Oven gebakken kippendijen zonder been recept dat is gemakkelijk, snel, en klaar in minder dan 30 minuten. Deze gebakken kippendijen zonder vel zijn mals, vochtig, smaakvol en heerlijk. Ze zijn knapperig aan de buitenkant, en sappig aan de binnenkant. Leer hoe je kippendijen zonder been kunt bakken.
het vlees van kippendijen is vochtig, smaakvol en sappiger dan dat van kippenborsten, waardoor dit recept een recept is om te bewaren voor familiediners, want wie houdt er niet van smaakvol en lekker?
maak je geen zorgen als het een huid met bot is op kippenbouten die je bij de hand hebt, je kunt ze gebruiken. Ze zullen net zo goed werken met dit recept, maar het duurt een extra 5-10 minuten om te koken.
recept voor kippendijen zonder been uit de Oven
dit recept voor kippendijen zonder been uit de oven is perfect. Het is eenvoudig, snel en klaar in minder dan 30 minuten.
de dijen van kippen zonder been worden gekruid met alledaagse kruiden en specerijen om ze aromatisch en smakelijk te maken. Slechts een paar ingrediënten om op smaak te brengen, te bakken in de oven, en je hebt de beste gebakken huidloze kippendijen op je bord. Laat de oven het zware werk doen!
in dit recept werd geen kunstmatig conserveermiddel, suiker of olie gebruikt, waardoor het een gezond kippenrecept zonder been is dat u kunt gebruiken om uw wekelijkse maaltijden te plannen. Het is laag koolhydraten, en keto-vriendelijk.
we serveren graag gebakken kippendijen met bijgerechten zoals aardappelen, salades, rijst, groenten en gebruiken ze ook in sandwiches, wraps en stoofschotels.
dit recept voor kippendijen is zowel eenvoudig als heerlijk met de gebruikte kruidenmassage, maar je kunt er andere kruidenmassage Op gebruiken.
om andere delen van kippen te gebruiken, controleer gebakken kippenvleugels en gebakken kippenpoten recepten.
bestanddelen
kippendijen: kippenbouten zonder vel of met been.
Knoflookpoeder: Als alternatief kunnen knoflookkorrels worden gebruikt.
oregano
tijm
Paprika: dit geeft een lichte smaak aan de maaltijd en verbetert tegelijkertijd de kleur.
zout en peper
variatie
u kunt de kippendijg op smaak brengen met andere kruiden zoals:
Italiaanse kruiden
Jerk seasoning
Cajun seasoning
Piri Piri seasoning
hoe te bakken dijen van kippen zonder been
Verwarm de oven voor: Verhoog het ovenrek één niveau boven het midden. Verwarm de oven voor op 400 graden Fahrenheit.
maak de kruiden: meng samen de paprika, tijm, oregano, knoflookpoeder, peterselie, zout en peper.Breng de kippenbouten op smaak: dep de kippenbouten droog en voeg de kruiden toe. Zorg ervoor dat ze allemaal bedekt zijn met de kruidenmix.
bakken: leg de kippendijen glad op een bakplaat, leg de bakplaat vervolgens in de voorverwarmde oven en bak de kippendijen op een temperatuur van 400F / 200C.
wanneer het gaar is, haal de bakplaat uit de oven en laat de kippenbouten 5 minuten rusten.
je kunt kippendijen bedekken met marinades zoals honinglook, bbq-saus, peri peri-saus of andere heerlijke marinades.
serveren en genieten met kanten van keuze.
Hoe lang de dijen van kippen zonder been in de Oven moeten worden gebakken
Hoe lang de dijen van kippen moeten worden gebakken, hangt af van de grootte, de oventemperatuur en bij gebruik van de dijen van kippen zonder vel of met been in de dijen van kippen. Volg de onderstaande gids voor de kooktijd:
hoe lang het bakken van kippenbouten zonder been bij 400F / 200C 25-30 minuten is.
hoe lang de dijen van kippen zonder been bij 350F/175C moeten worden gekookt, is 30 – 35 minuten.
bij 425F/ 220C graden Fahrenheit bak gedurende 20-25 minuten.
dus, hoe lang de dijen van kippen zonder been moeten worden gebakken, ligt tussen de 25-40 minuten, afhankelijk van de temperatuur van de oven en de grootte van de kip.
voor been in dijen van kippen, voeg 5-10 minuten extra toe aan de kooktijd.
controleer de kip na 20 minuten als ze klein zijn. Als het echt grote stukken zijn, kan het tot 40 minuten duren om ze grondig te koken. Zorg ervoor dat de interne temperatuur minstens 165F op het dikste punt is wanneer gecontroleerd met een instant thermometer.
meer kippendijen zonder been recepten
hier zijn enkele andere recepten zonder been die snel, eenvoudig, smakelijk en perfect kippendiner zijn:
Honey soy kippendijen – zoet en hartig, smaakvol en heerlijk. Dit is gemaakt op de kookplaat.
Instant pot zonder been kippendijen-snel, eenvoudig en smakelijk. Gemaakt in de snelkookpan in minder dan 20 minuten.
honing knoflook kip dijen-verpakt vol van smaak, eenvoudig en snel recept klaar in 20 minuten.
Teriyaki kippendijen-zoet, kruidig, heerlijk.
kip en broccoli in instant pot – broccoli en kippendijen bijten gekookt in een rijke smakelijke saus.
wat te serveren met gebakken kippendijen
aardappelen-bijgerechten van aardappelen zoals lucht friteuse aardappelen, gebakken aardappelen, Parmentier aardappelen zijn goede keuzes om te combineren met kippendijen.
groenten: Mediterrane geroosterde groenten, luchtfrituurgroenten, gekookte wortelen, gekookte broccoli.
sauzen: Knoflookbotersaus, Italiaanse dressing.Granen: kruidige rijst, langkorrelige rijst.
Hoe bewaart u
u bewaart overgebleven kippendijen in de koelkast of de vriezer. Als je het binnen 4 dagen eet, kun je het in de koelkast bewaren, maar als je het langer wilt laten duren, bewaar het dan in de vriezer.
bewaren in de koelkast: doe de kippendijen in een luchtdichte container of Ziploc en bewaar ze vervolgens gedurende maximaal 5 dagen in de koelkast.
bewaren in de vriezer: doe in een Ziploc-zak of een afsluitbare vriezer-veilige container, etiket en bewaar in de vriezer voor maximaal 6 maanden.
opwarmen: U kunt opwarmen in de oven, lucht friteuse, magnetron, of op het fornuis.
opwarmen in de oven: leg de kippendijen op een bakplaat en bak in de oven op een temperatuur van 180 ° C gedurende 5 minuten of tot ze doorverwarmd zijn.
in de magnetron: leg op een magnetronveilige plaat en strooi twee eetlepels water op de kip en verwarm vervolgens op hoge stand gedurende 1,5 minuten of totdat de kip is opgewarmd. Het water dat eraan wordt toegevoegd, zal er stoom in vormen en de dijen vochtig en zacht houden.
Tips
- u kunt ook bot gebruiken in kippendijen of kippenborsten. Afhankelijk van het type kip moet de kooktijd worden aangepast. Voeg extra 5-10 minuten voor Bot-in.
- gebruik een papieren handdoek om de kipdijen droog te deppen voordat u kruiden aan hen toevoegt.
- geen behoefte om olie te gebruiken bij het marineren van de kip.
- kruid de kip aan alle kanten, zowel de top als onder. Breng de wrijf grondig over de kip voor smaak.
- u kunt de bakplaat voorzien van perkamentpapier om het schoonmaken van de bakplaat na het koken gemakkelijker te maken.
- met kip zonder vel, bak met de gladde zijkanten naar boven en bij gebruik van skin-on, bak met de huid kant naar boven.
- kook kip tot het een interne temperatuur van 165 graden Fahrenheit of 75 graden Celsius bereikt.
- laat het gedurende 5 minuten in de bakplaat liggen voordat het wordt opgediend, zodat de sappen opnieuw kunnen worden verdeeld.
Tools gebruikt voor het maken van dit recept
bakpan
mengkom
Serveerplaten
ik hoop dat u deze recepten voor kippendijen zonder been net zo lekker vindt als ik. Als u dit bericht nuttig vindt, beoordeel het 5 sterren en laat me een reactie hieronder. Ik lees graag van je.
wilt u niets missen? Abonneer je op de blog voor gratis wekelijkse recepten in uw e-mail. Volg ook Recept vibes op Instagram en Pinterest. Abonneer je op mijn Youtube-kanaal voor receptvideo ‘ s.
Recept
gegrilde kokos garnalen met ananas salsa recept
Apparatuur
-
Oven
-
bakplaat
Ingrediënten
- 6 stukjes Kip dijen zonder bot zonder vel
- 1 theelepel Paprikapoeder
- ¼ theelepel knoflookpoeder
- ½ theelepel Oregano
- ¼ theelepel Peterselie
- ¼ theelepel Tijm
- ¼ theelepel Zwarte peper, of naar smaak
- Zout naar smaak
Instructies
-
Verwarm de oven: Til het ovenrek een niveau boven het midden. Verwarm de oven voor op 400 graden Fahrenheit.
-
maak de kruiden: meng samen de paprika, tijm, oregano, knoflookpoeder, peterselie, zout en peper.
-
kruid de kippendijen: dep de kippendijen droog en voeg de kruiden toe. Zorg ervoor dat ze allemaal bedekt zijn met de kruidenmix.
-
bakken: Schik de gladde kant van de kippendijen op een bakplaat, zet dan de bakplaat in de voorverwarmde oven en bak kippendijen bij een temperatuur van 400F/200C gedurende 25 – 30 minuten, afhankelijk van de grootte.
-
wanneer het gaar is, haal de bakplaat uit de oven en laat de kippendijen 5 minuten rusten. U kunt jas kip dijen in marinades zoals honing knoflook, bbq saus, peri peri saus, of een andere heerlijke marinades.
-
Serveer en geniet met kanten naar keuze.
opmerkingen
- u kunt ook bot gebruiken in kippendijen of kippenborsten. Afhankelijk van het type kip moet de kooktijd worden aangepast. Voeg extra 5-10 minuten voor Bot-in.
- gebruik een papieren handdoek om de kippendijen droog te deppen voordat u er kruiden aan toevoegt.
- bij het marineren van de kip hoeft geen olie te worden gebruikt.
- breng de kip aan alle kanten op smaak, zowel boven als onder. Breng de wrijf grondig over de kip voor smaak.
- u kunt de bakplaat met perkamentpapier bedekken om het reinigen van de bakplaat na het koken gemakkelijker te maken.
- bak met kip zonder schil met de gladde zijkanten naar boven en bak met de huidzijde naar boven als u de huid gebruikt.
- kook kip tot het een inwendige temperatuur van 165 graden Fahrenheit of 75 graden Celsius bereikt.
- laat het gedurende 5 minuten in de bakplaat liggen voordat het wordt opgediend, zodat de sappen opnieuw kunnen worden verdeeld.