wszyscy znamy frazę „zachowajmy spokój”, ale co to tak naprawdę znaczy być z kimś „przyjaciółmi z korzyściami”? Friends with benefits (aka FWB) to przypadkowy związek seksualny z przyjacielem (duh) lub po prostu przypadkową osobą. Ogólna idea jest taka, że jesteś przyjacielem (lub przynajmniej przyjaznym) z drugą osobą i masz chemię seksualną, ale nie jesteś zainteresowany prowadzeniem poważniejszego, romantycznego związku. Udane związki FWB są ściśle seksualne i unikają romantycznej i fizycznej intymności prawdziwego związku. Dla wielu ludzi, relacje FWB są świetnym sposobem na drapanie swędzenie seksualne bez konieczności angażowania czasu lub inwestycji emocjonalnej w Pełnowymiarowy związek. Są również doskonałe dla ludzi poliamorycznych, którzy są zainteresowani realizacją wielu różnych rodzajów relacji w tym samym czasie.

i podczas gdy niektórzy ludzie naprawdę rozwijają się w tych przypadkowych związkach, inni mają trudności z oddzieleniem intymności seksualnej od intymności emocjonalnej. Prosząc o pytanie: czy naprawdę można mieć związek seksualny bez wyłapywania uczuć? Luźne relacje nie są dla wszystkich, więc jeśli jesteś zainteresowany realizacją FWB, istnieje kilka podstawowych zasad, które powinieneś zadać sobie pytanie, aby sytuacja FWB nie była zbyt zaangażowana.

upewnij się, że jesteś wystarczająco dojrzały emocjonalnie, aby być FWB

jak powiedzieliśmy wcześniej, nie każdy jest stworzony do przypadkowego związku FWB. Spanie z kimś w niezobowiązujący sposób wymaga dużej dojrzałości emocjonalnej. Przed rozpoczęciem fwb fling, upewnij się, że można radzić sobie z różnych wyników związku. Dodanie seksu do równania nigdy nie ułatwi sprawy (choć potencjalnie daje dużo satysfakcji), więc zadaj sobie pytanie, czy możesz poradzić sobie z przypadkową rzeczą od samego początku.

dojrzałość emocjonalna oznacza również, że jesteś w stanie ocenić własne pragnienia i potrzeby. Zanim zaangażujesz się seksualnie z przyjacielem, zastanów się, czego naprawdę chcesz od swojego związku z nimi. Czy jesteś typem osoby, która poradzi sobie z przypadkowym seksem? Nie każdy jest. Wiedza o sobie jest ważna przed rozpoczęciem relacji FWB, abyś mógł chronić siebie i swoje przyjaźnie.

ustalenie, co jest dobre dla Ciebie i Twojego życia miłosnego, może być wyzwaniem, ale nasi trenerzy relacji widzieli to wszystko. Stwórzmy indywidualny plan lekcji dostosowany do twojej sytuacji. Pobierz teraz, aby rozpocząć bezpłatną tygodniową wersję próbną.

nie zostań FWB z kimś, do kogo już masz uczucia

udany związek przyjaciół z korzyściami zakończy się, gdy związek nie będzie już służył jednemu/obojgu z was lub gdy jeden z was zacznie spotykać się z inną osobą poważniej. Nie powinieneś wchodzić w relację przyjaciół z korzyściami, oczekując (lub mając nadzieję), że stanie się ona czymś poważniejszym. Większość FWB nie kończy się na tym, że umawiasz się ze swoim kumplem z łóżka! Z tego powodu nie powinieneś stać się FWB z kimś, kogo już lubisz. Jeśli zgadzasz się po prostu spać razem, nie należy oczekiwać, że obudzą się pewnego ranka i odwzajemnią Twoje uczucia. A jeśli sypiasz ze sobą, Twoje uczucia do drugiej osoby prawdopodobnie staną się silniejsze, co może jeszcze bardziej utrudnić sytuację.

dla wielu ludzi łatwo i normalnie jest oddzielić uczucia emocjonalne od związków fizycznych/seksualnych i to jest to, na co się zapisujesz jako FWB. Spanie z kimś, kto ma nadzieję, że się w tobie zakocha, to pewny sposób na złamanie własnego serca. Zamiast iść na kogoś, że jesteś romantycznie zainteresowany, wybierz kogoś, że nie są romantycznie przyciąga do tak, że rzeczy mogą być rzeczywiście dorywczo.

mądrze wybierz swojego partnera

idealnym FWB jest ktoś, kogo pociąga fizycznie, ale nie pociąga emocjonalnie. Oprócz chemii seksualnej, ważne jest, aby wybrać kogoś, kto jest uczciwy. Udane relacje z FWB wymagają dużo komunikacji i zaufania, dlatego ważne jest, aby mądrze wybrać partnera. Pod koniec dnia musisz również zastanowić się, co się stanie, jeśli związek FWB nie wypali. Czy naprawdę chcesz zaryzykować zmianę dynamiki grupy znajomych, sypiając ze swoim kumplem na wypadek, gdyby to się nie udało? Czasami lepiej jest zachować figlarny przyjaciel flirtationship Grupa niż realizować związek seksualny z przyjacielem. A innym razem spanie z kumplem całkowicie się udaje. Każdy działa inaczej, a wszystkie grupy przyjaciół mają inną dynamikę. Po prostu upewnij się, że bierzesz pod uwagę wszystkie czynniki przy podejmowaniu decyzji o zostaniu z kimś FWB.

nie kochaj się

jeśli jesteś w sytuacji przyjaciół z korzyściami, nie zachowuj się jak para! To może być złota zasada udanych relacji FWB. Nie trzymaj się za ręce. Nie całuj się publicznie. Nie idź na randki. Nie ćwicz PDA. Ogólnie rzecz biorąc, po prostu nie bądź lovey dovey ze swoim przyjacielem seksualnym. Ważne jest, aby trzymać rzeczy w sypialni, aby nie zacząć rozwijać uczucia do nich. Jeśli zaczniesz robić rzeczy para-y ze swoim przyjacielem z korzyściami, możesz zacząć rozwijać uczucia do nich, nawet jeśli nie jest to twoim zamiarem. To naturalne, że zaczynasz się zakochiwać w kimś, jeśli spędzasz dużo czasu razem, zwłaszcza jeśli jesteś już seksualnie intymny. Więc staraj się unikać tej sytuacji razem.

Wiele osób uważa, że najłatwiej jest zminimalizować ilość czasu samotnego spędzanego z FWB, aby utrzymać związek bardziej swobodny i niski. Chociaż nie chcesz, aby związek czuł się transakcyjny, chcesz upewnić się, że jest to głównie/całkowicie o swojej chemii seksualnej i połączenia. Jeśli chcesz spędzać czas razem poza sypialnią, dobrze jest to zrobić w ustawieniach grupowych. Dynamika grupowa ograniczy PDA do minimum i podkreśli znajomy aspekt FWB.

z Relish możesz napisać tekst z wykwalifikowanym trenerem relacji, aby uzyskać indywidualne porady, wziąć zatwierdzone przez terapeutę quizy na temat komunikacji, konfliktu, intymności i innych. Wypróbuj naszą nagradzaną aplikację relationship coaching za darmo przez tydzień!

unikaj nocowań

podobnie jak ostatnia rada, ty i twój FWB powinniście unikać nocowań. Po seksie WYJDŹ! Przytulanie i łyżeczkowanie wchodzą prosto w zajęcia dla par i należy ich unikać, jeśli chcesz, aby twój związek z FWB działał. Podobnie jak rozmowa poduszkowa, która często bywa bardzo intymna. Tak miło, jak to jest, więc Obudź się rano obok kogoś (i potencjalnie uprawiaj poranny seks!) to jest intymność, którą powinieneś spróbować i zarezerwować dla poważnych partnerów. Nie oznacza to, że musisz wykopać swojego przyjaciela na krawężnik, jak tylko skończysz uprawiać seks, ale powinieneś być zmęczony nocowaniem, ponieważ mogą one dodawać komplikacji do twojego nieformalnego związku.

bądź transparentny w swoim życiu seksualnym i bądź bezpieczny

związki FWB nie są zazwyczaj ekskluzywne, co oznacza, że ty i twój przyjaciel prawdopodobnie spotykacie się z kilkoma różnymi osobami. Kiedy po raz pierwszy zaczynasz przyjaźń z korzyściami, ty i twój nowy boo powinniście porozmawiać o tym, czy planujecie spać z innymi ludźmi, kiedy mówicie o swoich granicach(więcej na ten temat wkrótce). Podczas tej dyskusji powinieneś porozmawiać o tym, jak planujesz uprawiać bezpieczny seks ze sobą i innymi ludźmi. Nie jest konieczne ujawnianie innych osób, z którymi sypiasz (chyba że to sprawia, że ty i twój partner bardziej komfortowo), tak długo, jak jesteś na tej samej stronie o swoich oczekiwaniach dotyczących ochrony podczas seksu. To bardzo ważne, że jesteś zarówno przejrzyste o swoim życiu seksualnym i że uprawiasz bezpieczny seks. Oprócz prezerwatyw i innych form ochrony, dobrym pomysłem jest skonfigurowanie rutynowych badań STI, aby poznać swój status.

Ustaw oczekiwania na początku

bycie w związku FWB wymaga wielu potencjalnie niezręcznych lub tępych rozmów kaszel kaszel, dlaczego wspomnieliśmy o tym kawałku na temat dojrzałości emocjonalnej. Ty i twój FWB powinniście na początku porozmawiać o oczekiwaniach dotyczących waszego związku. Rozumiemy, że nie każdy jest zainteresowany planowaniem, ale może być pomocne, aby porozmawiać o tym, jak twój związek z FWB będzie wyglądał od samego początku. Chcesz się przespać na stojąco w środowe wieczory? A może chcesz, żeby sprawy były bardziej spontaniczne? Lubisz flirtować z SMS-ami? Czy to przekroczenie granicy? Czy spodziewasz się, że będziesz w tym w najbliższej przyszłości? A może przeprowadzasz się za dwa miesiące? Omówienie wszystkich tych rzeczy na początku pomoże upewnić się, że ty i twój przyjaciel jesteście po tej samej stronie.

spodziewaj się minimum

oprócz ustawiania oczekiwań na początku, dobrą zasadą jest ustawienie oczekiwań na jak najniższym poziomie. Związek FWB nie będzie miał żadnych bajerów, więc nie oczekuj prezentu urodzinowego, kartki walentynkowej ani bukietu kwiatów. Utrzymanie niskie oczekiwania (tak, nawet niższe niż oczekiwania można ustawić na początku) zapobiegnie się nadmiernie inwestowane w relacji dorywczo. I zapobiegnie ci zazdrości lub zdenerwowania, jeśli twój przyjaciel cię zdmuchnie lub nie nada Ci priorytetu. Oczekiwanie minimum pomoże Ci również uniknąć wpadnięcia w pułapkę łapania uczuć.

pamiętaj, że nie powinieneś oczekiwać, że ten związek zamieni się w coś poważniejszego, więc zachowaj swoje oczekiwania wobec Związku realistyczne/niskie i zostaw miejsce dla innych ludzi w swoim życiu, aby zapewnić wsparcie emocjonalne i bardziej spójną przyjaźń.

niezależnie od tego, jaki rodzaj związku lub sytuacji jesteś w, najlepsze porady związek jest tylko jedno kliknięcie. Nie czekaj, zacznij od naszej nagradzanej aplikacji do coachingu relacji i samoopieki za darmo.

Ustaw granice

jak wspomnieliśmy powyżej, niezwykle ważne jest ustalenie granic, gdy przyjmujesz przyjaźń do przyjaciela z poziomem korzyści. Granice są ważne dla każdego związku, a relacje FWB nie są wyjątkiem. Aby oboje czuli się spełnieni w tym związku, musicie upewnić się, że wasze granice i potrzeby są respektowane. Jest to często ważniejsze dla FWB, które dzielą tę samą grupę przyjaciół lub mają w swoim życiu pewne nakładanie się społeczne. Jeśli tak jest, ważne jest, aby omówić, kto będzie wiedział o związku, jak będziesz poruszać się w związku publicznie i czy przyjaciele lub niektórzy ludzie są poza granicami. Ustalenie granic lub zasad jest równie ważne (jeśli nie ważniejsze), jak ustalenie oczekiwań na początku. Ważne jest dla Ciebie i Twojego przyjaciela, aby sprawdzić swoje granice w całym Związku.

priorytet przyjaźń część „FWB” nad fizycznym

na koniec dnia, pamiętaj, że należy być przyjaciółmi z FWB. Związek FWB nie jest tylko przypadkowym połączeniem i ważne jest, aby utrzymywać dobre relacje ze sobą poza sypialnią. Ponieważ FWB nie jest rzeczą długoterminową, powinieneś skupić się na tym, aby utrzymać przyjaźń przy życiu, nawet jeśli część korzyści z twojego związku dobiega końca (co ostatecznie nastąpi), nie musisz spędzać mnóstwo czasu razem, aby utrzymać przyjaźń, ale koncentrując się na utrzymywaniu rzeczy zabawnych, beztroskich i zabawnych, pomoże Ci nadać priorytet części przyjaźni nad fizyczną.

poszanowanie wzajemnych oczekiwań i granic zapewni również, że pozostaniecie w dobrych stosunkach przez cały okres relacji z FWB i po jej zakończeniu. Jest to całkowicie możliwe, aby pozostać przyjaciółmi z kimś po podłączeniu się (czy to jeden raz lub wiele razy) tak długo, jak zachować wzajemny szacunek dla siebie nawzajem. Czasami przejście od podpinania się do bycia znowu przyjaciółmi może zająć trochę czasu, ale utrzymanie idei przyjaźni w głowie przez etap podpinania pomoże w tym przejściu, gdy nadejdzie czas.

komunikuj się

komunikacja jest kluczowa w każdym związku, ale jest szczególnie ważna w związku FWB, gdy musisz omówić takie rzeczy, jak oczekiwania, granice i zdrowie seksualne. Możliwość prowadzenia tych dyskusji wymaga dużej dojrzałości (pamiętaj o naszej pierwszej podpowiedzi), ale jest to również umiejętność, którą możesz rozwinąć w praktyce. Te rozmowy nie przychodzą bardzo naturalnie do większości ludzi, więc ustanowienie odpraw, w których można swobodnie rozmawiać o swoich granicach i zdrowiu seksualnym, może pomóc w ułatwieniu tych ważnych rozmów. Często najbardziej niezręczną częścią tych rozmów jest znalezienie sposobu, aby przywołać te rzeczy w pierwszej kolejności, ustanowienie czasu na sprawdzenie tych rzeczy zabiera tę dziwność i otwiera ważny dialog.

ważne jest również, że jesteś w stanie komunikować swoje potrzeby seksualne w związku FWB. Po tym wszystkim, jaki jest sens korzyści, jeśli nie robią tego za Ciebie! Ważne jest, aby móc otwarcie komunikować się o swoich potrzebach seksualnych,aby fwb spełniał. Nie bój się zapytać o to, czego potrzebujesz w sypialni. Częściej niż nie, twój partner doceni wskazówki. Oznacza to również słuchanie tego, czego FWB chce i potrzebuje w łóżku.

posiadanie „przyjaciela z korzyściami” wymaga zupełnie nowego poziomu komunikacji, który zdecydowanie nie jest dla wszystkich. Na szczęście nasi trenerzy relacji są w zasięgu jednego kliknięcia. Kliknij tutaj, aby porozmawiać z wykwalifikowanym trenerem relacji za darmo.

nie bądź zazdrosny!

jak wspomnieliśmy, Twój FWB prawdopodobnie będzie sypiał z innymi ludźmi lub ścigał ich. Ty też. Ważne jest, aby uczucia zazdrości nie przeszkadzały w dobrym seksie. Zaborczość nie jest dobrym kolorem dla nikogo-w każdym rodzaju związku – ale zwłaszcza w sytuacji FWB, gdy zdecydowanie nie jesteś Wyłączny! To od Ciebie i ciebie zależy, czy chcesz poznać specyfikę swojego życia seksualnego. Ważne jest, aby wiedzieć, czy jesteś typem osoby, która staje się zazdrosna (niektórzy ludzie są, niektórzy ludzie nie są) i omówić swoje granice, mając to na uwadze. Tworzenie uczciwych granic często może zminimalizować ilość zazdrości odczuwanej przez partnerów w relacjach FWB.

nie przestawaj się spotykać

pamiętaj, że ty i twój przyjaciel prawdopodobnie nie skończy się jako poważni partnerzy, więc jeśli to jest to, czego ostatecznie szukasz, powinieneś kontynuować randkę na boku. Wspaniałą rzeczą w związku FWB jest fakt, że sprawy są tak przypadkowe. Możesz spać z FWB, gdy jesteś w nastroju, i wziąć rzeczy powoli w swoim życiu randkowym. Mając FWB często trwa frustrację seksualną z randki, ponieważ otrzymujesz swoje potrzeby seksualne spełnione gdzie indziej, co pozwala skupić się na swoim emocjonalnym związku. Posiadanie FWB często może odciążyć randki na wczesnym etapie. Nawet jeśli zdecydujesz się spać z ludźmi jesteś nowo randki, o wiarygodnego partnera seksualnego może sprawić, że randki bardziej zrelaksowany. Randki mogą również pomóc zapobiec wyłapywaniu uczuć do FWB, ponieważ masz inne rynki flirtu i więzi emocjonalnych.

zrozum, że nadal chodzą na randki

tak jak prawdopodobnie będziesz randkował z boku, tak też są. Należy pamiętać, że jako FWB prawdopodobnie nie są one priorytetem i może trzeba być wygodne przy tylnym siedzeniu do ich życia randki. Prawdopodobnie chcesz tego samego, więc zwykle działa to najlepiej. Oprócz tego, że nie zazdrościsz fwb, ważne jest, aby nie oczekiwać, że będzie ich priorytetem numer jeden.

nie zapominaj, dlaczego zacząłeś

pod koniec dnia, przyjaciele z korzyściami związani są o seksie. Upewnij się, że ty i twój przyjaciel mają zabawy seks razem! Relacje FWB to świetny sposób na poznanie różnych rodzajów seksu i uzyskanie kreatywności. Skoncentruj się na zabawnej i beztroskiej części Związku i upewnij się, że Twoje potrzeby są zaspokajane w sypialni!

zacznij być szczery ze sobą i potrzebami miłości, Pobierz Relish, aby rozpocząć swoją relację i podróż miłości własnej. Uzyskaj pełny dostęp do naszych trenerów relacji ekspertów, zatwierdzonych quizów terapeutów i więcej za darmo przez tydzień.