jeśli nagle masz ten „spadający sen” częściej, nie jesteś sam.

sny są często uważane za okno do naszej podświadomości. Niektórzy uważają, że pokazują przyszłość, podczas gdy inni uważają je za przejaw kreatywności mózgu. Tak czy inaczej, mogą stać się dość dziwne, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży.

niektóre z typowych snów ciążowych mogą być niezwykle żywe. A niektóre nawet przerażające.

na przykład niektóre kobiety widzą, że rodzą obce dzieci (tak!), niektórzy widzą martwe dzieci, a inni dostrzegają tylko odbicie ich szczęśliwego noworodka. Te szalone sny niekoniecznie muszą być wskaźnikiem ciąży, ale wynikiem nowego stylu życia i snu.

interesują Cię treści związane z ciążą? Śpij na boku, aby zmniejszyć ryzyko porodu martwego, dowiedz się, jak Facebook może wiedzieć, że jesteś w ciąży przed partnerem, lub jak późne USG może zapobiec porodom pośladkowym.

jako Dr Priyanka Mehta, ginekolog, ePsyClinic.com ” w czasie ciąży kobieta doświadcza ogromnych zmian fizycznych i psychicznych. Poza tym istnieje obawa przed urodzeniem dziecka. W ten sposób obawy te znajdują odzwierciedlenie w żywych snach, gdy jej umysł przyswaja nowe uczucia i doświadczenia.”

oprócz tego przyszłe mamy budzą się wielokrotnie w nocy z powodu skurczów lub wycieczek do łazienek. Powoduje to przerwanie snu i w rezultacie zapamiętują każdy sen podczas cyklu snu. Jako matka oczekująca, również masz wiele na głowie. Jeśli więc często spotykasz żywe sny, stwórz dziennik swoich snów.

zanotuj nawet najmniejszy szczegół ze snu i zwróć uwagę na każdy przedmiot, zwierzę lub osobę. Po dokonaniu listy, porównaj ją z naszą listą siedmiu najczęstszych snów ciążowych, aby wiedzieć, co one oznaczają.

spanie w czasie ciąży może być wystarczająco trudne. Image: iStock.

rzućmy okiem na niektóre z typowych snów ciążowych i co one oznaczają i jak mogą wpłynąć na twoją ciążę.

chłopiec lub dziewczynka

jeśli marzysz o córeczce lub chłopcu, niekoniecznie oznacza to, że jest to płeć Twojego dziecka. To jest bardziej niuansowe. Na przykład, jeśli marzysz o posiadaniu dziewczyny, są szanse, że kierujesz swoim wewnętrznym dzieckiem. Albo wspominając o swoim dzieciństwie, a nawet marząc o fakcie posiadania dziewczyny.

w przypadku śnienia o chłopcu może to wskazywać na intuicję lub pozycję w domu. Może to również oznaczać, że pragniesz chłopca.

ale jak większość snów, zauważenie konkretnej płci nie oznacza dokładnego przewidywania płci Twojego dziecka. Jest to w większości metaforyczne, a nie dosłowne. Więc nie mów o płci swojego dziecka w oparciu o swoje marzenie.

małe zwierzęta i kosmici

większość oczekujących mam marzy o małych zwierzętach, a nawet o kosmitach. Nie oznacza to, że też będą rodzić. Często są manifestacją twoich emocji.

dla niektórych kobiet sny o urodzeniu zwierząt są jak dawanie swojemu mózgowi śladów prawdziwego procesu. Opieka nad dzieckiem jest znacznie trudniejsza niż opieka nad zwierzęciem. Więc twój mózg w pewien sposób przygotowuje cię do tego. A najczęstszym zwierzęciem, które widzi wiele kobiet, jest kot. Jest mały i słodki, jak noworodek.

niektóre kobiety również widzą gadające zwierzęta we śnie. Może to być symbol mądrości, co oznacza, że widzisz siebie jako zwierzę i radzisz sobie, aby zaufać swojemu instynktowi.

wreszcie wiele kobiet marzy również o widzeniu obcych. To nie jest rzadkością. Ale to nie znaczy, że urodzisz zdeformowane fizycznie dziecko. Być może czujesz, że dziecko jest jak ciało obce w tobie. Lub czasami, gdy widzisz USG (gdzie Twoje dziecko prawie wygląda jak obcy), możesz ulec pokusie, aby śnić o nim w ten sposób.

we wszystkich przypadkach interpretacja jest taka, że myślisz, że dziecko jest inną istotą.

marzysz o dzieciach czy małych zwierzętach? Image: iStock.

utrata lub zapomnienie dziecka

jednym z najczęstszych marzeń ciążowych jest zobaczenie, jak tracisz dziecko lub zapominasz o nim w miejscu publicznym. To może być przerażające i być może jest to największy strach matki.

ale ten konkretny sen można interpretować na jeden lub dwa sposoby. Teraz opieka nad noworodkiem może być przerażającym zadaniem. Wiesz, że mały człowiek, którego właśnie urodziłaś, jest w 100% zależny od Ciebie i to przeraża wiele przyszłych mam.

masz klasyczny przypadek niepokoju i nic więcej. Presja zbliżającego się macierzyństwa może przytłoczyć Cię do myślenia w ten sposób. Może to również oznaczać, że czujesz się zbyt niedojrzały, aby móc poradzić sobie z dzieckiem na własną rękę.

ale wiedz, że z macierzyństwem przychodzą takie naturalne lęki. Twój podstawowy strach przed opieką nad noworodkiem przejawia się w tym śnie i nie oznacza, że jesteś złą matką. A jeśli widzisz takie sny, być może możesz wziąć je pod uwagę i być bardziej ostrożnym, gdy nadejdzie Twoje dziecko.

w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży, a nawet po tym, przechodzisz ogromne zmiany hormonalne i fizyczne. Często możesz czuć się zmęczony i przytłoczony i może nie spać wystarczająco dużo, aby poczuć energię.

w takim scenariuszu możesz marzyć o „upadku”. To nie jest prawdziwa lub prawdziwa interpretacja Twojej sytuacji. W rzeczywistości jest to oznaka twojego strachu przed utratą kontroli.

to może być dlatego, że czujesz, że nieznany człowiek najechał twoje ciało. Ten sen wywołujący panikę jest odbiciem niepewności, którą czujesz. Może to również oznaczać, że czujesz, że możesz zawieść jako matka. Ale znowu jest to irracjonalny strach, który pokonuje przyszłą mamę.

ale to może być dobra rzecz. To dlatego, że przez twoje koszmary, twoje lęki wychodzą na jaw i nie będziesz zaprzeczał, aby stawić im czoła. Jeśli taki sen dotyczy ciebie, porozmawiaj z przyjacielem lub doradcą, abyś poczuł się lepiej.

Czy wiesz, że spadające uczucie? Image: iStock.

rodzenie bliźniąt

niektóre opowieści o starych żonach sugerują, że jest to przeczucie dotyczące narodzin bliźniąt. Ale tak nie jest.

jeśli często marzysz o urodzeniu bliźniaków, może to oznaczać zbliżający się strach przed porodem. Być może już obawiasz się obowiązków związanych z opieką nad noworodkiem. A jeśli myślisz o wielokrotnych urodzeniach, możesz myśleć o wielu wyzwaniach. Może to również oznaczać, że wyobrażasz sobie siebie jako inne dziecko.

Podobnie, jeśli myślisz o rodzeniu trojaczków lub czworonogów, może to symbolizować twoje przekonania religijne lub ideologie. W większości kultur trzy to pomyślna liczba, więc ten sen może być tego odzwierciedleniem. Trójka dzieci może również reprezentować zmagania.

Twoje dziecko staje się zranione

kolejnym z częstych ciążowych snów jest zobaczenie, jak twoje dziecko staje się zranione. Jesteś na wrażliwym etapie swojego życia, a emocje są wszędzie, więc to naturalne, że czujesz presję i strach.

kiedy marzysz o tym, aby Twoje dziecko zostało zranione, może to być jeszcze bardziej stresujące. Po raz kolejny, to wcale nie jest omen. Nie jest to ani spojrzenie w przyszłość, ani w minioną refleksję karmiczną.

po prostu kwestionujesz swoje kompetencje jako matka w tym śnie. Możesz być pewien swoich zdolności do opieki nad dzieckiem i widzisz, że odzwierciedlenie w swoim śnie. Ten sen w rzeczywistości może być traktowany jako dobry znak.

to znak, że Twoja opiekuńcza i troskliwa Strona jako matki wkroczyła. Że zależy ci i martwisz się, czy coś stanie się Twojemu dziecku. Obawiasz się o bezpieczeństwo swojego dziecka i jesteś gotów zrobić wszystko, co możliwe, aby go chronić.

to może być straszne, ale jeśli obudzisz się z tego snu, czując niepokój, uspokój się, pijąc wodę i głęboko oddychając. Jednocześnie większość matek jest niezwykle intuicyjna, jeśli chodzi o nienarodzone dziecko. Więc jeśli podejrzewasz coś złego, idź na kontrolę i oczyść umysł.

marzyłeś o upuszczeniu dziecka? Image: iStock.

woda

wiele przyszłych matek również marzy o wodzie. Rozpoczynamy nasze życie w łonie matki i w worku owodniowym płynem owodniowym. Więc myślenie o wodzie oznacza więcej niż jedną rzecz.

dziecko znajduje się w macicy w „wodzie owodniowej”, a następnie przerywa, aby rozpocząć aktywny poród. Jeśli masz sen, w którym czujesz, że woda pęka, może to oznaczać, że obawiasz się, że woda pęknie w nieodpowiednim miejscu. Lub może również wskazywać na twoje połączenie z wodą. W pewnym sensie ten sen wskazuje, że woda jest kluczową częścią całej ciąży.

ale z drugiej strony woda może być również symbolem oczyszczenia i wskazaniem nowego życia lub formy. Jeśli widzisz siebie unoszącego się w wodzie i czujesz się zrelaksowany lub połączony z naturą, może to oznaczać, że jesteś gotowy do naturalnej pracy.

jak uniknąć częstych snów ciążowych

jeśli Sny za bardzo cię przerażają, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• daj sobie trochę czasu. Zaangażuj się w działania, które lubisz i naucz się relaksować.
• staraj się przestrzegać regularnego reżimu ćwiczeń, takich jak pływanie lub chodzenie. Spróbuj głębokiego oddychania ćwiczenia, joga, lub łagodne rozciąganie.
• ustal sobie rutynę, zwłaszcza jeśli chodzi o sen. Po tym wszystkim twoje ciało pracuje dla dwóch, więc osiem do dziewięciu godzin snu jest konieczne.
• poczytaj jak najwięcej o ciąży i przygotuj się na to, co nadejdzie.
• porozmawiaj ze znajomymi i wysłuchaj ich historii o ciąży. Możliwe, że oboje mieliście ten sam sen.
• poszukaj profesjonalnej pomocy, zwłaszcza jeśli czujesz bluesa; czy to w czasie ciąży, czy zaraz po niej.
• czasami również droga duchowa może okazać się korzystna. Jeśli masz duchowe przekonania, zwróć się do nich, aby poczuć się jeszcze bardziej zrelaksowany.

pamiętaj, że rola Twojej rodziny jest najważniejsza w pomaganiu ci w podróży po ciąży. Twoja rodzina może pomóc ci się zrelaksować, jedząc razem posiłki, rozmawiając z Tobą i dzieląc się swoimi pozytywnymi doświadczeniami. Więc podziel się z nimi swoimi lękami i niepokojami, a może nawet skończysz się dobrze śmiać.

interpretacja twojego snu może być użytecznym punktem kontaktowym do dyskusji. Ale nie bierz tego zbyt poważnie i upewnij się, że nie jest to nic poważniejszego niż czat.

ten artykuł pierwotnie pojawił się na Asian Parent i został ponownie opublikowany tutaj za zgodą.

oglądanie ich snu jest o wiele lepsze! Image: iStock.