piękno jest naprawdę głębokie tylko na skórze, a na koniec dnia jest całkiem bez znaczenia, jeśli nie będziemy wspierać bardziej trwałych części naszej tożsamości, takich jak życzliwość i inteligencja. Jednak czasami po prostu chcemy poczuć się jak najlepiej, a na te okazje istnieją naukowo sprawdzone sposoby, aby wyglądać bardziej atrakcyjnie.

nadal można wierzyć, że zbyt duży nacisk kładzie się na Atrybuty fizyczne w dzisiejszej kulturze, a także myśleć, że media kreują nierealne standardy piękna (jak ktoś ma utrzymać pracę na pełny etat i wyglądać jak celebryta z Photoshopem, który ma osobistego szefa kuchni i trenera?), a także czuć się pewniej, gdy jesteś zadowolony ze swojego wyglądu. To nieodłączna część bycia człowiekiem, bez względu na to, jak bardzo zdajecie sobie sprawę z perwersyjnej fascynacji tym krajem wyglądaniem „perfekcyjnym”.”

biorąc to pod uwagę, istnieją zdecydowanie bardzo proste sposoby, aby wyglądać bardziej estetycznie w oparciu o różne badania naukowe — co z kolei może dać ci ten mały dodatkowy wzrost pewności siebie, aby pomóc w podjęciu ważnej chwili lub wydarzenia. Koniec końców, tak wiele o kosmetykach i ubraniach jest o tym, jak się czujesz, a nie o tym, co tak naprawdę robią z Tobą na zewnątrz.

szukasz sposobów na bycie ładną? Od poprawiania rutyny pielęgnacji włosów po utrzymywanie się na szczycie nawyku szczotkowania zębów (i nitkowania zębów), oto osiem naukowo udowodnionych sposobów na atrakcyjny wygląd.

Zachowaj białe zęby

według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Leeds, czyste białe zęby są szybkim wskaźnikiem dobrego zdrowia, a tym samym natychmiast sprawiają, że jesteś bardziej atrakcyjny dla innych. Więc chwyć te paski wybielające (lub dowolną metodę, która działa najlepiej dla Ciebie i Twojego życia) i przywitaj się z niesamowitym, ładniejszym uśmiechem.

Wybierz obszerną fryzurę

jedno z badań wykazało, że grubsze włosy są związane ze zdrowiem i witalnością, co natychmiast sprawia, że wyglądasz lepiej. Jeśli twoje włosy przerzedzają się z wiekiem lub ogólnie są cieńsze, możesz spróbować użyć suchego szamponu na korzeniach, aby wchłonąć ciężkie oleje i stworzyć natychmiastową iluzję pełności.

dbaj o swoją skórę

badanie opublikowane przez Narodowy Instytut Zdrowia wykazało, że gładka skóra jest głównym czynnikiem ogólnej atrakcyjności, ponieważ, podobnie jak białe zęby, natychmiast wskazuje na dobry stan zdrowia. Więc jeśli chcesz, aby ten dodatkowy wzrost pewności siebie, zacznij dać swojej skórze trochę TLC. Wykonaj rutynową pielęgnację skóry wspieraną przez dermatologa, która obejmuje dobre mycie twarzy, złuszczanie i krem nawilżający, aby zachować blask cery. Ponadto, nigdy nie zapomnij ochrony przeciwsłonecznej-poważnie.

czy czerwona szminka jest przydatna

jedna łatwa taktyka, jak być ładną? Badania wykazały, że kelnerki, które nosiły czerwoną szminkę, otrzymywały więcej napiwków niż te, które tego nie robiły. Dodatkowo badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Manchesterze wykazało, że twoje usta są uważane za jedną z najbardziej atrakcyjnych i podniecających rysów twarzy. Okazało się również, że zwrócenie na nie uwagi czerwoną szminką oznacza, że będą się gapić średnio o siedem sekund dłużej. Więc jeśli chcesz poczuć się najseksowniej, wybierz czerwony!

załóż tę czerwoną sukienkę

jeśli lubisz czerwoną szminkę, powinieneś również rozważyć wsunięcie tej czerwonej sukienki do swojej szafy. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Rochester uczestnicy ocenili ludzi jako bardziej atrakcyjnych, gdy są w kolorze czerwonym w porównaniu z innymi kolorami-nawet jeśli pokazano zdjęcia tej samej osoby.

naśladuj osobę, z którą rozmawiasz

to prawda — badanie opisane w Biuletynie Psychologii Społecznej wykazało, że jednym ze sposobów bycia atrakcyjnym jest po prostu subtelne naśladowanie osoby, z którą rozmawiasz. Więc następnym razem, gdy będziesz w rozmowie z kimś, kogo naprawdę lubisz, pamiętaj, aby zwrócić uwagę na ich język ciała i odpowiedzieć podobnym gestem lub postawą. Subtelna mimika wskazuje na przyciąganie.

zaakcentuj swoją symetrię

prawdopodobnie słyszałeś, że symetria twarzy jest silnie związana z atrakcyjnością, a badania ze Stanford to potwierdzają. Jednak faktem jest, że większość ludzi nie jest idealnie symetryczna. Twoje oczy mogą mieć dwa nieco różne rozmiary, usta mogą być trochę Przekrzywione, nos może być trochę nierówny. Jest to naturalne i normalne, i ogólnie nie jest czymś, o co w ogóle się stresować. Jeśli jednak chcesz dodatkowego wzmocnienia pewności siebie, dobrą rzeczą jest to, że makijaż jest cudem, jeśli chodzi o tworzenie iluzji symetrii. Możesz zmiękczyć oko z kapturem, przyciemnić nos lub lekko zmienić kształt ust — chodzi o to, aby wiedzieć, jak.

bądź pewny siebie

najważniejszą odpowiedzią na pytanie „Jak ładnie wyglądać” jest pewność siebie. Pewność siebie może natychmiast uczynić Cię bardziej magnetyczną osobą. Według psychologa z Harvardu Craiga Malkina, to dlatego, że pewni siebie ludzie częściej angażują się w zachowania, które wzbudzają zaufanie do innych ludzi, takie jak stały kontakt wzrokowy i otwarty język ciała, a także są bardziej otwarci i mówią, co mają na myśli. Więc nawet jeśli jesteś naturalnie po stronie shyera, spróbuj udawać, dopóki nie zrobisz tego w te noce, kiedy chcesz poczuć się super słodko.

jesteś swoim najgorszym krytykiem, jeśli chodzi o to, jak wyglądasz-to pewne. Ale te szybkie, naukowo sprawdzone sposoby na bardziej atrakcyjny wygląd mogą być po prostu rzeczą do stopienia niepewności. Więc włóż tę czerwoną sukienkę, pompuj włosy i pamiętaj, że wyglądasz świetnie.

Bale, C. (2013). Atrakcyjność postrzegana przez samego siebie, romantyczna pożądliwość i poczucie własnej wartości: perspektywa Socjometru godowego. Psychologia Ewolucyjna. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Wiek, Zdrowie i atrakcyjność postrzegania wirtualnych (renderowanych) Ludzkich Włosów. Frontiers in Psychology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Szminka i zachowanie tipping: Kiedy czerwona szminka poprawić wskazówki kelnerki. International Journal of Hospitality Management. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Dowody sugerujące, że zęby pełnią rolę ozdób ludzkich, świadczą o jakości Mate. PLOS 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Naśladowanie atrakcyjnych innych płci przeciwnej: rola statusu romantycznego związku. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/