jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś nagłego bólu głowy podczas pochylania się lub zmiany pozycji, może to być niepokojące, ale zwykle nie ma się czym martwić. Podczas gdy bóle głowy są bolesne i nieprzyjemne, są one również bardzo powszechne. Według Światowej Organizacji Zdrowia, około połowa dorosłej populacji świata cierpi na ból głowy każdego roku.

bóle głowy dzielą się na dwa typy: pierwotne bóle głowy, gdzie ból głowy jest głównym skargi, i wtórne bóle głowy, gdzie ból głowy jest spowodowane przez podstawowy stan, jak przeziębienie. Poznanie rodzaju bólu głowy, które występują i co może być przyczyną może pomóc znaleźć ulgę.

Dlaczego Boli Mnie Głowa, Gdy Się Pochylam?

istnieją dwa rodzaje bólów głowy, które można mieć-pierwotne i wtórne bóle głowy. Pierwotne i wtórne zaburzenia bólu głowy należą do najczęstszych dolegliwości na świecie.

• pierwotne bóle głowy: Gdy ból głowy jest podstawowym lub tylko skargi pacjenta, zwykle jest podstawowym ból głowy. Trzy wspólne podstawowe bóle głowy obejmują ból głowy napięcie, migrena, i klastra ból głowy.
• wtórne bóle głowy: gdy ból głowy jest spowodowany chorobą podstawową, chorobą lub problemem strukturalnym, bóle głowy są uważane za wtórne. Wtórne bóle głowy mogą obejmować pozycyjny ból głowy, sinus ból głowy i kaszel ból głowy, między innymi.

niezależnie od typu, wszystkie bóle głowy mogą negatywnie wpłynąć na samopoczucie, zwłaszcza jeśli ból jest silny. Niektóre mogą zostać wywołane lub zaostrzone po zmianie pozycji ciała. Większość pacjentów, którzy doświadczają bólu głowy podczas zginania nad cierpią z powodu jednego z kilku rodzajów bólu głowy. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu rodzajowi bólu głowy i ich towarzyszącym objawom.

odwodnienie ból głowy

odwodnienie bóle głowy są wtórne zaburzenia ból głowy spowodowane odwodnieniem, stan, podczas którego tracisz więcej płynów niż wziąć w. Jeśli jesteś odwodniony, prawdopodobnie doświadczysz bólu głowy, który wzrasta, gdy poruszasz ciałem, szczególnie podczas chodzenia, pochylania się lub przesuwania głowy z boku na bok. Mogą wystąpić również inne objawy, w tym zmęczenie, suchość w ustach, drażliwość, uczucie pustki w głowie podczas wstawania, pragnienie lub rzadkie oddawanie moczu.

jeśli odwodnienie jest łagodne, objawy powinny się poprawić z czasem i zwiększyć spożycie wody. Jeśli stan jest cięższy i obejmuje objawy takie jak gorączka, biegunka lub ciemnożółty/brązowy mocz, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

migreny

migreny są nawracającymi pierwotnymi zaburzeniami bólów głowy, które dotykają ponad 38 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Jeśli u pacjenta występują migrenowe bóle głowy, może wystąpić ból po jednej lub obu stronach głowy i inne objawy, takie jak niewyraźne widzenie, wrażliwość na światło, dźwięk lub zapach, widzenie jasnych plam lub nudności. Jesteś bardziej narażone na migreny, jeśli jesteś genetycznie predysponowany, ale mogą być również wywołane przez niektóre pokarmy, napoje z alkoholem i kofeiną, głośny hałas lub jasne światła, zmiany snu, stres, leki i aktywność fizyczna, w tym pochylanie się.

jeśli w przeszłości występowały migrenowe bóle głowy podczas wstawania lub pochylania się, może to oznaczać, że aktywność fizyczna jest dla Ciebie czynnikiem wyzwalającym. Jeśli po raz pierwszy występuje migrena z powodu pochylenia się, może to być czas, aby porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć inne warunki lub czynniki, które mogą dawać ból.

Sinus headache

sinus headache to wtórny ból głowy spowodowany bólem i ciśnieniem, które odczuwasz z powodu infekcji wirusowej, która powoduje zapalenie zatok za czołem, kośćmi policzkowymi i pod mostkiem nosa. Około 30 milionów Amerykanów cierpi na objawy infekcji zatok rocznie.

bóle głowy zatok charakteryzują się bólem, pełnią lub ciśnieniem na twarzy, przekrwieniem nosa lub zatkanym nosem, zmęczeniem i bólem w górnych zębach. Możesz odczuwać ciśnienie, ból lub ból głowy pogarsza się podczas pochylania się lub leżenia.

pozycyjny ból głowy

pozycyjny ból głowy, czasami nazywany ortostatycznym, niskociśnieniowym lub posturalnym bólem głowy, jest wtórną formą bólu głowy, który może być zaostrzony, gdy twoje ciało zmienia pozycje. Pozycyjny ból głowy jest rzadkością, dotyka tylko pięciu na 100 000 pacjentów rocznie.

jeśli masz objawy pozycyjnego bólu głowy, możesz czuć, że ból jest bardziej intensywny, jeśli angażujesz się w działania lub przesuwasz swoje ciało z jednej pozycji do drugiej. Możesz odczuwać większy ból podczas kaszlu lub kichania, podczas ćwiczeń lub wysiłku, aby wypróżnić się lub gdy angażujesz się w aktywność seksualną. Czasami ból może się nasilić, gdy przechodzisz od siedzenia do stania, od stania do siedzenia lub gdy się pochylasz. Pozycyjny ból głowy objawy mają tendencję do poprawy, gdy położyć.Istnieje wiele podstawowych warunków, które mogą powodować pozycyjne bóle głowy, w tym niedokrwistość, wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego, torbiel koloidalna, lub guz mózgu. Jeśli odczuwasz ból, który Twoim zdaniem może być związany z pozycyjnym bólem głowy, umów się na spotkanie z lekarzem, aby wykluczyć poważne przyczyny.

kaszel ból głowy

kaszel bóle głowy są rzadkim zaburzeniem bólu głowy, podczas którego rozwija się nagły ból głowy podczas pochylania się lub kaszlu, kichania, śmiechu, płaczu, wysiłku w celu wypróżnienia lub dmuchania nosa. Istnieją pierwotne kaszel bóle głowy, spowodowane przez nieznane czynniki, i wtórne kaszel bóle głowy, spowodowane przez problemy strukturalne w mózgu. Pierwotne kaszel bóle głowy są uważane za nieszkodliwe i odejść na własną rękę, podczas gdy wtórne kaszel bóle głowy może wymagać interwencji chirurgicznej w leczeniu.

jeśli występuje pierwotny kaszel ból głowy, może to być nagłe dźgnięcie lub rozdwojenie ostrego bólu po bokach lub z tyłu głowy. Ból jest zwykle przerywany i rozpoczyna się natychmiast po kaszlu, kichaniu, wysiłku lub innych ruchach ciała i trwa tylko przez krótki czas. Te początkowe objawy są często następuje tępy ból, który trwa kilka godzin. Picie wody często pomoże złagodzić ból.

jeśli występuje wtórny kaszel ból głowy, objawy mogą być podobne, ale ból występuje częściej i trwa dłużej. Może również wystąpić niewyraźne widzenie, uczucie chwiejności stóp lub zawroty głowy. Jeśli występują jakiekolwiek objawy wtórne kaszel ból głowy, ważne jest, aby umówić się z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie podstawowe problemy strukturalne z mózgu, które mogą być przyczyną bólu głowy.

jeśli u pacjenta występują bóle głowy i kaszel, a także wysoka gorączka, nudności, wymioty lub duszność, należy skontaktować się z lekarzem lub 911 w celu omówienia objawów. Możesz cierpieć na koronawirusa (covid-19) lub inną chorobę, która wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

jak leczyć ból głowy od pochylenia się?

ponieważ różne rodzaje bólów głowy wymagają różnych terapii, leczenie bólu głowy będzie w dużej mierze zależeć od identyfikacji rodzaju bólu, z którego cierpisz. Jeśli cierpisz na łagodny lub sporadyczny ból głowy, istnieje kilka środków w domu i praktyk, które mogą pomóc złagodzić ból i złagodzić swoje cierpienie.

• odpocznij w cichym, ciemnym pokoju
• Pij wodę
• umieść poduszkę grzewczą lub zimny kompres na głowie i szyi
• wypij gorący, zawierający kofeinę napój, taki jak kawa lub herbata
• weź umiarkowaną dawkę leków dostępnych bez recepty, takich jak aspiryna, ibuprofen lub paracetamol

istnieją również zmiany stylu życia, które możesz wprowadzić, aby zmniejszyć szanse na rozwój bólu głowy.

• prześpij co najmniej osiem godzin każdej nocy
• regularnie ćwicz
• Szukaj technik redukcji stresu, takich jak akupunktura i terapia masażem
• Popraw swoją postawę
• unikaj zmęczenia oczu i Regularnie sprawdzaj wzrok

jeśli ból pogarsza się pomimo wizyty w domu zabiegi, występują bóle głowy po uderzeniu w głowę, lub jeśli występują bóle głowy, które towarzyszy którekolwiek z poniższych może być cierpiących na ostrej choroby, która wymaga leczenia:

• wysoka gorączka
• wymioty
• biegunka
• problemy ze wzrokiem
• osłabienie mięśni
• splątanie
• zmiana stanu psychicznego
• drgawki

u niektórych osób częściej niż u innych występują bóle głowy. Może być bardziej narażone na rozwój określonych rodzajów bólów głowy w zależności od pewnych warunków:

• migreny: Masz historię rodziny, jesteś kobietą, masz mniej niż 40 lat, palisz papierosy lub cierpisz na depresję lub lęk
• ból głowy w zatokach: doświadczasz alergii, masz skłonność do infekcji górnych dróg oddechowych i uszu, masz mukowiscydozę lub polipy nosa lub miałeś wcześniej operację nosa
• ból głowy w pozycji: przeszedłeś operację kręgosłupa, masz wady rozwojowe Chiariego, policystyczną chorobę nerek lub masz guzy lub torbiele w mózgu, szyi lub kręgosłupie
• pierwotny kaszel ból głowy: jesteś w wieku powyżej 40 lat i mężczyzną
• wtórny kaszel ból głowy: Masz mniej niż 40 lat lub masz wadę kształtu czaszki
• odwodnienie ból głowy: występuje odwodnienie

kiedy udać się do lekarza

bóle głowy są niewygodne, ale nie zagrażają życiu. Większość odejdzie na własną rękę z over-the-counter leki lub domowe środki zaradcze. Dla niektórych bóle głowy mogą być sygnałem, że cierpisz na podstawowy stan zdrowia, który wymaga leczenia. Jeśli ból głowy jest nowy lub nietypowe, trwa dłużej niż normalnie, lub nie jest poprawa z leków przeciwbólowych, porozmawiać z lekarzem w celu omówienia objawów.

jeśli bólowi głowy towarzyszy wysoka gorączka, wymioty, biegunka, problemy ze wzrokiem, osłabienie mięśni, splątanie, zmiana stanu psychicznego, drgawki lub nie można tego wyjaśnić, możesz cierpieć na ostry stan chorobowy, który wymaga natychmiastowego leczenia. W takich przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

jak K Health może pomóc

bóle głowy mogą być bolesne, ale są uleczalne. Czy wiesz, że dzięki aplikacji K Health możesz uzyskać niedrogą opiekę podstawową? Pobierz K, aby sprawdzić objawy, zbadać warunki i zabiegi, a w razie potrzeby napisz do lekarza w ciągu kilku minut. Aplikacja K Health oparta na sztucznej inteligencji jest zgodna z HIPAA i oparta na 20-letnich danych klinicznych.