trudno wiedzieć, co powiedzieć, gdy ktoś jest zestresowany.

nawet z najlepszymi intencjami, czasami możemy sprawić, że ludzie poczują się jeszcze gorzej. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy używamy słów takich jak ” nie jest tak źle! głowa do góry, nic Ci nie będzie.”

możemy użyć tych słów, ponieważ chcemy pomóc, ale ostatnią rzeczą, którą ludzie chcą usłyszeć, jest to, że ich uczucia są nieważne.

kolejny błąd, który popełnia wiele osób, to próba naprawienia problemu.

„powinieneś po prostu…” lub „dlaczego nie…” nie są tym, czego zestresowana osoba potrzebuje lub chce usłyszeć. Większość ludzi po prostu musi czuć, że ktoś jest tam, aby słuchać; nie potrzebują cię, aby spróbować rozwiązać swoje problemy.

czasami właściwe może być udzielenie porady. Ale zawsze najlepiej najpierw zapytać o pozwolenie. Możesz to zrobić, mówiąc: „Czy chcesz, żebym pomógł Ci wymyślić jakieś rozwiązania, czy po prostu potrzebujesz, żebym cię wspierał, słuchając?”

nie martw się, że od razu będzie idealnie. Komunikacja trwa całe życie praktyki! Ale jeśli zastanawiasz się, jakie zachęcające słowa możesz bezpiecznie powiedzieć zestresowanej osobie, oto kilka pomysłów!

42 Zachęcające Słowa Dla Kogoś, Kto Jest Zestresowany

1. Nie musisz się nikomu tłumaczyć, bo inni rozumieją tylko z poziomu percepcji. Robisz wszystko, co w twojej mocy, i to wystarczy.

2. Robisz postępy każdego dnia. Może nie zawsze tak jest, ale z każdym krokiem zbliżasz się do swoich celów. Wszystko będzie ćwiczyć dla Twojego najwyższego dobra.

3. Nie martw się o to, aby zrobić to dobrze lub zrobić „to” doskonale teraz. Spokojnie. Po prostu kontynuuj, a wkrótce wszystkie odpowiedzi przyjdą do ciebie i będziesz zadowolony, że się nie poddałeś.

4. Jestem z Ciebie taka dumna i nadal będę z ciebie dumna, bez względu na to, jak to się potoczy.

5. Osiągnęliście już tak wiele i zamierzacie osiągnąć o wiele więcej.

6. Świetnie ci idzie. Jeśli potrzebujesz kogoś do delegowania czegokolwiek, jestem tutaj, aby ci pomóc.

7. Przejdziesz przez to i wkrótce będzie to tylko wspomnienie. To nie ułatwia sprawy, ale obiecuję, że na końcu tunelu jest światło!

8. Masz dużo na głowie. Uczucie stresu jest całkowicie rozsądne i racjonalne, więc staraj się nie zadręczać się tym, przez co już przechodzisz.

9. Wszystkie twoje emocje są tu mile widziane. Proszę, nie czuj, że musisz coś ukrywać dla mojego dobra!

10. Dziękuję, że mi zaufałeś. Chcesz się czymś jeszcze podzielić?

11. Gwiazdy świecą najjaśniej w ciemności. To trudny czas, ale wiem, że twoja determinacja się przebije.

12. Wierzę, że ci się uda. Ale jeśli z jakiegoś powodu to nie wypali, nadal będę cię wspierać.

13. To całkowicie zrozumiałe czuć się przytłoczonym. To nie ułatwia sprawy, ale wiedz, że nie jesteś sam.

14. Jesteś potężny. Masz wszystko w sobie, aby przejść przez tę tymczasową sytuację i wyjdzie zwycięzcą. Wierzę w ciebie.

15. Kocham/szanuję cię z wielu powodów. Wynik tej sytuacji tego nie zmieni.

16. Nie musisz o tym mówić, dopóki nie będziesz gotowy. Kiedy to zrobisz, będę tutaj!

17. Ta sytuacja jest trudna, ale ty też. Wiem, że sobie poradzisz.

18. Czy jest jakiś sposób, żebym zdjął Ci trochę stresu z ramion? Bądź konkretny, żebym mógł ci pomóc.

19. Robisz, co możesz. Zrobisz z siebie coś wspaniałego. Obiecuję.

20. Kocham cię i jestem po twojej stronie. Wiem, że sobie poradzisz.

21. Świat jest lepszy z Tobą w nim. Jesteś ważny i robisz różnicę.

22. Możemy przez chwilę potwierdzić, ile osiągnęłaś?

23. Jesteś niepowstrzymaną siłą. Żal mi każdego, kto stanie Ci na drodze!

24. Zaszliście już tak daleko; szczyt jest w zasięgu ręki!

25. Nawet jeśli to nie zadziała, jak sobie wyobrażasz, nauczysz się z tego i staniesz się jeszcze silniejszy.

26. Wiem, że możesz obrócić wszystko na swoją korzyść.

27. Inni ludzie nie są twoją konkurencją. Są dowodem na to, że ty też możesz to zrobić i Wiem, że pewnego dnia zainspirujesz innych swoimi osiągnięciami.

28. Nieważne, ile razy zawiedziesz. Ważne, ile razy jeszcze wstajesz, a ja zawsze będę przy tobie, by zaoferować Ci swoją rękę.

29. Jesteś niesamowitą osobą, która osiągnie niesamowite rzeczy. Nie mam wątpliwości, że możesz przez to przejść.

30. Zapewniam cię, że to tymczasowe i wyjdziesz z tego jeszcze silniejszy, rycząc jak lew.

31. Nie musisz być doskonały, musisz tylko dać z siebie wszystko. Nic cię nie powstrzyma, gdy jesteś w najlepszej formie.

32. Takie uczucie nie oznacza, że zawodzisz; to tylko część podróży. Będziesz miał wzloty i upadki, i to jest w porządku.

33. Podejmujecie wszystkie właściwe kroki i zmierzacie we właściwym kierunku, na właściwej ścieżce. Trzymaj się tego, na pewno dotrzesz do celu. Wierzę w ciebie.

34. Jesteś tak kochany i doceniany. Masz armię ludzi, którzy Cię dopingują.

35. To naturalne, że czujesz to, co robisz, ale to nie potrwa wiecznie. Obiecuję, że na horyzoncie jest spokój i sukces! Wiem, że możesz to zrobić.

36. Gdyby to było łatwe, każdy by to zrobił. Ale to nie jest łatwe, a ty nie jesteś byle kim!

37. Jeśli to wszystko wydaje się zbyt wiele, po prostu zwolnij. Spróbuj zrobić dziś mały krok we właściwym kierunku, a przynajmniej wiesz, że osiągniesz postępy.

38. Cokolwiek się stanie, wiem, że jesteś na tyle odporny, aby podnieść kawałki i zbudować coś pięknego.

39. Wystarczy Ci. Nie musisz nikomu niczego udowadniać.

40. Mogę dać ci przestrzeń, albo będę przy tobie. Daj mi znać, czego potrzebujesz.

41. Pomyśl, jak daleko już zaszedłeś. Tak się cieszę, że zobaczę, gdzie będziesz za rok!

42. Wiem głęboko, że z tego wyjdzie tylko dobro, a ta sytuacja tylko uczyni cię potężniejszym.

mam nadzieję, że te wiadomości okazały się pomocne!

wiem, że kuszące jest próbować naprawiać rzeczy dla ludzi, na których Ci zależy, ale większość ludzi po prostu musi wiedzieć, że są wspierani. Słowa, które napisałem w tym artykule, będą stanowić zachętę, bez unieważniania tego, jak dana osoba czuje się lub sprawiania, że czuje się niesłyszana.

Jeśli szukasz krótszych wiadomości, przeczytaj nasz artykuł, 18 krótkich mantr na stresujące czasy, aby uzyskać więcej inspiracji.