czy płaczesz oglądając sceny z Notatnika, czy płaczesz po uderzeniu palcem w środku nocy na krześle, którego nie widziałeś…. wszyscy płaczą. Może to być w zaciszu własnego domu lub podzielić się z najlepszym przyjacielem, wszyscy to robimy. I tak, wszyscy czasami płaczemy bez powodu i to może być normalne. Prawdopodobnie jest to bardziej niepokojące, gdy myślisz „dlaczego płaczę bez powodu” lub myślimy „dzieci płaczą bez powodu”, ale niespodzianka, nie jest to bez powodu. Jest powód. Możesz nie być świadomy, co to jest.

dzieci mogą nie być w stanie wyrazić tego, co się dzieje, więc dla dorosłych wygląda na to, że dzieci też płaczą bez powodu.

Dlaczego Płaczę Bez Powodu:

1. Większość ludzi jest przytłoczona i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.

możesz wracać do domu z pracy siedząc w korku i nagle zaczynają padać łzy. W tym momencie prawdopodobnie myślisz, co jest ze mną nie tak? Dlaczego płaczę? Nawet nie jestem smutna! Jeśli nie jesteś świadomy ilości stresu jesteś pod, a następnie stres może znaleźć sposób, aby wyrazić siebie, czy spodziewasz się, czy nie. Stres mieszka w organizmie i płacz jest jedną z form uwolnienia, że stres znajduje. Więc zwróć uwagę na ilość stresu, pod którym jesteś, może to przyczyniać się do Twojego doświadczenia płaczu bez powodu.

2. Nie musisz być klinicznie zdiagnozowany z depresją, aby doświadczyć objawów depresji.

chociaż jest to powszechne zaburzenie nastroju, wiele objawów jest również wspólnych dla ludzi. Niektóre objawy depresji są uporczywy smutek, pusty nastrój, lub beznadzieja. Wśród innych objawów, uczucia te skłaniają ludzi do płaczu. Świadome połączenie może nie być wykonane, więc ludzie zakładają, że płaczą bez powodu.

3. Podobnie jak stres, Wiele osób doświadcza lęku.

niezależnie od tego, czy masz zaburzenia lękowe, czy zmagasz się z lękiem w ogóle, lęk może spowodować płacz. Objawy lęku mogą obejmować o poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa, uczucie nerwowy, lub o trudności kontroli zmartwień. Akt płaczu może być uwolnieniem nagromadzenia się wcześniej wyjaśnionych objawów. Pamiętaj, że jeśli nie jesteś aktywny w radzeniu sobie z lękiem, może pojawić się w nieoczekiwany sposób fizyczny, jak w postaci migreny lub płaczu.

4. Jeśli jesteś kobietą, nieoczekiwany płacz może być związany z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

zespół napięcia przedmiesiączkowego jest zbiorowym doświadczeniem objawów, które kobiety mają jeden do dwóch tygodni przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego. Niektóre objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego obejmują bóle głowy, wzdęcia i czary płaczu. Jeśli nie śledzenia cyklu miesiączkowego i nie są świadomi, że to się zaczyna, może nie zdawać sobie sprawy, że występują zespół napięcia przedmiesiączkowego.

5. Przetwarzanie śmierci kogoś, kogo kochasz lub którym się opiekowałeś, nie ma terminu.

możesz założyć, że ponieważ osoba zmarła rok temu lub 6 miesięcy temu, nie poczujesz nagłych silnych emocji związanych z tą osobą, którą straciłeś. Możesz myśleć, że nauczyłeś się akceptować stratę i zajmować się swoim codziennym życiem. Ale jak wielu ludzi, nadal możesz opłakiwać utratę ukochanej osoby i nie zdawać sobie z tego sprawy. Coś tak prostego jak zapach, który przywołuje wspomnienie ukochanej osoby, może spowodować, że nagle rozpłakamy się.

6. Słyszałeś o pseudobulbarze?

niewiele Pseudobulbar affect (PBA) to stan, który charakteryzuje się epizodami nagłego niekontrolowanego i niewłaściwego śmiechu lub płaczu. Efekt Pseudobulbar zwykle występuje u osób z pewnymi schorzeniami neurologicznymi lub urazami, które mogą wpływać na sposób, w jaki mózg kontroluje emocje. Ludzie, którzy mają pseudobulbarski afekt, mają inne emocje, ale wyrażają emocje w niewłaściwy i powiększony sposób, co w konsekwencji zakłóca ich życie. Niekontrolowany płacz może wyglądać jak płacz bez powodu.

więc pamiętaj, że możesz nie płakać bez powodu. Twoje łzy coś znaczą, musisz tylko zrozumieć, co one oznaczają. Jeśli chcesz z kimś porozmawiać, skontaktuj się z profesjonalnym terapeutą lub psychiatrą w swojej sieci ubezpieczeniowej, który pomoże Ci poczuć się lepiej i poprawić jakość życia.

Clarity Clinic

w Clarity Clinic mamy wysoko wykwalifikowany personel, który specjalizuje się w usługach psychoterapii i psychiatrii. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy wspierać twoje zdrowie psychiczne, zadzwoń do Clarity Clinic pod numer (312) 815-9660 lub umów się na wizytę już dziś.