czy jesteś gotowy, aby odkryć cel swojego życia i aktywować swój najpełniejszy potencjał? Joga Kundalini jest starożytną praktyką, która pomaga kierować potężną energię i przekształcać swoje życie. W sanskrycie Kundalini oznacza „zwinięty wąż” i uważa się, że Boska energia powstała u podstawy kręgosłupa. To energia, z którą się rodzimy, a Kundalini pracuje nad „rozwinięciem węża” i połączeniem nas z naszą boską esencją.

Kundalini była pierwotnie nauką o energii i filozofii duchowej. W czasach starożytnych królewscy siedzieli z mistrzami Kundalini, aby usłyszeć starożytne naukowe nauki o kundalini i duchowe wizje. Yogi Bhajan wprowadził Kundalini do naszej zachodniej kultury i przekształcił ją w piękną praktykę ze starożytną wiedzą i nowoczesną praktycznością, jaką jest dzisiaj, czyniąc ją dostępną dla wszystkich.

energia Kundalini jest ostateczną energią siły życiowej. Jest źródłem naszej twórczej mocy, duchowych darów i boskiej kobiecej energii. Praktykowanie jogi Kundalini jest używane jako narzędzie do poszerzania świadomości i osiągnięcia stanu lekkości, radości i bezgranicznej miłości. Kundalini przyciąga energię, która leży uśpiona u podstawy naszego kręgosłupa, aż do korony naszych głów, tworząc przepływ energii w górę i równoważąc nasze czakry i ciała energetyczne.

Kundalini pozwala na swobodny przepływ energii przez czakry, prowadząc do rozszerzonego stanu świadomości – ale czy jest to bezpieczne?

Zobacz także: Przewodnik dla początkujących po Kundalini

czym jest przebudzenie kundalini?

zgodnie z tantrą, energia kundalini spoczywa jak zwinięty wąż u podstawy kręgosłupa. Kiedy uśpiona energia przepływa swobodnie w górę Przez siedem czakr (centrów energetycznych) i prowadzi do rozszerzonego stanu świadomości, jest to znane jako przebudzenie kundalini.

przebudzenie kundalini jest niezwykle potężnym doświadczeniem duchowym, do którego jogini i praktykujący przygotowują się przez lata. Doświadczenie może się zdarzyć celowo poprzez praktyki takie jak medytacja, Pranajama, joga i modlitwa, lub może się zdarzyć bez ostrzeżenia. Ten rodzaj przebudzenia jest uważany za dość powszechny w świecie duchowym, ale w naszym zachodnim społeczeństwie przebudzenia kundalini są uważane za rzadkie.

Jak obudzić kundalini?

istnieją różne opinie i Rady na temat tego, jak obudzić kundalini. Kundalini można obudzić na różne sposoby. Dla jednych może to być wiele trudnych lat oddanej praktyki, a dla innych może się zdarzyć spontanicznie. Proces jest bardzo indywidualny i często może być nieprzewidywalny.

Przebudzenie kundalini osiąga się poprzez różne święte praktyki zakorzenione w hinduizmie. Tradycyjnie w Indiach jogini oczyszczali i przygotowywali się przez wiele lat, aby bezpiecznie doświadczyć przebudzenia kundalini.

mówi się, że nie masz kontroli nad tym, kiedy i czy twoja energia kundalini się obudzi, ale są pewne praktyki, które mogą pomóc zachęcić Cię do przebudzenia i wspierać cię w Twojej podróży:

• potrząśnij ciałem i ćwicz taniec
• Ćwicz tantrę
• praca energetyczna
• Ćwicz kontrolę oddechu i ćwicz pranajamę
• regularnie medytuj
• Ćwicz wdzięczność i żyj otwartym sercem

korzyści o przebudzeniu kundalini

przebudzenie kundalini może być niesamowitym narzędziem do leczenia i samodoskonalenia, pozwalającym na długoterminową pozytywną zmianę. Mówi się, że kiedy wasza kundalini się obudzi, życie nigdy nie będzie takie samo. Cały Twój system, umysł, ciało i duch przechodzi ogromne energetyczne ulepszenie, powodując, że poruszasz się przez życie w zupełnie inny sposób. Niektóre korzyści z przebudzenia Kundalini mogą być:

• uczucie błogości
• zwiększone zdolności psychiczne
• więcej współczucia i empatii
• zwiększona kreatywność
• zwiększona Duchowa Więź

korzyści z przebudzenia kundalini nie są ograniczone do tej listy. Wielu zgłasza chęć zmiany diety, pracy, związków i zmiany całego swojego życia, aby dopasować się do nowego sposobu bycia po przebudzeniu.

oznaki i objawy przebudzenia

może być wiele różnych oznak, że Twoja Kundalini się budzi. Kiedy doświadczamy „objawów” kundalini, ta energia puka do drzwi, aby zwrócić naszą uwagę i świadomość, abyśmy mogli dokonać zmian, których pragnie nasza dusza. Kiedy tak się dzieje, jesteśmy w stanie stać się tym, kim mamy być i żyć naszym najwyższym powołaniem. Niektóre z tych objawów obejmują:

• doświadczanie zwiększonej świadomości intuicji
• głębokie poczucie celu i przeznaczenia
• chęć dokonywania zmian w życiu
• fizyczne i emocjonalne zmiany, takie jak zaburzenia snu, niepokój, przypływ energii i drżenie

niezależnie od objawów, których doświadczasz, staraj się nie skupiać zbytnio na tym, czy albo nie jest to kundalini i dlaczego ona tam jest. Zamiast tego skup się na umożliwieniu energii poruszania się przez Ciebie i pracy, aby leczyć wszelkie niewygodne objawy pojawiające się na poziomie holistycznym. Im mniej opierasz się tym uczuciom, tym szybciej one miną.

czy to bezpieczne?

w społeczności duchowości dużo się mówi o tym, czy przebudzenia kundalini są bezpieczne. Wielu ma wahania, praktykując kundalini ze strachu, że doświadczy tego intensywnego rodzaju przebudzenia. Doświadczenie każdego jest bardzo różne i jest całkowicie indywidualne w oparciu o ich przeszłe doświadczenia i obecny styl życia.

dla niektórych doświadczenie może być błogie i wypełnione uczuciami miłości i poczuciem wzajemnych powiązań wszystkich rzeczy. Dla innych może to być bardziej jak zła podróż narkotykowa, a nawet załamanie psychiczne, w którym praktykujący przechodzą przez zmienione cykle snu, zmiany tożsamości lub depresję. Ta rozbieżność sprawiła, że wielu ludzi Zachodu obawiało się spiralnego węża spoczywającego w ich kręgosłupie, gotowego do uderzenia.

Nauczycielka medytacji Sally Kempton przebudziła się w wieku 20 lat i chociaż przyznaje, że doświadczenie to może być przerażające dla tych, którzy nie mają doświadczonego nauczyciela, który by ich poprowadził, wierzy, że przebudzenia są darem wszechświata. „W naszej tradycji szanujemy i szanujemy kundalini”, mówi. „Jej energia próbuje cię obudzić, rozszerzyć i nawiązać kontakt z Twoją własną głęboką energią, która jest zasadniczo łagodnym procesem.”

Zobacz też profil Yoga Style: Joga Kundalini

jednak według Kemptona I Stuarta Sovatsky ’ ego, psychoterapeuty specjalizującego się w pracy duchowej, przebudzenia kundalini są rzadkie u zachodnich studentów, ponieważ hatha joga jest praktykowana w mniej spontaniczny sposób. „Ludzie próbują trzymać pozy w określony sposób, w przeciwieństwie do robienia poz, które uwalniają bloki energetyczne specyficzne dla ich ciała”, mówi Sovatsky.

jednak wielu nauczycieli ostrzega przed próbami wywołania przebudzenia za pomocą intensywnej pranajamy lub innych metod. Zamiast tego powinien wystąpić spontanicznie, gdy ciało jest gotowe. W Tantrze: Ścieżka ekstazy, badacz jogi Georg Feuerstein wyjaśnia, dlaczego: „jeśli najpierw nie otworzysz kanałów centralnych układu nerwowego, podniesienie mocy węża wzdłuż osiowej ścieżki jest nie tylko niemożliwe, ale także bardzo niebezpieczne, ponieważ zamiast wejść do kanału centralnego (sushumna nadi) prawdopodobnie wpłynie do ida lub pingala nadi, po obu stronach kanału centralnego, powodując ogromne spustoszenie w ciele i umyśle.”

Kundalini przypomina nam, że świadomość jest znacznie większa niż większość z nas kiedykolwiek sobie wyobrażała, co może wydawać się przytłaczające i dezorientujące. Ale Sovatsky mówi, że ludzie, którzy mają załamanie psychiczne po przebudzeniu, zwykle pochodzą z trudnej rodziny, zmagają się z wysokim poziomem stresu i nie mają wystarczającego wsparcia emocjonalnego. Jednak zarówno Sovatsky, jak i Kempton zalecają, aby każdy, kto jest przerażony w trakcie takiego przebudzenia, szukał wsparcia u terapeuty (takiego jak psycholog transpersonalny) lub nauczyciela, który sam tego doświadczył.

Zobacz też: 8 pozycji detoksykujących + krije Kundalini