jako zaangażowany i zaniepokojony mąż, ważne jest, aby pocieszyć ciężarną żonę. Cóż, na pewno nie możesz nosić dziecka dla niej, ani jeść dla niej, ani przechodzić przez niewygody ciąży w jej imieniu! Ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć ją z boku-a te małe akty troski i troski mogą znacznie ułatwić jej podróż! Oto sposoby na wsparcie ciężarnej żony.

10 rzeczy, które musisz zrobić swojej ciężarnej żonie

Oto lista dziesięciu rzeczy, które możesz spróbować, aby Twoja ciężarna żona poczuła się lepiej:

Porozmawiaj z nią

może być przytłoczona, przestraszona i zmęczona – a wszystko, czego może chcieć, to uważne ucho i ktoś, na kim mogłaby się oprzeć. Bądź przy niej. Podobnie możecie być zaniepokojeni i przytłoczeni świadomością, że będziecie ojcem. Porozmawiaj z nią, powiedz jej, co czujesz. Oboje poczujecie się lepiej i będziecie pewni, że jesteście dla siebie nawzajem w tej podróży kolejką górską. Trzymaj linie komunikacyjne szeroko otwarte-to zawsze pomaga!

zrozum, że będzie nastrojowa

zmiany hormonalne, w połączeniu z wyczerpaniem, zmęczeniem i ogólnym poczuciem dyskomfortu i uczuciem, że jej życie zmieniło się nieodwołalnie – wszystko to łączy się, aby wiele kobiet było nastrojowych podczas ciąży. W jednej chwili może być szczęśliwa, w następnej może płakać – musicie zrozumieć, że nic na to nie poradzi. Wszystko, co musisz zrobić, to zaoferować jej ramię do płaczu i czystą chusteczkę!

(Czytaj także: czy to normalne schudnąć w czasie ciąży?)

Zaakceptuj jej niechęć do jedzenia i zachcianki

jeśli dziś lubi dosas, może jutro wymiotować na ich zapach. Wspieraj ją w jej wyborach i zrozum je.

towarzysz jej w wizytach u lekarza i USG

nie zawsze jest to możliwe, ale kiedy tylko możesz, idź z nią do lekarza na comiesięczne badania kontrolne. Przytrzymaj ją za rękę podczas badań ultrasonograficznych. Nie tylko miło jest dzielić się chwilą usłyszenia bicia serca Twojego dziecka lub zobaczenia jego obrazu na ekranie, ale te chwile tworzą wspaniałe wspomnienia, na które możesz spojrzeć wstecz!

Swirlster wybiera produkty dla żony

Kształć się

Czytaj książki, przeglądaj strony internetowe, które mówią o ciąży i porodzie. Jeśli sprawisz, że Twoja firma wie wszystko o ciąży, możesz podejmować świadome decyzje dotyczące ciąży i zdrowia wraz z żoną.

upewnij się, że otrzymuje wystarczającą ilość pożywienia

upewnij się, że w domu jest zawsze wystarczająco dużo owoców, warzyw i orzechów. Możesz dowiedzieć się, co woli teraz jeść i zrobić wszystko, aby jej to udostępnić. Może być zbyt wyczerpana, aby monitorować własną dietę – będzie świetnie, jeśli możesz to zrobić za nią.

pozwól jej odpocząć i zasnąć

chociaż nie wygląda na to, jej ciało robi dużo pracy, nawet gdy twoja żona odpoczywa. Więc będzie potrzebowała dużo snu i odpoczynku. Zwiększ ilość prac domowych. Daj jej spokój. Jednak to nie znaczy, że twoja żona nie powinna w ogóle pracować w domu. Bycie aktywnym w czasie ciąży jest jednym z kluczy do łatwego porodu. Ale może się szybko zmęczyć w pierwszym trymestrze, w takim przypadku będzie jej miło, jeśli wejdziesz.

(czytaj także: Poradnik zdrowego odżywiania w czasie ciąży)

nie ograniczaj intymności

pierwszy trymestr może nie być zbyt sprzyjający do uprawiania seksu. Twoja żona może być zbyt zmęczona i / lub może być zbyt przytłoczona. Bez względu na to, jaka jest sytuacja między wami, nie powinno cię to powstrzymywać od przytulania się lub Przytulania. Dotyk jest bardzo ważny, aby czuć się kochanym i tak bardzo, jak to możliwe, przytulić się do niej. I może nie czuć się zbyt komfortowo ze swoim ciałem, a uwaga, którą jej poświęcasz, może pomóc jej poczuć się kochana i bezpieczna.

pomóż jej ćwiczyć

ćwiczenia i chodzenie, za radą lekarza, są ważne dla zdrowia twojej żony. Jeśli ona sama nie jest wystarczająco zmotywowana, by to zrobić, możesz delikatnie nakłonić ją, by Ci towarzyszyła. Wspólne ćwiczenie jest zawsze przyjemniejsze i w ten sposób jest więcej motywacji!

odpowiadaj na wszystkie jej Telefony

to może być nagły wypadek – albo nie; może po prostu musi usłyszeć Twój głos. Bez względu na wszystko, odbieraj wszystkie jej Telefony i bądź z nią cały czas połączony.

ciąża zmienia życie. Nie możesz oczekiwać, że twoja żona będzie taka sama, jak przed zajściem w ciążę. Potrzebuje całej możliwej miłości i wsparcia, a najlepszą osobą, która jej to da, jesteś ty. Pamiętaj, im bardziej ją wspierasz, tym będzie szczęśliwsza i wygodniejsza!

Zastrzeżenie: zespół Swirlster pisze o rzeczach, które naszym zdaniem ci się spodobają. Swirlster ma partnerstwa partnerskie, więc otrzymujemy udział w przychodach z twojego zakupu