verrassing, je bent zwanger! Als dit echt een verrassing is, blijf dan kalm, praat met je partner en overweeg al je opties. De waarheid is dat niemand je precies kan vertellen wat je moet doen na een positieve zwangerschapstest. Je zou blij zijn om te beginnen of te verhogen van uw familie, boos omdat het is een verrassing en het is geen onderdeel van uw plannen, of je kan emoties ergens tussenin. Hoe je ook reageert, hier zijn enkele richtlijnen.

zie uw arts

zelfs als u een positieve test thuis heeft gehad, is het nog steeds noodzakelijk dat u uw arts bezoekt om te bevestigen dat u zwanger bent. U moet de afspraak zo snel mogelijk maken.

bespreek alle gezondheidsproblemen die uw zwangerschap kunnen beïnvloeden, zoals diabetes, hypothyreoïdie, miskramen of andere chronische problemen. Zorg er tegelijkertijd voor dat u op de hoogte bent van alle vaccinaties. Ontdek uw geboortedatum en aankomende schema voor eventuele tests.

in het geval u deze zwangerschap niet gepland heeft en niet klaar bent om deze verbintenis aan te gaan, bespreek uw opties met uw arts.

kijk eens eerlijk naar veranderingen in het leven die u moet aanbrengen

Als u een gezonde baby wilt en deze wilt voldragen, moet u een aantal levensstijlrisico ‘ s afwegen.

• als u alcohol drinkt, wordt dat een no-no.
• roker? Je moet echt stoppen. Zelfs tweedehands rook kan invloed hebben op je kleintje, dus laat al je familieleden en vrienden begrijpen dat ze zich moeten onthouden van roken om je heen.
• illegale drugs zullen uw groeiende baby pijn doen. Genoeg gezegd over dat onderwerp.

Begin met het innemen van prenatale vitamines

voeding is nu super belangrijk, dus begin met het innemen van foliumzuur. 600 microgram per dag is nodig om uw baby te beschermen tegen geboorteafwijkingen.

Ga naar uw tandarts

plan een schoonmaak en laat uw tandarts weten dat u zwanger bent. Bacteriën in je mond en minder dan uitstekende orale gezondheid gewoonten kunnen invloed hebben op uw groeiende foetus en premature weeën veroorzaken.

herevalueer uw taak

als u een baan heeft waar zwaar getild wordt, of als u urenlang op de been moet zijn, moet u enkele aanpassingen doen. Laat je baas en human resource vertegenwoordiger weten dat je zwanger bent en werk een oplossing uit.

zorg goed voor uzelf

eet gezonde hele voedingsmiddelen. Slaap genoeg, probeer je niet te veel zorgen te maken. (We weten, makkelijker gezegd dan gedaan.) Bezuinigen op cafeïne een beetje als dit geboortegewicht kan beïnvloeden, en krijgen genoeg milde oefening tijdens uw zwangerschap.

vertel de wereld

of vertel op zijn minst uw kleine deel van de wereld dat u zwanger bent. Geniet en vier deze speciale maanden.

neem contact op met Genesee Valley OB/gynaecoloog als u vermoedt dat u zwanger bent.