een ticket-of tokensysteem misschien beter werkt. Elke nacht krijgt uw kind twee tickets die ze kunnen “uitgeven” op een afwijking van de bedtijdroutine. Ze kunnen een kaartje gebruiken voor een extra boek, een drankje, of iets anders binnen redelijke grenzen. “Zodra de twee tickets weg zijn, kunnen ouders hun kinderen eraan herinneren om terug naar bed te gaan om rustig in bed te spelen met hun comfortobjecten tot ze slaperig genoeg zijn om in slaap te vallen,” zegt Dr.Schneeberg.

je peuter weer naar Bed brengen

kinderen hebben eigenlijk rationele redenen om niet naar bed te willen. Opblijven is leuker dan stil liggen, en ze zijn bang om de leuke dingen die ouders of broers en zussen ‘ s nachts doen, te missen. Helaas, ze ook drastisch misrekenen hun vermogen om gezond en aangenaam te zijn zonder voldoende slaap, dus het is echt noodzakelijk dat ze terug naar bed.

Dr. Schneeberg merkt op dat u zo kort en saai mogelijk wilt zijn wanneer u uw kind naar bed brengt. “Herinner uw kind om te spelen met hun kleine, veilige speelgoed of knuffeldier totdat hij of zij slaperig is,” zegt ze. “Als uw kind’ s nachts naar uw kamer komt, kunt u ze laten slapen in een extra bed in uw kamer, U kunt slapen in een extra bed in hun kamer, of u kunt lopen ze terug naar hun kamer en blijf in de buurt tot ze weer slapen.”

het goede nieuws is dat wat op dit moment als een onoverkomelijke uitdaging zou kunnen aanvoelen, in werkelijkheid een kans is om zachtjes te bevestigen dat uw kind de middelen heeft om in bed te blijven en dat het een veilige plek voor hen is. Op een gegeven moment zullen ze de hele nacht doorslapen. En voor je het Weet, zal je kind de tienerjaren bereiken, dus je zult op zoek zijn naar strategieën om ze uit bed te krijgen.