w okresie godowym samice fok tworzą duże kolonie na pływającym lodzie i rodzą młode. Starsze foki powracają co roku, aby pakować lód do linienia. Tracą skóry i wierzchnie warstwy skóry i co roku wyrastają nowe futro.
foki Harpowe są czasami nazywane fokami saddleback ze względu na ciemne, rymopodobne oznakowanie na plecach i bokach ich jasnożółtego lub szarego ciała dorosłych.
młode foki rodzą się na paczce lodu unoszącej się w północnym Atlantyku i Oceanie Arktycznym. Matki fok Harp są w stanie zidentyfikować swoje dzieci po zapachu. Szczenięta nie mają przy urodzeniu żadnego blubber, ale szybko przybierają na wadze karmiąc mlekiem matki o wysokiej zawartości tłuszczu. Kiedy szczenięta osiągają około 36 kilogramów, ich matki przestają je karmić. Młode pozostają bez jedzenia przez około sześć tygodni i mogą stracić około połowy masy ciała, dopóki nie zanurzą się i nie zaczną polować na siebie. Młode foki słyną z śnieżnobiałych płaszczy.