depresja kliniczna jest również nazywana poważnym zaburzeniem nastroju depresyjnego. Jest to poważny i powszechny stan chorobowy, który negatywnie wpływa na sposób, w jaki się czujesz, działasz i myślisz. Według Centers for Disease Control and Prevention, 8.1 procent Amerykanów w wieku 20 i powyżej doświadczył depresji w danym okresie dwóch tygodni. Różni ludzie doświadczają tego stanu na różne sposoby. W niektórych przypadkach może to wpłynąć na twoje relacje z ludźmi. W innych przypadkach może to zakłócać pracę, prowadząc do mniejszej produktywności,a także może prowadzić do niektórych przewlekłych chorób.

depresja może wyglądać jak drobny stan zdrowia, dopóki nie doświadczysz jej ciężkich postaci. Poważne zaburzenia depresyjne to poważna choroba, która może mieć wpływ na wszystko, co robisz w codziennym życiu. Nie jest to stan, z którego ludzie mogą szybko wyzdrowieć, jak robak żołądkowy lub przeziębienie. Istnieje wiele osób z depresją, którzy po prostu myślą, że czują się smutni i wierzą, że odejdzie z czasem. Jednak istnieją miliony innych ludzi, dla których depresja jest stałym drenażu. Dlatego niezbędne jest dodatkowe wsparcie i pomoc dla tych osób.

według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest drugą najczęstszą przyczyną niepełnosprawności na świecie, a tylko 10 procent ludzi, którzy napotykają ten problem, otrzymuje odpowiednie leczenie. Ponieważ jest to poważne zaburzenie zdrowotne, ważne jest, aby odróżnić zły nastrój i depresję. Poniższy artykuł koncentruje się na przedstawianiu głównych aspektów depresji i opisuje najczęstsze metody leczenia dla niego.

co to jest depresja?

jak wcześniej wspomniano, depresja jest ciężkim zaburzeniem nastroju i chorobą medyczną, która może negatywnie wpłynąć na twój sposób myślenia, działania i odczuwania. Prowadzi to do uczucia smutku, utraty zainteresowania dawnymi przyjemnymi zajęciami oraz różnych problemów fizycznych i emocjonalnych. Dodatkowo może zmniejszyć zdolność osoby do efektywnego wykonywania pracy i funkcjonowania w domu.

niewątpliwie życie może przynieść smutne wydarzenia, które sprawią, że poczujesz się przygnębiony. Jeśli jednak czujesz się smutny i beznadziejny regularnie, prawdopodobnie masz do czynienia z depresją. Według specjalistów, ludzie, którzy poddają się leczeniu depresji można zauważyć poprawę w ciągu kilku tygodni. Jednak bez odpowiedniej opieki medycznej zaburzenie to może się pogorszyć, dlatego powinno być traktowane przez profesjonalistę, tak jak każdy poważny problem zdrowotny.

przyczyny depresji

przyczyny depresji mogą się różnić od poszlak do biologicznych. Specjaliści rozróżniają najczęstsze w następujący sposób:

• predyspozycje rodzinne: istnieje większe ryzyko wystąpienia tego schorzenia, jeśli ktoś z twojej rodziny doświadczył już tego problemu lub innego zaburzenia nastroju.
• trauma z dzieciństwa: specjaliści twierdzą, że niektóre wydarzenia w dzieciństwie mogą wpływać na sposób, w jaki organizm reaguje na stresujące sytuacje.
• choroby: przewlekła choroba, bezsenność, przewlekły ból lub ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to warunki, które mogą narazić Cię na większe ryzyko wystąpienia tego problemu.
• stosowanie substancji: badania pokazują, że ludzie, którzy są uzależnieni od narkotyków lub alkoholu uruchomić wyższe ryzyko wystąpienia tego zaburzenia.

badania pokazują również, że 21 procent osób, które mają problemy z używaniem substancji, również doświadcza depresji. Ponadto inne czynniki ryzyka mogą obejmować następujące:

• niska samoocena
• przyjmowanie niektórych przepisanych leków
• osobista historia zaburzeń nastroju
• stresujące wydarzenia, takie jak wydarzenia gospodarcze lub rozwód

mimo że przyczyny depresji są często związane z innymi aspektami twojego zdrowia, specjaliści często nie są w stanie określić konkretnych przyczyn.

objawy depresji

ten stan jest czymś więcej niż tylko stałym stanem smutku. Ciężkie formy depresji mogą powodować różne objawy wpływające na nastrój, a także organizm. Nie mogą być objawy, które przychodzą i odchodzą, jak również niektóre trwające objawy. Specjaliści twierdzą również, że objawy depresji mogą różnić się nieco między mężczyznami, kobietami i dziećmi. Tak więc mężczyźni często doświadczają następujących objawów depresji:

• złość, drażliwość, niepokój, a także agresywność
• uczucie smutku, pustki i beznadziei
• brak przyjemności z wcześniej uprawianych aktywności, a także uczucie zmęczenia, nadmierne picie i angażowanie się w działania wysokiego ryzyka
• zmniejszenie pożądania seksualnego i upośledzenie sprawności seksualnej
• niezdolność do koncentracji, obniżony poziom produktywności, opóźnione odpowiedzi podczas rozmów
• bezsenność, nadmierna senność i niezdolność do snu w nocy
• zmęczenie, bóle głowy, bóle i problemy trawienne.

jeśli chodzi o kobiety, mogą wystąpić następujące objawy:

• uczucie pustki, smutku, beznadziei i niepokoju
• wycofanie się z aktywności społecznej
• wolniejsza mowa i myślenie
• trudności ze snem, zbyt wczesne wstawanie lub zbyt dużo snu
• zmniejszenie energii, zwiększone zmęczenie, brak apetytu, ból i ból głowy

obie płcie mogą doświadczać myśli samobójczych i innych wspólnych objawów. Niektóre objawy mogą wykraczać poza umysł do ciała, dowodząc, że ten stan nie jest w głowie.

wpływ depresji na codzienne życie

jak wspomniano wcześniej, depresja może wpływać na każdy aspekt Twojego życia, w tym na sposób, w jaki śpisz lub jesz, edukację lub karierę, zdrowie i koncentrację, a także relacje. Depresja nie występuje w próżni. Może również wpływać na rodzinę, przyjaciół i współpracowników.

poza tym depresja może wpływać na sposób wykonywania pracy, poziom koncentracji, a tym samym produktywność. Lekarze mówią, że ważne jest, aby leczyć depresję, ponieważ jeśli pozostawić go nieleczony, może to prowadzić do poważnych powikłań w życiu osobistym i zawodowym. Niektórzy nie doceniają znaczenia psychiatrów. Ale tak naprawdę, poszukiwanie najlepszego psychiatry robi wielką różnicę.

leczenie depresji

jak zapewne zauważyłeś, życie z depresją może być dość trudne. Jednak leczenie tego stanu może poprawić jakość Twojego życia. Wiele objawów depresji można skutecznie leczyć lekami, chociaż niektóre formy depresji powinny być leczone kombinacją metod leczenia. Niektóre metody leczenia obejmują następujące:

• leki: należą do nich leki przeciwdrobnoustrojowe, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne. Każdy rodzaj leków na depresję ma swoje zalety, a także ryzyko i skutki uboczne.
• Psychoterapia: jak wspomniano wcześniej, równie ważne jest poszukiwanie najlepszego psychoterapeuty. Konsultacja ze specjalistą pomoże Ci w nauce umiejętności niezbędnych do radzenia sobie z negatywnymi uczuciami. Sesje terapii grupowej lub rodzinnej są również bardzo korzystne w leczeniu depresji.
• Terapia Światłem: niektórzy specjaliści twierdzą, że ekspozycja na dawki białego światła może pomóc w regulacji nastrojów i walce z objawami depresji. Ten rodzaj terapii często stosowany w leczeniu sezonowych zaburzeń afektywnych, które są również określane jako poważne zaburzenia depresyjne o wzorcach sezonowych.
• : możesz zapytać swojego lekarza o medytację lub akupunkturę. Niektóre ziołowe suplementy, takie jak sam lub olej rybny, może pomóc poradzić sobie z depresją. Należy pamiętać, że niektóre suplementy mogą również nasilać depresję i zmniejszać skuteczność leku. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed połączeniem suplementów z lekami.

jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty. Nasz specjalista ds. zasobów może pomóc Ci znaleźć eksperckie zasoby zdrowia psychicznego do odzyskania w Twojej społeczności. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat tej bezpłatnej usługi dla naszych użytkowników.

skontaktuj się ze specjalistą ds. zasobów

o autorze: jestem Amelia Grant, dziennikarka i blogerka. Myślę, że informacja jest wielką siłą, która może zmienić życie ludzi na lepsze. Dlatego czuję silną intencję dzielenia się przydatnymi i ważnymi rzeczami na temat samoopieki zdrowotnej, dobrego samopoczucia i innych porad, które mogą być pomocne dla ludzi. Regularna komunikacja z różnymi lekarzami, w tym podiatrami Z Manhattan Foot Specialists, pomaga mi dostarczać ludziom najnowsze wiadomości medyczne i niezbędne informacje. Będąc entuzjastą zdrowego stylu życia, który ciągle poprawia moje życie, życzę wszystkim tego samego.

obrazek z rawpixel.com

opinie i poglądy wyrażone w tym blogu gości niekoniecznie odzwierciedlają te z www.rtor.org lub jego sponsora, Laurel House, Inc. Autor i www.rtor.org nie mają powiązań z żadnymi produktami lub usługami wymienionymi w tym artykule lub powiązanymi z niniejszym artykułem.

polecane dla Ciebie