Podcast: afspelen in nieuw venster | Downloaden (duur: 40:29-33,7 MB) / insluiten

abonneren: Google Podcasts | RSS | More

als iemand je vertelde om een rustige tijd te hebben, zou je weten wat je moet doen: lees je Bijbel en bid. Maar wat als ze je vertelden om je geest te vernieuwen? Weet je hoe je je geest moet vernieuwen? Misschien niet. De vernieuwing van de geest heeft geen duidelijk protocol zoals een rustige tijd heeft. Misschien is dat omdat het zo rommelig is.

Hoe is het vernieuwen van de geest anders dan een rustige tijd?

met een rustige tijd Weet je dat je het gedaan hebt als je “je Bijbel hebt gelezen en gebeden.”Met de vernieuwing van de geest, Weet je dat je het gedaan hebt als je het leven ziet–en meer specifiek, je huidige situatie–vanuit een Bijbels perspectief.

het kan een eenvoudig gebed zijn om tot dat punt te komen, een lange waarheidsjournaalsessie, een Bijbelpassage, een horoscoop, wat Schriftmeditatie, een vijf minuten durende doorloop van enkele vragen, of een aantal dingen.

om het een ware vernieuwing van de mind-ervaring te laten zijn, moet ons denken getransformeerd worden. En om ons denken te transformeren, moeten onze geesten actief betrokken zijn.

naar een preek luisteren terwijl we de keuken schoonmaken en met de kinderen praten, is niet genoeg. Een rustige tijd hebben ook niet, zodat we het van onze lijst kunnen halen voor vandaag.

wat betekent het om je geest te vernieuwen?

dus wat is de vernieuwing van de geest? Hoe doe je het? (Opmerking: Ik geef veel praktische voorbeelden van hoe het te doen op de podcast versie van deze blog post. U kunt ook voorbeelden vinden in de links onderaan dit bericht.)

Paulus spreekt over de vernieuwing van de geest in Romeinen 12: 2 waar hij zegt:

“en wordt niet gelijkvormig aan deze wereld, maar wordt getransformeerd door de vernieuwing van uw denken, opdat gij moogt bewijzen wat de wil van God is, wat goed en welgevallig en volmaakt is.”

Paulus gaat meer in detail in Efeziërs 4:22-24:

“dat, met betrekking tot uw vroegere manier van leven, u zich moet ontdoen van het oude zelf, dat wordt verdorven in overeenstemming met de lusten van bedrog, en dat u moet worden vernieuwd in de geest van uw denken, en aan het nieuwe zelf, dat in de gelijkenis van God is geschapen in gerechtigheid en heiligheid van de waarheid.”

Paulus vertelt ons dat de vernieuwing van de geest een opstijgen en een zetten impliceert. We doen dit op verschillende gebieden:

• neem het oude zelf af en zet het nieuwe op.
• laat ons cultureel perspectief los en zet ons op een Bijbels perspectief.
• neem leugens weg en vervang ze door waarheid.
• laat los wat we geleerd hebben toen we opgroeiden en zet op wat we geleerd hebben in de Bijbel.

dus we lezen niet alleen de Bijbel–we nemen alles wat we in de Bijbel hebben geleerd, praten het allemaal over met God, en proberen actief naar het leven te kijken door zijn ogen.

dat kan niet zonder praktische kennis van het woord. Je hebt ook een bereidheid–en een verlangen-nodig om te veranderen. En je hebt tijd met God nodig omdat hij degene is die onze geest vernieuwt.

Wat doet God door het vernieuwen van de mind?

in zekere zin handelt de Heilige Geest als onze raadgever, die de leugens wegpelt zodat we kunnen zien hoe het leven werkelijk is en hoe we erop moeten reageren.

wanneer ik mijn geest vernieuw, begin ik meestal verward en ongelukkig, denkend dat er bepaalde dingen moeten gebeuren om gelukkig te zijn. Ik eindig meestal vredig en tevreden, bereid om een soort van leven voor God te leven-niet altijd, maar vaker wel dan niet.

God heeft deze discipline gebruikt in mijn eigen leven en het leven van talloze anderen om hen te helpen met het volgende::

• het loslaten van slechte gewoontes
• leren werken, zelfs als je er geen zin in hebt
• afvallen en afhouden
• het loslaten van negatieve emoties zoals zorgen, onzekerheid en woede/irritaties
• overwinning behalen op uitstelgedrag
• nieuwe gewoonten beginnen zoals een rustige tijd
• relaties herstellen en revitaliseren

vrijheid verkrijgen van terugkerende zonden

• dichter bij God groeien

als we transformatie willen zien in een bepaald gebied van ons leven, is het belangrijk om de tijd om onze geest te vernieuwen.

Wat is het verschil tussen vernieuwen in het algemeen en vernieuwen om een gewoonte te breken, gewicht te verliezen, een negatieve emotie te doorbreken, enz.?Elke keer als je de Bijbel leest, heb je de potentie voor een vernieuwde geest omdat God ons verandert door Zijn Woord. Hoe we zullen veranderen zal afhangen van wat we lezen over en hoe betrokken onze geest is als we lezen.

onze geest kan ook vernieuwd worden wanneer we naar een preek luisteren of een christelijk boek lezen. Als onze geest Bijbels denkt tegen het einde van de ervaring, is het vernieuwd.

echter, als we vernieuwen voor een specifiek doel, is het handig om wat specifieke vernieuwing te doen. Hieronder volgen enkele suggesties.

hoe vernieuw je geest voor een specifiek doel?

1. Focus op één gebied van het leven om te veranderen. Kies een gebied dat je de meeste stress veroorzaakt of een gebied waarvan je gelooft dat God wil dat je verandert. Dit werkblad kan u helpen een gebied te kiezen om aan te werken.
2. begin met wat gemakkelijk is. De vernieuwing van de geest Project, ik verdien een Donut (en andere leugens die je eten), en mijn gratis Ik verdien een Donut app zijn gevuld met vragen die u kunt gebruiken om je geest te vernieuwen. Er zijn vragen om gewoontes te breken, gewoonten te beginnen, doelen te voltooien, u te helpen controle te krijgen met voedsel en negatieve emoties los te laten. Kies een set vragen op basis van waar je aan werkt, gebruik die vragen dan voor een gesprek met God. Ik stel me soms voor dat God mij de vragen stelt. De vragen zijn ontworpen om je te helpen de leugens die je gelooft te ontdekken en het leven te zien vanuit een Bijbels perspectief. Ik heb ze ontworpen door vragen te testen om te zien wat me zou veroordelen zonder me te beledigen of te irriteren.
3. vooruit naar truth journaling. Truth journaling is een beetje moeilijker te leren, maar het is een levensveranderende praktijk. Behalve Bijbelstudie, kan ik me geen discipline in mijn leven voorstellen die me meer heeft veranderd. Truth journaling bracht me dicht bij God en hielp me een meer vreugdevol, vredig en zelfbeheerst leven te leiden. U kunt bronnen vinden om te helpen met truth journaling aan de onderkant van dit bericht.
4. geef jezelf de les met waarheid. Als je een persoon bent die het moeilijk heeft om stil te zitten, probeer jezelf de les te lezen met de waarheid als je over je dag gaat. Bijvoorbeeld, als je werkt aan een gewichtsverlies project en toevallig een Dairy Queen zien terwijl je rijdt, niet zeggen, ” Oh dat zou zo goed zijn! Zo romig! Zo heerlijk! Ik moet daar stoppen!”Zeg in plaats daarvan,” Wow, als ik mijn grenzen verbreek en een grote ongezonde traktatie heb, zal ik er zo spijt van hebben. Dit soort gedrag maakt me ongezond, depressief, het kan leiden tot ziekten zoals kanker, en mogelijk leiden tot een binge vanavond. Morgen voel ik me hopeloos en veroordeel ik mezelf. Is het het echt waard? Nee!!!”

wat zijn enkele algemene tips voor het vernieuwen?

1. Commit om eenmaal per dag te vernieuwen over alles wat zich in de dag voordoet. Hier zijn een paar voorbeelden: als je geen zin hebt om aan je to-do lijst te werken, kun je misschien de angst-of Uitstelvragen beantwoorden in het Renewing of the Mind Project. Als je je zorgen maakt, ga door de zorgen vragen in de gratis Ik verdien een Donut app. Als iedereen het huis uit is en je zin hebt om je slechte gewoonte te doen, kun je de gluiperige vragen doen in de vernieuwing van het Mind-Project. Al deze vragen zullen leiden tot gesprekken met God over uw real-life problemen en een kans om ze te zien vanuit zijn perspectief die u zal helpen veranderen.
2. Houd uw gedachten bezig. Het is makkelijk om de Bijbel te lezen terwijl je geest dwaalt. Maar hoe meer je je geest engageert, hoe sneller je denken zal veranderen. Daarom zal ik vaak diagram bijbelverzen in mijn dagboek–omdat het houdt mijn geest bezig!
3. Doe het schriftelijk!! Hoe meer zintuigen je gebruikt, hoe dieper de waarheid zal gaan. Mensen vertellen me dat ze meestal veel meer waarheid leren als ze schrijven en ik heb dat ook ervaren.
4. doe ook eenvoudige dingen. Als je jezelf niet schriftelijk kunt vernieuwen, vraag jezelf dan af: “hoe ziet dit eruit vanuit een cultureel perspectief?””Hoe ziet dit eruit vanuit een Bijbels perspectief?”Of je zou kunnen vragen,” Hoe wil God dat ik reageer in deze situatie?””Hoe wil Satan dat ik reageer?”(Ik heb een aantal voorbeelden van deze in de podcast.)
5. Probeer verschillende manieren om uw geest te vernieuwen. Je vindt veel manieren om je geest te vernieuwen in de vernieuwing van de mind tools tab aan de bovenkant van deze blog, met inbegrip van een recente podcast en blog post op de Schrift meditatie.

Waarom is het belangrijk om regelmatig te vernieuwen?

als u probeert een gewoonte te veranderen, moet u mogelijk meerdere keren per dag vernieuwen, omdat de waarheid slechts een paar uur van verlangen verandert in het begin. Vernieuwing is essentieel voor transformatie op het gebied van onze gewoonten, maar het is ook nuttig om andere redenen. Hier zijn een paar van hen:

• gedachten wervelen de hele dag in ons hoofd en vernieuwing kan de werveling stoppen.
• we vertellen onszelf voortdurend leugens en vernieuwen ontdoet ons van de leugens.
• de Bijbel vertelt ons altijd blij te zijn. Vernieuwing zal ons helpen ons te verheugen.
• we zijn onder spirituele aanval en vernieuwen is een manier om aan te vallen.
• vernieuwen helpt u in vrede te leven. Ik dacht niet dat dat mogelijk was in de oude dagen, maar ik heb ontdekt dat het mogelijk is! En verrukkelijk.

ik hoop dat u het vernieuwen een keer probeert. Het is een levensveranderende gewoonte, maar het vergt wat uithoudingsvermogen in het begin om te leren hoe het te doen op een manier die effectief zal zijn. Mijn gebed is dat God u zal zegenen door deze gewoonte!

Blog Posts about Truth Journaling

• How to truth journal
• Truth Journaling for Your To-Do List
• 3 meest voorkomende Truth Journaling fouten
• Truth Journaling with the List Method (for income taxes)
• Blog post with truth journaling examples about overeten
• Truth Journaling for Marriage

books and apps to help you renew your mind

• renewing of the Mind Project
• I deserve a donut (and other lies that make you eat)
• I deserve a donut Weight Loss App (This is een vernieuwing van uw geest app voor gewichtsverlies en / of negatieve emoties.)
• Freedom from Emotional Eating Dit is een Bijbelstudie, maar bevat ook instructies over hoe je een waarheidsjournaal moet lezen.

andere Vernieuwingsbronnen

• Tools to Help You Renew Your Mind
• Blog post about how to meditate on scripture
• Online Renewing of the Mind Workshop – (dit was oorspronkelijk geschreven als een serie om u te helpen werken aan goede voornemens voor het nieuwe jaar.)
• Blog over hoe optiediagrammen te maken
• Hoe consistent te vernieuwen (Dit is een podcast coaching interview, dus het behandelt ook andere dingen.)
• Optiediagrammen voor het huwelijk

andere bronnen die we op de Podcast hebben genoemd

• Julie Ouellette ‘ s Blog and Podcast: a Becoming Journey

How to The Podcast

• luisteren of abonneren op Apple Podcasts: Klik hier
• luisteren of abonneren op Android: Klik hier
• om te luisteren of abonneren op stitcher: Klik hier
• om te luisteren of je abonneren op Google Play: Klik hier
• om te luisteren of je abonneren op Spotify: Klik hier
• Amazon Alexa: om te luisteren op Amazon Alexa, zeg, “Alexa, play the Christian Habits Podcast.”