około 70 milionów Amerykanów cierpi na problemy ze snem. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć zaburzenia snu, badanie snu w akredytowanym przez AASM centrum snu jest najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się. Poniżej znajdują się odpowiedzi na niektóre z najczęstszych pytań dotyczących badań snu.

P: Jak mogę określić, czy potrzebuję badania snu?

A :lekarz medycyny snu z certyfikatem deski zdecyduje, czy potrzebujesz badania snu. Pierwszym krokiem w ustaleniu, czy masz zaburzenia snu, może niekoniecznie być badanie snu, mówi dr Helene Emsellem, dyrektor medyczny Centrum snu & Wake Disorders w Chevy Chase, Md. Lekarz snu najpierw spróbuje określić charakter problemu ze snem i jego leczenia. Obejmuje to dziennik snu, aby śledzić wzór snu i czuwania, pełną historię choroby i badanie fizykalne. Jeśli lekarz snu uważa, że możesz mieć obturacyjny bezdech senny (OSA), hipersomnię, taką jak narkolepsja lub parasomnię, taką jak chodzenie przez sen lub nocne jedzenie, zaleci badanie snu. W wielu przypadkach lekarz zaleci test bezdechu w domu, jeśli on lub ona podejrzewa, że masz bezdech senny. Inne zaburzenia snu, takie jak bezsenność i zespół niespokojnych nóg (RLS) nie wymagają badania snu w celu zdiagnozowania, ale raczej historii.

P: co mi powie badanie snu?

A: Standardowe badanie snu w laboratorium (polisomnogram) rejestruje informacje, które pozwalają lekarzowi snu ocenić etapy snu i ich kolejność w nocy. Badanie snu w laboratorium rejestruje aktywność EEG, ruchy oczu i napięcie mięśni. Dane EEG mówią nam, jak szybko osoba zasypia, a obecność wczesnego wczesnego szybkiego ruchu gałek ocznych (REM) może sugerować senność i możliwe zaburzenie czujności, mówi Emsellem. Przepływ powietrza przez nos i usta jest rejestrowany, aby dowiedzieć się, czy istnieją nieprawidłowości, które pomogą nam określić, czy występuje bezdech senny. Jednoczesna Rejestracja tętna, nasycenia tlenem, przepływu powietrza i wysiłku oddechowego pozwala analizować rodzaje występujących zaburzeń oddychania i ich wpływ na dotlenienie, czynność serca i ciągłość snu. Ruchy kończyn są rejestrowane w celu wykrycia ruchów obcych, możliwej aktywności napadowej i okresowych ruchów kończyn podczas snu. Badanie snu w laboratorium jest rejestrowane na wideo, dzięki czemu rozmowa podczas snu i nietypowe zachowania mogą być udokumentowane. Strona główna bezdech senny testy zbierają dane, które lekarz wymaga, aby zdiagnozować bezdech senny-Zwykle twój oddech i poziom tlenu we krwi.

P: Jakie są dostępne metody leczenia zaburzeń snu?

A: leczenie zależy od diagnozy. Niektóre z najczęstszych rodzajów zaburzeń snu obejmują bezsenność, bezdech senny, narkolepsję, zespół niespokojnych nóg, parasomnie i chrapanie.

P: jakich innych narzędzi używają lekarze, aby określić, czy mam zaburzenia snu?

A: Istnieje wiele narzędzi używanych, w tym dziennik snu śledzić harmonogram snu wake, Epworth skali senności i Stanford skali senności, aby ocenić subiektywny stopień senności obecny, kwestionariusz badania przesiewowe STOP-Bang bezdechu sennego i kompleksowej historii snu.

P: czego mogę się spodziewać, jeśli spotkam się z lekarzem medycyny snu z certyfikatem deski na temat problemu ze snem?

A: lekarz przeprowadzi uważną historię snu, przejrzy wszystkie problemy medyczne i psychiatryczne, a także przeprowadzi badanie fizykalne, mówi Emsellem. Możesz zostać poproszony o prowadzenie dziennika snu i powinieneś być przygotowany do dzielenia się wszelkimi obecnymi i przeszłymi lekami. Lekarz snu spotka się z Tobą i ustali, czy wymagane jest badanie snu w laboratorium, badanie snu z testem wielokrotnego opóźnienia snu (MSLT) następnego dnia lub test bezdechu w domu.

P: Jak przygotować się do badania snu w laboratorium?

A: istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się do badania snu, w tym:

• przyjedź z czystymi włosami-bez sprayów do włosów, olejów, żeli itp.
• Zapakuj torbę na noc, tak jak na pobyt w hotelu. Możesz zabrać ze sobą książki lub Odtwarzacz MP3.
• możesz przynieść przekąskę, jeśli jesteś przyzwyczajony do jej spożywania przed snem.
• Ogranicz kofeinę do jednej filiżanki w dniu badania i unikaj kofeiny po 14: 00
• unikaj alkoholu w dniu badania.
• przejrzyj wszystkie leki z lekarzem snu z wyprzedzeniem.
• jeśli masz ulubioną poduszkę, możesz ją zabrać ze sobą.

P: co się stanie, gdy dotrę do centrum snu?

A: Kiedy dotrzesz do centrum snu, technik Cię przywita, pokaże Ci udogodnienia, wyjaśni procedury i odeskortuje do twojego pokoju, mówi Emsellem. Będziesz musiał wypełnić dokumenty i odebrać ubezpieczenie. Pacjenci zazwyczaj mają dużo czasu na odprężenie i relaks. Elektrody i urządzenie monitorujące są zwykle mocowane około 30 minut przed snem.

P: czego powinienem się spodziewać podczas badania snu?

A: sen w centrum nigdy nie jest taki jak w domu, mówi Emsellem. Zasypianie może potrwać dłużej, a wielu pacjentów zgłasza uczucie, jakby nie spało tak „zdrowo”, jak w domu, często ze względu na świadomość urządzenia monitorującego. Zazwyczaj nie ma to wpływu na uzyskanie dokładnych informacji z badania snu. Powinieneś spać w pozycji ciała, w której czujesz się komfortowo i poinformować technika, czy coś jest niewygodne, ponieważ często istnieje pewna elastyczność w pozycjonowaniu monitorów.

P: Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

A: Należy zapytać lekarza snu, co uważa za problem ze snem, co jest wymagane do diagnozy oraz dlaczego i jakie alternatywy są dostępne, mówi Emsellem. Nie ma „złych” pytań. Ważne jest, aby zrozumieć, co jest zalecane i dlaczego.

Znajdź w pobliżu akredytowane przez AASM centrum snu.