laat me u voorstellen aan citroenmelisse. Dit citroengeurende kruid is verwant aan de muntfamilie en komt veel voor in Azië, Afrika en Europa. Het heeft wereldwijd wel grip gekregen, dus je kunt het nu bijna overal vers of gedroogd vinden. Het is een van die trendy superfoods, maar geloof me in deze, citroenmelisse is het echte werk!

Wat is er zo speciaal aan citroenmelisse? Het kalmeert u, het verminderen van angst niveaus en stress. Het kan ook stimuleren uw hersenfuncties en zelfs helpen u beter slapen. Dit alles is veelbelovend, maar hoe maak je het meeste uit het kruid? Door citroenmelisse thee te maken. Een heerlijk koud glas met citroengeur.

het maken van citroenmelisse thee is super eenvoudig, en je kunt zowel verse als gedroogde bladeren gebruiken. Als vuistregel, Gebruik altijd drie keer meer verse bladeren dan hun gedroogde versie. Dit geldt ook voor koken!

de gezonde en veelzijdige thee is misschien precies wat je nodig hebt om je een beetje beter te voelen gedurende de dag, en omdat het een volledig natuurlijk product is, is er geen nadeel. Ben je klaar om je eigen te maken?

om citroenmelisse thee te maken, hebt u citroenmelisse bladeren en water nodig. Je kunt de thee met alles zoeten, van nul-carb alternatieven tot kristalsuiker. Ik hou van de mijne met honing, dus dat is wat ik gebruik in het recept hieronder. Gebruik je favoriete zoetstof.

de final touch is een scheutje citroensap. Dit is volledig optioneel, maar het balanceert de zoetheid van de thee terwijl het verbeteren van de muntachtige persoonlijkheid in de bladeren. Probeer het, en je zult het geweldig vinden.